🌺🎵Happyフラ🎵🌺
🌺ご案内です🌺
めちゃめちゃご無沙汰してしまった💦
その間に集中してやってたのは
断捨離
アクセスバーズをやったら
断捨離したくなるんやって
自分の人生にいらないものは
排除する。
そして
自分の人生を
自分の好きに生きる
と決めたら
我慢や嫌なこと、嫌なものを
断捨離したくなる❗
私は今まで忙しいからと
やりたいけどやっていなかった
部屋の片付けや断捨離したくなって
めちゃめちゃ片付けて
大掃除もやった
旦那様との生活を断捨離して
卒婚する方も多いんだって
それ以外にも報告出来てないけど
アクセスバーズの練習会、
チャネリング練習会、
ハッピーライトワーカー講座受講生の忘年会等々のイベントもやったよ❤️
写真がこれしかなかった
今度アクセスバーズの初めての
講座をやるから
何をやったらいいのかを
教えていただいて
準備をやったり
癒されて身体が喜ぶ時間も過ごしたり
友達とランチしたり
またいつか詳しく書くけど
同居してる義父が
ロカボダイエット
をして
3ヵ月で70kgから60kg
まで10キロ以上痩せた
私が作った料理を人に教えたり
とにかく
やらないといけない
を手放して
今やりたいこと
に集中してる
楽しいよ～
で、明日のフラの連絡が
今頃になりました
明日は思いっきり動こう
寒くて身体が
カチコチになっていませんか？
心の暖かい人達と
ゆるゆると運動しませんか？
オンラインで
手軽に運動しませんか？
画面オフにすれば
人目を気にせずに自分のペースで
やれますよ
行ってみようかな～と思ったら
画面オフでもオッケーなので
一回来てみてね
当日の朝に連絡でもオッケーです👌
このHappyフラはね、
来てくれる人の
素敵な波動と
感謝のエネルギーと
適度な運動で
絶対に
幸せな気分
になるよ❤️
幸せになるフラ
で楽しく幸せになりましょ～
🌺🎵Happyフラ🎵🌺
自由に楽しく踊って
周波数を
ハッピーチャンネルへ
日時 12月23(金)
1月11(水)、27(金)
1０時～1２時
♥Zoomにて
画面オフでも大丈夫です
♥参加費無料
内容
❤️準備体操
❤️グラウンディングや
感謝のワーク
❤️フラ
初めての方でも一回で踊れる
簡単な曲を踊ります🎵
いまは
「ulupalakua ウルパラクア」です💕
カウボーイが主人公の曲だよ
前回やった「小さな世界」も踊ります
❤️整理体操
❤️感謝のワーク
❤️幸せを感じて終了
本格的にフラを指導するとか
上手に踊るとかではありません
フラをやったことなくても
運動不足でも
誰でも出来ます
夢中になって
自由に楽しく踊って
波動を上げて
幸せを感じるため
にフラを踊ります
フラのいいところは
幸せな気分になること以外にも
運動不足解消にもなります❤️
今日は運動したい～って時は
腰を低くすれば
めちゃめちゃきつい😂
ゆる～くやりますって時は
膝をそんなに曲げすに腰を高くすれば
しんどくなくて楽チン
こんな感じで気分に合わせて
一人ずつ自分で調整出来る
のがよいところです
そして、プランクや
いろいろなトレーニングも
少しやります
みんなとやると
ちょっときつい運動も頑張れるし
楽しいよ
トレーニングもフラも
無理せずにやりたいだけやってね
やらなくても大丈夫
プランクをやる人は
ヨガマット、タオル、ラグとか
ひじが痛くないようなものを
準備お願いしまーす❤️
プランクはこれ↓
無になって踊って
運動してスッキリ
気分も最高～ヾ(*＞∇＜*)ﾉ
今日も幸せ～♥
な時間を一緒に過ごしましょう
／
待ってまーす
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