こんばんは🌙
内側から輝くエネルギープログラム⭐️
【プラス栄養法】
心と身体の声を聞くダイエット✨
予防医学に繋げる体質改善メソッド✨
我慢ゼロ💕
自分らしく輝く人生にしていくこと💖
をお伝えしている
たかこ薬剤師です！
(自己紹介はこちら💁♀️)
体質改善は、
身体の現状を知るところからが
スタートです！！
セッションを受けるお客様に
アンケートして
体質診断と生活習慣を見るんだけどね、
その時点での現状の体質を診断します！
とはいえ、
アンケートを深堀して、
なるべく本来の体質を出すようにしてる！！
昨日も書いたけど、皆さん、
“知らないだけ”
なんです！！
そう、
体質と思っていることも、、
実は、
ただ食べ方が悪くて
起こっている不調の可能性大⚠️
タカコも
最初にこの診断を受けたとき
3つのタイプに該当した
どれも当てはまりすぎて、、😂
浮腫むし、
肩こりなどもあるし
疲れやすいし、、🌀
食習慣を整えることで、
血が綺麗になったし✨
冷え性と思ってたけど💦
水太りタイプから引き起こす冷え性と分かった
食を整えて、
不調が減っていくと、
本当の体質が見えてくるよ❣️
本当の体質は手強い
私は、水太りタイプなので、
違うタイプの人のような食べ方をすると
私だけ、ムクムクになる
ストレス太りの人だってそう！！
実は、
食べ方が悪いために
メンタルにきているような症状を
起こしているだけかもしれない💦
諦める前に
もっと、自分の身体のことを
きちんと知ろうね
私のPMSのように
意外と、手こずっていた症状が軽くなるかもしれないよ
まずは、
しっかり自分の現状を知りましょう
【お知らせ】
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＜セッションの流れ＞
①事前アンケート
（体質診断・パーソナルアドバイスの為）
②セッション１回目
（所要時間：60分）
✔︎アンケート内容に基づいた
問題発掘カウンセリング
✔︎プラス栄養法の基礎知識
✔︎体質診断結果に応じた
オリジナルセルフケアを紹介
✔︎カウンセリングで発見した
改善点を提案
✔︎スムージーで効率的に栄養を取る方法
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③実践
（LINEフォローつき）
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④セッション２回目
（所要時間：６０分）
✔︎２週間の振り返り
✔︎症状別！日々のセルフケア食材の紹介
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（生活習慣・お悩みに合わせて
必要な知識をシェアします！）
✔︎Q&A
＜場所＞
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