こんにちは。
カラダに優しいライフスタイルを提案する、食工房 晃満（こうみ）の、高橋ゆかりです
５月に開催された、ＭＩ塾（マクロビオティックインストラクター養成講座）は、急きょカリキュラムの変更により、主宰の畠山さゆりさんが講師でした。
（本来は、９月に講師をされる予定でした）
テキストは、さゆりさんが２０１３年１１月に出版された、この本です。
実践! 菜食美人生活 食べる・出す・ときどき断食/畠山さゆり
￥1,620
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昨年のＭＩ塾で、さゆりさんが講師を務められたときは、半分以上のカリキュラムが終わっていましたので、それまでの復習と、学んだことをカウンセリングで実践してみよう！という内容でした。
詳しくは、昨年のＭＩ塾＠盛岡をご紹介している、コチラの記事をご覧になってみてくださいね。
しかし、今回はまだ、ＭＩ塾４回目。前半の振り返り＆グループカウンセリングには、ちょっと早い・・・ということで、
さゆりさんが考える＜カウンセリングのコツ＞を、伝授していただきました。
陰陽五行に基づいた、マクロビオティックと望診法をを取り入れながら、さゆりさんも個人カウンセリングをされているのですが、
そこだけに捉われず、健康法やダイエット法など広く勉強されている、さゆりさん。
２００９年に、東京でＭＩ塾を受講した際、岡部先生から
「畠山さんのカウンセリングをするんだよ」と言われたとか。
そこから、さゆりさんは『守・破・離』の大切さを、受け取ったそうです。
人真似ではない、自分独自のカウンセリング。
しかし、そこには、まず師の教えを、徹底的に叩き込む“守”こそが大事と、さゆりさんは繰り返し巻き返し、岡部先生の教えを頭に叩き込んだそうです。
これって、苦行のようですが、人間の脳は、“楽しくなると、やめたくなくなる”というメカニズム。
加えて、大脳科学では、２１日続けたことは習慣化するということで、さゆりさんは、とにかく何事も、楽しんで続けることを意識したそうです。
さて、マクロビオティックを実践している人の中には、頑なな心持ちで取り組んでいらっしゃる人も多く見受けられます。
それが悪いわけではないのですが、ともすると、それを他人に押し付けることがあります。
すなわち、ジャッジすることになるんですね。
それは、（自分が頑張っていることを）頑張っていない人が許せなくなる⇒相手に罪悪感を与える・・・ということに繋がっていきます。
マクロビオティックをやっていて、人間関係が悪くなった・・・という方には、このタイプが多いのかもしれません。
マクロビオティックの創始者である、桜沢如一先生が口癖のようにおっしゃっていたのは、「ノン・クレド」。それは、「妄信せず、自分で考え、決める」ということ。
玄米菜食がいいと考え、決めたのは自分自身。
でも、それを貫くことで生きづらくなって、周りを責めるのは、なんだか違いませんか？
生きづらくなって・・・というところで、自分にとって何が最善か、改めて考え、決めることが必要なはずです。
さゆりさんは、マクロビオティックにしても、どんな健康法にしても、それはあくまで手段であって、目的ではないんだと、おっしゃってました。
日本人は、まじめな人種ですから、なかなか一度決めたことを覆すのは、難しいのかもしれません。
ですが、そう考えることによって、カラダのための手段と思って始めたマクロビオティックが、いつしか生きる目的にすり替わってしまうのでしょう。
そのことに気付かずに、マクロビオティックを続けている人が、私の周りにも何人かいらっしゃいました。
それもこれも、自分の体質を見誤っていることが原因かもしれません。
万人に合う健康法はありません。
マクロビオティック、ローカーボダイエット、ローフード、スムージー、水飲み健康法、冷え取り健康法などなど・・・
知れば知るほど、「あっちでイイと書いているけど、こっちではダメって書いてある！どっちが本当なの？？？」と、言いたくなるような説ばかり。
でも、どれも本当なんです。
ただ、自分に合うのは、果たしてどれなのか？なんですね。
そのためには、まずは自分の体質を見極めることが大事なんです。
それを知らずに、やみくもにマスコミの情報に飛びついて、効果が出ないのにずっと続けていくのは、カラダにとって、負担でしかありません。
そうした、体質の見極め方についても、さゆりさんはわかりやすく教えてくださいました。
また、酵素や補酵素の働きや、伝統食に含まれる豊かな栄養素のお話し、マラソンを日課にされているさゆりさんだからこその、運動の効能なども、多角的に教えて頂きました。
毎回恒例の、仙台のマクロビの老舗『おひさまや』さんの、美味しいお弁当
そして、丸１日という長丁場を支えてくれるのは、さゆりさんがオーナーを務める、花巻のソーベーズカフェの、焼き菓子
岡部先生や、さゆりさんの講義も、話題が豊富で、あっという間に感じるのですが、
食のお楽しみもあって、リフレッシュもしっかりできます。
そして、さゆりさんの著書『食べる・出す・ときどき断食』にもある通り、断食の効果についても、レクチャーしていただきました。
さゆりさんは、断食をするようになって、カラダがさびなくなったとおっしゃってましたし、思考がクリアになり、大いなるひらめきと、引き寄せが起こるようになったそうです。
断食をするということは、体内の仕事量を軽くすることから、そこに使われていたエネルギーが、直感やひらめきといった感覚を、研ぎ澄ますことに繋がるんですね。
きっと、昔の日本人は、今よりももっと、直観力が働いていたんじゃないかと思います。
お寺の修業で断食があるのも、仏教の教えで殺生をしない、ということだけではなく、悟りを開くための近道として、用いられているんじゃないかな？（これは私の考えですけど）
ところで、ＭＩ塾では、岡部先生の講義録はＣＤやＭＰ３で、受講生には販売もされますが、さゆりさんの回はそれがありません。
でも、昨年もすごく欲しかったので、ぜひ今年の講義は、ＣＤにして欲しいです！！
さゆりさんの講義も、繰り返し巻き返し、聞いていたい内容ばかりでした。
ＭＩ塾では、聴講生制度もあります。
さゆりさんも何度も聞き続けた、岡部先生の講義は、本当にわかりやすくて、１度聞くと、さらに聞きたくなりますよ ＾＾
ＭＩ塾の聴講生制度については、コチラまでお問い合わせください。（クリックすると、メール送信画面が開きます）
さゆりさん、楽しくて奥深い講義を、ありがとうございました
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
これからの、晃満が企画・開催するイベントはコチラです
●女性ホルモンと月のリズム講座
６月１１日（水）１９時～２１時
●Ｙｕｋｉ先生の『～ココロとカラダのデトックス～ セルフチネイザン＆カッサセラピー講座』
６月２１日（土）１０時３０分～１５時３０分
●～日本でも珍しいワインソムリエに習う～『苦手な人でも大丈夫！初心者向けワイン講座（全３回）』
第２回：６月２３日（月）１８時３０分～２０時３０分
第３回：７月１４日（月）１８時３０分～２０時３０分
●プチ断食講座
６月２７日（金）１９時～２１時
●中嶌歩見さん＜仙台＞１ランク上の健康＆美を身につける！
１ＤＡＹセミナー＆お茶会
７月２０日（日）１０時～１２時／１３時～１４時３０分／１５時１５分～１６時４５分
●【山村塾仙台事務局Presents】
東洋医学専門医 上田ゆき子先生講演会『食材力で心と体を回復させる方法』
７月２６日（土）１８時３０分～２０時３０分
●岡部賢二先生の『ココロと体が喜ぶ 仙台プチ断食セミナー』
９月１９日（金）～２１日（日）２泊３日
これからも、晃満（こうみ）のブログでは、健康で、豊かなライフスタイルの提案をしていきます。
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