こんばんは
カウンセラーの岩橋です。
いつもは夜遅くても12時には寝て朝7時に起きる自分。
でも昨日は期限がある仕事があったので、夜中2時迄やって朝6時に起きたんですよ。
それで何とか提出の期限には間に合ったのですが、睡眠時間が短かったのが体に堪えまして・・・。
今日1日体が不調です。
やっぱり睡眠ってメチャメチャ大事ですね。
特に最近梅雨時で体がだるいので、余計にそう感じます。
あなたはしっかりと眠れてますか？
僕も今日は早く寝ようと思います。
今7月11日の講座を作っているのですが、講座の中でやっていただく実習は、僕も自分でやるようにしているんですね。
それで今回は「やりたい事」がテーマなので、テーマにまつわる実習を考えているんです。
「やりたい事」って、その人の心が求める事なので、それを本人にやらせてあげると心がとっても喜ぶんですよね。
言い方を変えると「幸せ」を感じるんです。
という事はですよ？
逆に自分にとっての「幸せ」がどういうものか分かれば、おのずとやりたい事は分かってきますよね。
じゃあ、自分にとっての「幸せ」って一体どういうものなんだろう？
僕も講座を作りながら、自分の「幸せ」だったり「やりたい事」について考える日々です。
講座では、この様に「やりたい事」と関係がある自分の考え方だったり、過去を振り返って「自分がどんな事にワクワクしてきたか？」を振り返りながら、自分と向き合う時間を作っていきます。
こういった複数人での講座の良い所は、自分以外の意見を聞けて「おぉぉ！そんな考え方があったんだ！！」と、新たな視点を得られる所だと思います。
自分一人で探すより、仲間と一緒に探した方がきっと楽しいはず。
今回の講座では、本講座の他に1週間後のフォローアップもご用意しております。
ピンと来た方はぜひ7月11日(木)20時からの「やりたい事の心理学」にご参加ください。
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それでは、今日も最後までお読みいただきありがとうございました☆
カウンセラー
岩橋隆盛
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