こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
これまでも。
モグモグのことを相談すると、
「何か他に夢中になれるものを
見つけたらいいよね！」
ってさんざん言われてきた。
※「モグモグ」とは
摂食障害(過食嘔吐)のことです。
どこかのクリニックでも
「趣味を見つけましょう！」
って言われたなぁ。。。
元ダンナさんにも、、、
「バイクの免許を取れ！」
って勧められたり、
(実際、免許取ったしね。www)
「家の中に
引きこもってるからだ！
何か外に出る
キッカケを作れ！！」
って、、、
よく怒られた(？)なぁ。。。
www
それが応援であり愛だということも
重々承知している。(o˘◡˘o)
あ、あと。
彼の名誉のために
お断りしておきますが、
彼は別に命令口調だったわけでも
強制したわけでもないよ！
あえてそういうふうに
アタシが書いてるだけです。
あしからず。(*´ｖ｀)
そうやって誰かから
アドバイス受けたり
指摘される度に
アタシの感覚では、、、
「食べることから離れる
努力をしろ！」
と言われている気がして。。。
(；＿；)
おおおお。。。
やっぱりアタシが悪いんか。
やっぱりアタシの
努力が足らんのか。。。
と、、、
すーぐ自責めが
始まるわけですよ。
ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)(￣▽￣;)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)(￣▽￣;)
それまでの経験で
それが「出来ない」自分が
分かっているから。。。
出来ない自分を、
「やろうとしない
自分が悪いんだ！」
と攻撃してた。
誰かのアドバイスを、
すぐそうやって
回り回って変な角度から
自責めしちゃうよね…
って思ってたけれども。。。
「出来ない」ことは、
自分の意思とか
努力のせいでもなくて。
＂安心＂が感じられないから、
セロトニンを実感できないから、
身体そのものが
やりたいと思えなかった、
てことよね。
「出来ない」「しない」のは
当然だったんだなぁ…
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
依存を繰り返してしまう理由って本当にこれなのね！
依存症の回復にいいと思われるものを
アドバイスされても依存にドップリの最中には
やりたくても出来ないの！！！
ましてや強要されたら拒否反応がすごい出る
依存症者が家族から
「セロトニンを出すために毎朝窓を開けて
朝日を浴びて散歩をしなさい！」
なんて言われたら無視するか逆ギレするかですよ
これって心の中で自分責めをしてるからなんです。
できたらやっとるわ！！ですよ…
でも出来ないんです！！そんな自分を責めてる時に
家族からゴチャゴチャ言われたらキレるわなあ
子供の頃にそろそろ宿題しようかなあと思った時に
お母さんに「早く宿題しなさい！」と言われて
イラッ💢とするのと同じww
依存症の回復に一番大事なことは
良いと言われる「方法」をさせることではない。
安心することを増やす
ってこと。
イコール、セロトニンを増やすってことに
繋がる訳なんですね！
だからできないことはやらなくていい！
朝日を浴びることが心地いいと思えないなら
やらなくていいのです！
依存症の回復期には【何もしない期間】も
とーっても大事！
依存症とは無気力・虚無感・無価値感が
常にまとわりついている状態なので
依存するものをやめていく時に
この感覚がドドドッと押し寄せてきます。
もう死んでしまいたい…となっている状態。
そんな時に「朝日浴びろ」とか強要されたら
暴れるか逃亡するか…
こういうことを家族側も知ることが
依存症回復を早めていくのですよ！
そういうのをぜーんぶつめ込んでるのが
『らいくみメソッド』です
だから私は『らいくみメソッド』を伝えるべく
依存症家族への講座を続けているし
実際に結果が出ているのです
でもね。
悲しいかな、依存症家族へのこの講座↓
（あ！まだまだ募集ですよ♡）
募集中！
参加者さんほとんどが
参加したことを隠したがる
写真も顔出しＮＧ
こっそり参加して
こっそり依存症が回復して
こっそり幸せになっている
ブログをやってる人もあんまりいないし
ブログをやっている人でも依存症のことは
書いていない、という人も多い。
自分の体験を詳しく書いてくれる人は少ないの。
だからゆっきーが自分の体験を書いてくれて
変化していく姿を伝えてくれることが
めっちゃ嬉しい
だって不治の病のように言われる依存のことが
ゆっきーみたいに自分もよくなるかも♡
って明るい未来を見れるようになるんだから
そういう意味ではりえちゃんも
勇気ある一人！
家族の精神疾患のことを隠さず書いてくれてる！
りえちゃんのブログを読んで救われる人が
たくさんいるだろうなあ
ぜひ読んでねー！
仲間が増えて本当に嬉しい
私もこれからますます
依存ー共依存に悩んでいる人に向けて
発信していきますね
そしてもっともっと仲間が増えると嬉しいな
諸事情でお蔵入りだった写真を載せてみる
ひろえちゃ〜ん
募集開始！
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〜あなたの夢が叶わない理由を解き明かす〜
☆東京☆
日 時 ８月２５日（火）スタート！
定 員 ５名 ＊女性限定です＊
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【主催者：らいくみ】
日 時 ７月５日 (日) 13：20〜16：45
場 所 阿倍野市民学習センター
JR天王寺駅、地下鉄/近鉄阿倍野駅より徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
ご質問はraikumimy18☆gmail.comへ！
（☆を@に変えてください）
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依存症支援セミナー らいくみ塾 仙台セミナー
【主催者：加東じゅん】
日 時 ８月２２(土)13：15〜15：30
場 所 AER 28階 エル・ソーラ研修室
仙台駅 徒歩５分
参加費 １５００円
＊事前予約不要。直接会場にお越しください。
問い合わせ先
harapekoaomushi222＊gmail.com
＊を@に変えてお送り下さい
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援セミナー らいくみ塾 名古屋セミナー
【主催者：らいくみ】
日 時 ８月２(日)13：30〜16：15
場 所 中村生涯学習センター
地下鉄本陣下車4番出口より徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
ご質問はraikumimy18☆gmail.comへ！
（☆を@に変えてください）
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依存症支援セミナー らいくみ塾東京セミナー
【主催者：ひろえ＆ちづ】
日 時 ７月４日(土)13：30〜16：45
場 所 田道住区センター 三田分室
JR/東急目黒線 目黒駅より徒歩7分
参加費 １５００円満席
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私が依存症家族を幸せにするスペシャリストになったわけあの人の依存症は回復するって知ってる？依存症回復の近道は依存症本人ではなく家族のケアでした依存症家族のための幸せ引き寄せ講座♡依存症、共依存に気づいたら私がダンナのスリップを公表したワケ
TOKIO山口さんの問題にみる依存症の特徴/意志の甘さを責める危険性について依存症本人が依存症を自覚して治そうと頑張り始めたら、一番不要なものは「反省」と「我慢」です！今の依存症治療法（行政・病院・自助グループ等）と『らいくみメソッド』の違い
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