散歩ばかりです

最近はずっと散歩ばかりです

ジョギングがなかなかできてません


昨日はＨＡＴ神戸から神戸万葉の湯まで歩きました

ＨＡＴ神戸の海沿いは気持ちいいのですが、そこを過ぎるとあとは市街地を歩くだけで

ウォーキングとしてはあまりいい道ではなかったです


2時間ほど歩いて神戸万葉の湯でまったりしてきました

昨日はちょうど1周年だったみたいでイベントもやっていて

今ままでにないくらい人がいてビックリ！


でも3回お風呂に入って癒されてきました

須磨から神戸 ウォーキング

須磨から神戸のハーバーランドにある万葉の湯まで歩きました

　


海の家もまだ準備中のところが多くて、あまり人がいなかったです

須磨の海が賑わうのはもう少し先みたいです


須磨から須磨海浜公園までは砂浜沿いを歩いて気持ちよかったのですが

そこから神戸まではほぼ国道沿いをひたすら歩いていきました




途中の新長田の駅前には鉄人28号がいました

神戸マラソンでもここを走るハズです

でも鉄人28号は鉄ではなくてコンクリートでできてましたよ


鉄人28号に別れを告げて、ゴールの万葉の湯までひたすら国道沿いを歩きました

このコースは失敗でした。どうせ歩くなら景色のいいところを歩けばよかったです


3時間ほど歩いてゴールの万葉の湯に着いた頃は暑さでヘトヘトでした





お風呂に入っての1杯は最高です


この時期は暑さ対策が必要ですね

もう少しで日射病、熱射病になるところでした

神戸マラソン 当選

神戸マラソンの抽選結果をサイトで確認したら

当選していたのですぐに入金して、手続き完了しました


私の周りではみな落選していたので、運がよかったのかな♪


朝、神戸マラソンの事務局からメールがきていて

ホントは落選通知を送る所を間違って当選通知を送ってしまい

協議の末に当選したことになりましたという内容でした


何千人かに間違通知を出したみたいでその方立ちは全員当選したことになるようです

いずれにせよ、神戸マラソンに参加することになりました

この夏、ちょっと頑張ります！！

神戸万葉の湯

神戸のハーバーランドにある日帰り入浴施設「万葉の湯」に行ってきました



「万葉の湯」はJR神戸駅のすぐ近くにあるのでアクセスはすごく便利です
和歌山の白浜温泉の湯を毎日タンクローリーで運んできているそうです


平日に行ったからなのか、空いていて快適でした
まずは一風呂入ってからビールです



それから漫画やパソコンができる部屋でしばし読書
JIN　仁　が読みたかったのですがなかったので
ONE PIECEを読むことにしました
以前に５巻まで読んでいたので続きの６巻から
面白いです♪

１時間ほど読書したら眠くなってきたので
仮眠所で休憩、嫁さんは１時間もマッサージしてきたみたいです


それからまたお風呂にゆっくりと入ってから食事です



万葉御膳というのをいただきました
美味しいです

それからまたまたお風呂に入って、仮眠所で休憩してから帰りました
１日ゆっくり、まったり過ごせました♪

第１９回みかた残酷マラソン全国大会

第１９回みかた残酷マラソン全国大会に参加してきました

この大会は２４キロのコースで標高差が４００メートルもある超ハードなコースです


最近全然走ってないのでとにかくゴールすることだけが目的で参加しました

最初から上りは歩く作戦です


スタートしてから４キロくらまではなだらかな下りが続いてとても走り安いのですが
４キロから１１キロまで上りが延々に続きます
しかも上に行けばいくほど勾配がきつくなります

歩いていても前に進まない感じです

１１キロすぎから１５キロ過ぎまで今度は下りが延々と続きます
自然にスピードアップしてしまうのでブレーキかけながら走る感じです

１５キロ過ぎからまた上りが始まりますが当然歩きです
この上りは２キロくらいなんですが、体力を消耗しているのでキツイです

１８キロくらいからゴールの２４キロまではほぼ下りなので
ここは惰性で走れます
それでもところどころにある上りは歩きましたが・・・

天気が曇りで気温も１９度くらいだったのでその点は走りやすかったです
でも疲れました


これからは日々走るようにして、神戸マラソンに備えたいです