本日、7月17日(日)21時から
Twitterでスペース(音声配信)しますよー❣️
こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
先週木曜にTwitterの「スペース」という
音声での発信を初めてしました
まやちゃんがこんなんありますよー!
って誘ってくれたのです
私はTwitterは使い方がよくわからず…
時々読むだけの状態なんですが。
まさに今!依存症で悩んでいる人達の
リアルなツイートが多くて
依存症本人も家族もどちらもが
自己犠牲的な思考が多いなって
改めて感じている今日この頃
自分責めが一番回復から遠ざかるのに!
って読んでてツラくなる
依存症はセロトニンが不足してる病気。
セロトニンは安心してリラックスして
楽しんでいると出るホルモン。
その真逆の行為である自分責めをしても
セロトニンは出ないの。
だから依存症本人も家族も
セロトニンを出す活動=セロ活をしてほしい!
セロ活とは具体的には
ゆっくり休んでダラダラしたりして
リラックスすることや
美味しいものを食べたりして
楽しい気分を味わうことです。
そして人とのつながりを感じること=
オキシトシンが出ることも大事
家族と楽しい時間を過ごしたり
ペットを可愛がったり。
今依存症で悩んでいる人達は
そんなこと考えもしないと思うんです。
依存症を回復させるには
今までの常識を手放していくことが
大切なんですよー❣️
本日のセロ活はコチラ
今日はそんなお話をさせてもらいます。
また、そのほか依存症あるあるなど
話せると思いますので
ぜひぜひ聴きに来てくださいまし
詳しくはこちらをご覧ください⬇️
では、本日 7月17日(日)21時から
Twitterでスペース(音声配信)でお会いしましょう
大阪会場
日 程 7月22日(金)よりスタート!
場 所 ①ココプラザ(JR新大阪駅から徒歩5分)
②又はzoom参加
詳しくは→こちらをクリック!
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東京会場
日 程 4月開催中!次回は10月スタート
場 所 ①東京紀凛室(赤坂)
②又はzoom参加
募集中!
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〜あなたの夢が叶わない理由を解き明かす〜
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☆東京☆
<今なら特典あり!>
日 時 8月1日(月)スタート!
場 所 ①東京紀凛室(赤坂見附駅より徒歩5分)
②zoom参加 どちらか選択
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個人カウンセリングお申込はこちら▶︎☆★☆
依存症支援グループらいくみ塾 愛媛セミナー
招致してもらいました♡【主催者:らいくみ】日 時 9月11日 (日) 13:30〜17:00
場 所 松山総合コミュニティーセンター
第1会議室 愛媛県松山市湊町7−5
参加費 1500円
*予約不要 直接会場にお越しください*
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ!
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依存症支援グループらいくみ塾 大阪セミナー
日 時 9月4日 (日) 13:30〜17:00
場 所 阿倍野市民学習センター
JR天王寺駅、地下鉄/近鉄阿倍野駅徒歩5分
参加費 1500円
*予約不要 直接会場にお越しください*
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ!
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依存症支援グループらいくみ塾 仙台セミナー
【主催者:じゅん】
日 時 8月27日(土)13:10〜15:45
場 所 AER 28階 エル・ソーラ研修室
仙台駅 徒歩5分
参加費 1500円
*予約不要 直接会場にお越しください*
*依存症関係者以外はご遠慮願います*
問合せは harapekoaomushi222@gmail.com
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依存症支援グループらいくみ塾 名古屋セミナー
【主催者:らいくみ】
日 時 8月7日(日)13:30〜16:20
場 所 名古屋市総合社会福祉会館←会場変更しています!
名古屋市北区清水4-17-1北区総合庁舎内5F
地下鉄名城線黒川駅から徒歩5分
参加費 1500円
*予約不要 直接会場へお越しください*
*依存症関係者以外はご遠慮願います*
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ!
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依存症支援グループらいくみ塾東京セミナー
【主催者:ひろえ&ちづ】
日 時 7月23日(土)13:20〜16:45
場 所 田道住区センター 三田分室
目黒駅より徒歩10分
参加費 1500円
*予約不要 直接会場にお越しください*
*依存症関係者以外はご遠慮願います*
ご質問はhresuper@rakuten.jpへ!
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依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
【主催者:まや&かな】
日 時 8月20日(土)13:00〜17:00
場 所 zoom
参加費 2000円
*予約必要!お申込はこちらをクリック!*
*依存症関係者以外はご遠慮願います*
https://resast.jp/stores/
又は
https://gingabooks.thebase.in/items/23452567
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