インナーチャイルドと向き合い
ほとほと困っている心の悩みを解決する！
潜在意識セラピスト ヒカルです。
ほとほと困っている心の悩みを解決する！
潜在意識セラピスト ヒカルです。
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
あなたは、日々の心はどんな状態ですか？
ストレスを感じてイライラしていると
生活は楽しいものになりませんよね。
そんな状態では、疲れやすくなったりしますね。
すると、体調もだんだん悪くなったりします。
無意識にため息が、たくさん出ていませんか？
イヤなストレスを解消するためには
自分のインナーチャイルドと向き合うことが大切ですよ。
で、私たちは、好きなことには
心も体もストレスを感じないですね。
なので、長い時間何かをやっていても
＜疲れた！＞
という意識はあまり感じないかもしれませんね。
ところで
あなたは、イヤだと感じるストレスを
どのようにしていますか？
いつまでも、ほっといてはいけませんよ。
それはね、
＜生活が幸せ！＞
だと感じられないからです。
毎日毎日の積み重ねが
あなたの大切な人生を創るのですから
ストレスをほっといてはいけません。
ストレスの一つである
＜イヤイヤながらのやらされ感＞
は、被害者意識がいっぱいです。
これでは、
物事に対して、積極的な態度は出ませんよね。
めんどくさい！
なんで、私がやらなきゃいけないの？
イヤ、やりたくない！
でも、やらなきゃ、あ～あ～、、、。
なんて、ボヤキが聞こえてきそうです。
もちろん、やらなくても大丈夫なものだったら
ムリにやることもないですね。
ですが
家事や子育て、仕事など
避けては通れないものもあります。
そして
結婚を叶えるための婚活
夫婦関係の改善など
自分が積極的に関わらないと
成果が出ないものもありますね。
でも
ストレスがあると
やる気のエネルギーも出ないですね。
私たちの心には
大人の心と、未熟な子ども心があります。
大人心では、やらなければいけないとわかっていても
感情が、それについていけないのです。
大人心と子ども心が綱引きするので
ストレスになるんですね。
それはちょうど、
親が、子どもの将来を思って言っているのに
なかなか子どもがいうことを聞いてくれない状態
と似ています。
子ども心は、
めんどくさいのはイヤ！
ラクして、すぐに結果がほしい！
ところがあり
被害者意識もたくさん持っていますからね。
あなたがストレスを感じる時は
インナーチャイルドが抵抗していますよ。
なので、あなたはまず、
自分の子ども心の本音を
わかってあげることが大切です。
そうしないと
インナーチャイルドは、わかってもらうために
いつまでもあなたに抵抗しようとします。
その結果、ストレスは解消しないのです。
で、チャイルドの気持ちが癒されたら
その次に
チャイルドに、抵抗しないでやると
＜こんないいことがあるよ！＞
と、ちゃんとメリットを教えてあげます。
チャイルドの顔が、ニッコリする感じでしたら
＜わかった！＞
の合図ですよ。
合図がでるまで、粘り強く教えましょう！
やり方は
６歳以下の子どもの自分が目の前にいると
イメージして
その子と対話するといいですよ。
何事も段階があります。
あせって
自分に＜ガンバレ ！ ガンバレ！＞
と、いきなりガンガン言っても
いい状態にならないのは
インナーチャイルドを無視しているからです。
あなたのインナーチャイルドは、
あなたのやっていることを理解してくれたり
あなたの望みを叶えるために協力しようとすると
大人のあなたと方向性が同じになるので
あなたは、イヤなストレスなく生活できますよ！
＼(^o^)／
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