こんばんは🌙
内側から輝くエネルギープログラム⭐️
【プラス栄養法】
心と身体の声を聞くダイエット✨
予防医学に繋げる体質改善メソッド✨
我慢ゼロ💕
自分らしく輝く人生にしていくこと💖
をお伝えしている
たかこ薬剤師です！
(自己紹介はこちら💁♀️)
あなたは
〇〇しなければならない
をたくさん抱えていませんか？
私は、思い込み強めの女なので😂
たびたび出てくる癖です
伝えること自体は、大好き
ブログを書くことも、好き
そして、
ネタも結構たくさんある！！（多分😅）
が、、、
楽しんでいたはずなのに、、
気づけば、
“毎日やらないといけない”
というマスト感がありました
他にも
〇〇しないといけないというルールを持ってた😅
これはね、
内観でも通った道
私が、なんでも、やりがちな思考
そもそも、
加減のわからないタカコは
やると決めた時の気合の入れ方が、、
極端なんですよ
（これ、ダイエッターでもあるあるよ😂）
そうすると、
ノウハウよりになって、
心の声、身体の声が
聞こえなくなることがある
だからね、
過去も、何度も倒れた
病気もだけど
サウナでも、入りすぎて、倒れたこともあった
↑
誰かが、裸にタオルをかけてくれて、
スポーツドリンクを買ってくれた🙏
迷惑な女です💦
気づけば、
同じように気合を入れすぎることがあるので、
さすがに、
時々振り返るようになれました😂
一度、純粋なエネルギーにするために
今、緩めています
断捨離も1年ぶりに本格的にしております
（ただ、これもやりすぎる傾向に
気をつけます
）
）でね、
今日は、大好きな海に行っていきました
気持ちよくて、
心から緩んだんですよね
自然のパワーってすごいね
私、実家も海の近くだったから、
昔から、
気分を変えたい時、リフレッシュしたい時、
落ち込んだ時、決断する時
色んな場面で、活用してたよ
小さい時からの習慣って、すごいよね
無意識に求めていることだから、
本当に自分にあっているんだと思う
最近、緩めた結果、
新しいことをしたくなった
昨日、決断した！！
なんとなく、
前から気にはなってたのに、、
やはり、
これ以上学んではいけないじゃないか、、？
学びたくなる人は、
欠乏感があるんじゃないか、、？
とか
色んな知識が入ってきてね、、
心の声を見逃すところだった💦💦
出会いもシンクロだし✨
私の中心の軸
“心と身体を整える”
ということからはズレていない❣️❣️
何よりも
シンプルに考えた結果
やりたい
心からワクワクした
〇〇しなければ！！
と思うことは、
成長するためにも
必要な時ももちろんあると思う
本当にそうかな？？
握りしめている重い価値観がないかな？？
と振り返ることも大切ですね
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