自己受容セミナーで自分が傷だらけだったと気づきました＠自己受容ワンデーセミナー

こんにちは^ ^

依存症家族を幸せにするスペシャリスト

心理カウンセラー

らいくみです

昨日はzoomにて自己受容ワンデーセミナーを

開催しましたー

今回は朝の9時半スタート！

というのも、

NY在住の方から受講したい！とリクエストを

いただいての開催✨✨だったので

時差の関係で朝の時間帯に

こういう時はzoomだとちょー便利ですね！

世界のどこからでも受講できちゃう♡

朝からの講座も初めてだったけど

新鮮な感じでよかったなあ！

zoomならアリだな♪と思ったよ。

それから、当日のドタ参もあったりして！

満席→増席で、結局９名のご参加でした

zoomならギリギリまで受付できるし

可能性がどんどん広がるなー

さてさてセミナーでは

自己肯定と自己受容の違いや

なぜ自己受容ができていない状態なのか

自己受容していないとどうなるのか

感情の垂れ流しの話と感情の扱い方

罪悪感の扱い方などなど

詳し〜くお話しましたよ^^

また、セミナージプシーになる理由や

引き寄せの法則や宇宙の法則や

パートナーシップのお話、、

なーんてのもお伝えしました！

自己受容っていろんな問題の

根本の話になるので

話し出したら終わらないのよね笑

ご参加いただいたKちゃんから

早速ご感想をいただきました♡

（ご本人に掲載の了承をいただいています）

昨日はありがとうございました。

数ヶ月前に、母に子供の頃に嫌だった気持ちを言った時はスッキリしたと思ったんですが
なんかまたモヤモヤし始めました。

んー、やっぱ母に言っても無理なんだよなあーって、思ってたところらいくみさんのブログ発見！
自己受容って何？
自己肯定ならよく聞くけど！
さんざん迷って前日の申し込みでした。

もう、私の感情のプールはいっばいでした。
私、傷だらけだったみたい
子供の頃の出来事がきっかけで、母にはもう何を言っても聞いてくれないから
私が我慢すればいいんだって生きて来ました。

口に出すといいってのは知ってたんですが、これは言ってはダメでしょうってのも
相手に言わなければいい。
えー、本当にそんなことも言っていいの？
でした。

垂れ流しをやってみると、出るわ出るわ両親、先生、元旦那、元彼などに対していろんな感情が出てきました。

どんだけ、自分をおさえていい人をやってきたんだかー！

どんどん垂れ流しをやって行きます。
ありがとうございました。
勇気だして、セミナー受けて良かったです。

Kちゃん、ありがとう！！

そうなの、感情の垂れ流しをすると

自分がどれだけ傷ついていたか、に

気付けるのよね。

自己受容できてない人は

心が傷だらけだけど、その痛みに

気づいていない人が多い＝

自分の感情がわからない人が多いから

まずは自分の感じる力を取り戻す

ってところからやってもらうのね。

その第一歩が「感情の垂れ流し」。

例えるなら、心を氷漬けにしてたのを