こんにちは🌞
ダイエット、予防医学に特化した体質改善メソッド「プラス栄養法」をお伝えしている
たかこ薬剤師です！
(自己紹介はこちら💁♀️)
気づけば、4月ですね🌸
皆さんは、
“今年度のテーマ“は決まりましたか？？
改めて、
この一年の変化がすごかったなあ
（まあ、最近は毎年言っている気がするけど😂）
2年前にね、
強制ストップで、病気になった時に、
“しっかり自分の人生、悔いのないように自分で選んでいこう‼️”
と決意したんだよね
主人も驚くほど、
応援してくれるようになったよ✨
今では、私より、全然子守が上手😂
私、すぐに飽きるの🤣
で、一昨年は、
会いたいと思ったら、積極的に会いに行って
学びたいと思ったら、直感のまま、学びに行ったの
結果、月2回くらい東京行ってた
しかもね、まだ、毎日働いていた頃なんだよね
忙しくても、
すごくやりがいを感じて楽しかった
全て私の人生に必要な学びだったな
でね、コロナになって、
急に、今までのように動けなくなって
どうしよう、、1番苦手な退屈
と思っていた、
去年の4月💦
パンパンすぎて、びっくり❣️
まさかのコロナ太り？ストレス太り？してた
でもさ、
この時は、今思えば、
できることに最大限していなかった癖に、
全部、ステロイドのせいにしてたよ
でね、この一年
このブログにも書いたんだけどね、
インプットしたら、アウトプットして
アウトプットしてたらね、
あ！これ自分にも取り入れようとか閃きがわくの
コツコツ今の環境でできることをしたり、
自分の身体と心に向き合い
自己人体実験してたら、
かなりスッキリしたよ〜❣️
身体の求めていることがわかる
（カウンセリングの仕事も楽しい💖）
この週末、忙しくて、
栄養バランスが悪かったから、
体感的に、身体が重たい
今は
自分の身体に何が起こっているのか
何が原因なのか？
何をしたら良いのか
がわかるんだよね
血糖値や腸内環境もイメージできるのよ
だから、
原因がわかるってことは
何をしたら良いのかもわかる！！
それをやって快適な身体にするのみ！！
昔なら、体重が増えてる！
今日は、炭水化物抜かなきゃ
だったなー
だったなーそんな単純な感じではないよね😂
睡眠不足なら、睡眠の確保がいるし
栄養不足なら、栄養もいる
ストレスなら、ストレス対処もいる
原因に対する対処をすれば、
勝手に身体が良くなるってわかっているから💡
“どうしよう😭”
ってならない‼️
身体の声が聞けるって、
無敵
私の今年度の大きなテーマは決まっている
今度は、心の声
結構、聞けてる方かもだけど😅
身体の声と同じレベルで聞けるようになりたい
どんな未来になるのかワクワクしますね
ワクワクしますね今年度こそは！！
身体の声を聞けるようになりたい！！
と思う方、
「プラス栄養法」
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