おはようございます☀️
ダイエット、予防医学に特化した体質改善メソッド「プラス栄養法」をお伝えしている
たかこ薬剤師です！
(自己紹介はこちら💁♀️)
昨日は、
お天気悪い☔️（水太りタイプの私には、梅雨に体調悪化しやすい😱）& 生理前 & 寝不足
トリプルパンチで、
スムージ飲んでも、サプリ飲んでも
ムクムクで、久々の無気力たかこでした
ちなみに、昨日のレスキュースムージーは
メロン🍈、グレープフルーツとむくみケアを入れましたが…
トイレは近かったけど、残念
無気力タカコのまま
（たまに、登場する無気力たかこは手強い
）
）香草の手持ちがなくて残念
セロリを入れたい気分でした
でも、無気力だったので、買い物行かず、、
今日もセロリない
たーっぷり寝たので、
今朝は爽快です
完全復活
睡眠大事ですね
◎昨日の状態を分析すると、
水滞 ＋ 気不足
気不足には、
気を補う食材を取りたいですね⭐️
お米、芋類、かぼちゃ、豆類がオススメ‼️
ちなみに、わたしも、昨日のランチにお米をしっかり食べました
お米パワー感じましたよ
しばらくは…
おかげで、探検隊の虫探しに付き合えましたよ
(デカすぎる殿様バッタ捕まえてて、気持ち悪かった
)
)ただ、無気力たかこの方が強くて…
再登場しましたが
ダイエット中の方には、
避けてそうなものがばかりですが
気が不足している状態で、
糖質を制限することは、ますます、状況を悪くさせるので、避けたい選択です
やはり、自分の身体に向き合うことが大切
溢れた情報に流されるのではなく
きちんと、自分に合ったものを選んでいきましょう
♦️ 公式LINE ♦️
ー 体質改善やスムージー
についての質問受付中 ー
についての質問受付中 ー
▶︎LINEの友達検索から＜@559bxrut＞でも
登録できます。”＠”は必ずお付け下さい。
今週の人気記事ランキング
１位 ♦️ 添加物を避けるための工夫
２位 ♦️ スムージーの３つの役割⭐️
３位 ♦️ 身体の老化を避ける‼️
２位 ♦️ スムージーの３つの役割⭐️
３位 ♦️ 身体の老化を避ける‼️
♦️ Instagram ♦️
