インナービューティ望診法ナチュラルカウンセラー鈴木ゆかりOfficial Blog

東京と仙台を中心に活動しております、ナチュラルカウンセラーの鈴木ゆかりです。
アトピー性皮膚炎を克服した私の実体験を交えた、美容&健康セミナーの開催をすると共に、個人向けの食事orビジネスカウンセリングをしております。


テーマ:
☆自然・食・・身体 全てつながっている☆


こんにちは。
ココロとカラダを、望診と自然なお手当でサポートする、ナチュラルカウンセラーの鈴木ゆかりですクローバー


※望診法とは、東洋医学の四診の一つで、体の表面に現れる肌トラブル等から、内臓のどこが、どんな食事の摂り過ぎで弱っているのか?を読み解くものです。

クライアント様の主訴からは出てこない、本当の不調の意味を客観的に把握することで、ピンポイントなアドバイスが可能なのです。

ナチュラルカウンセラー鈴木ゆかりのメソッド『インナービューティ望診法』は、望診法をベースに、ホロスコープや五行心理学、アーユルヴェーダ等から、食べ物だけではない生き方のアドバイスをするものです。


2/18(土)からスタートしました、『季節の巡りと養生生活講座(全6回)』


これは、ヨガインストラクターのざべっちさん主催で、今年1年かけて、季節の巡りに合わせた養生法を勉強していく講座です。




定員8名様で満席!!

かと思いきや、直近で1名キャンセルが出ましたので7名様と、この1年の船出の日になりました。


(主催のざべっちさんの募集で満席になっていたので、私のブログではあまり募集してなかったのですよねあせる


第1回目のテーマは『古代東洋文化の基本・陰陽五行のモノサシを持つ』


これから1年、陰陽五行を主軸に、季節ごとの過ごし方をご紹介していくわけですが、


その前に、かる~く、陰陽五行の説明を。


これから先、色々説明をしていく中で、「陰姓・陽姓」とか「五行では」とか、「木・火・土・金・水」なんて用語が多少なりとも出てくるので、


その用語の解説をして、みなさんにイメージして頂くことが、この日の目的です。





受講者様は、20代~60代まで、幅広い年齢層の方々。


ご自分のため、お子さんのため、みなさん真剣に聞いてくださってました。





また、毎回1品試食がつくのですが、今回は陰陽調和の代表として、“小豆昆布”をご用意しました。





(小豆昆布と小豆の薬膳的効能については、コチラの記事をチェックしてくださいね。)

みなさんのご感想を頂きましたので、ご紹介させていただきますね。






今まで知っていた食のこと、バラバラだったのが、すっきりまとまった感じがしました。とてもわかりやすくて、参加できてよかったです!!
五行色体表、食べ物の陰陽表の中身をしっかり身に付けて、取り入れていければと思いました。
(T.Oさま/50代女性)

毎日鏡を見ていても、体のサインは見逃していることが多いですが、話を聞いて自分の生活が如実に出ていると感じました。今回知ることができて意識できて、トラブルの改善につなげたいです。
陰と陽のバランスを意識して、調理に役立てたい。
(Y.Oさま/30代女性)

話が分かりやすく、本で読んだだけでは理解しきれなかった部分が、今日分かってよかったです。
食材の陰陽表と調理方法は、今日から活用します。
(S.Sさま/40代女性)

すごくていねいに分かりやすくお話して頂けました!地元のたべものや食材をもっと選んで食べていきたいと思います。
(A.Hさま/30代女性)

全て役立てたいです。食べもの、食べるだけではなく、その生かし方(生活)も見直したい。
(A.Aさま/20代女性)

話がよくわかった。地産地消・旬の物をとる様にしようと思う。
(A.Kさま/60代女性)

自然・食・身体 全てつながっている。改めて生活をチェックしたいと思った。
(H.Aさま/60代女性)





まずは、この1回目の講座を生活に取り入れて、ご自分の身体の変化を感じてみましょう。


ローフードスクール講師や、アンチエイジング業界の方もいらっしゃったので、


体感したことはさらに広めて頂けると嬉しいですラブラブ
(↑ここポイント!知識ではなく、体感してから広めてくださいね)





次回、4/8(土)のテーマは、『春の養生生活・肝臓と花粉症の関係』


単発受講も可能ですので、気になる方は、ぜひ主催のざべっちさんにご連絡してみてください。


クリックざべっちさんへのメールはコチラ♪


実際に、お料理や発酵食品を作るワークショップのご希望も頂いていますので、


いろいろ開催できるといいな音譜



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☆むくみにグー!2/19配信【小豆昆布】薬膳的効能☆


こんばんは。
ココロとカラダを、望診と自然なお手当でサポートする、ナチュラルカウンセラーの鈴木ゆかりですクローバー


※望診法とは、東洋医学の四診の一つで、体の表面に現れる肌トラブル等から、内臓のどこが、どんな食事の摂り過ぎで弱っているのか?を読み解くものです。

クライアント様の主訴からは出てこない、本当の不調の意味を客観的に把握することで、ピンポイントなアドバイスが可能なのです。

ナチュラルカウンセラー鈴木ゆかりのメソッド『インナービューティ望診法』は、望診法をベースに、ホロスコープや五行心理学、アーユルヴェーダ等から、食べ物だけではない生き方のアドバイスをするものです。



さて、2/19(日)にLINE@で配信しました『ズボラ女子向け簡単レシピ』


早速、LINEメッセージで配信したレシピに使われている食材の、薬膳的効能をブログでご紹介させて頂きますビックリマーク


2/19に配信したのは、【小豆昆布】です。





今日ご紹介した、小豆昆布は、日本人の食の基本にある、陰陽調和を代表するレシピです。


なぜ、小豆を炊くのに、昆布を入れるのか?





それは、陰性寄りな小豆に、より陽性な昆布を一緒に入れることによって、お鍋の中で陰陽の融合が起こり、早く美味しく煮えるんです。


また、“山のもの”である小豆と、“海のもの”である昆布。


“山のもの”と“海のもの”を組み合わせると、相乗効果で、それぞれの薬効が、より高まると言われています。





小豆は、下半身のむくみを取ってくれる食薬。他にも、胸水や腹水を取る働きもあります。


『似類補類の法則』(似た形のもの同士は補い合うという意)では、小豆は腎臓に似ているということから、腎の働きをサポートしてくれるとして有名ですが、


実は心臓や小腸の働きもサポートしてくれます。



これは、腎臓が弱ると、血圧調整機能が衰え、心臓にも影響を与えるので、小豆がその両方をサポートするんですね。


また、小豆に解毒の働きがあるのも、水溶性の毒性物質を解毒する腎臓の機能を強化してくれることになるのでしょう。


冬場は、運動不足で下半身がむくみやすくなりますから、小豆昆布でむくみとり!


あ、砂糖を入れちゃったら、むくみ取りの働きは消されちゃいますので、餡子を大量に食べないでね。


ちなみに、小豆昆布は、食薬として優れていますが、たくさん食べればいいモノではありません。


1回分は、小皿にちょっとでいいです。


また、3~4日は冷蔵庫で日持ちしますので、作ったものは、少しずつ食べてください。



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