こんばんは🌙
ダイエット、予防医学に特化した体質改善メソッド「プラス栄養法」をお伝えしている
たかこ薬剤師です！
(自己紹介はこちら💁♀️)
今日は、昨日のレインドロップ効果で
相当すっきりして軽い体に
しかも、
天赦日&一粒万倍日で、大開運日
朝から
何をしたら良いのか分からなかったけど、
やる気満々
とりあえず、仕事がしやすくなるように、
家の片付けをしました
（断捨離すると、やはり気持ちが良いですね
）
）公園日和のお天気だったので☀️
子供達の待てない様子に
断捨離中断
↑探検隊、張り切っております
ダイエットや体質改善をしようとすると、
限界まで運動をしようとしてしまいがちですが、、
あまりに、激しいのはオススメしません
適度がベストです
体が酸化してしまいます
せっかく健康的に綺麗になりたいのに、
老化したくないですよね？？
⭐️活性酸素が大量に発生する原因に、
トランス脂肪酸の取りすぎ
（ショートニング、マーガリン等です
）
）糖分の取りすぎ
添加物（ここでも登場）
）紫外線
などがあります
普通に生活しているだけで、
現代人は老けやすい
アンチエイジングも意識していきましょう
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