やるならやらねば！ -3ページ目

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09Sep
- エンジンオイル＆オイルエレメント交換
  エンジンオイル＆オイルエレメント交換注文してたオイルエレメントが来た品番変更になってて？？？だったけどエレメントみたら中華製になっとる金額は高いままなのに(￥1690税別)前のやつ￥1510税別 2020年1月購入車のエレメントは社外も含めて口が合えばいいやろって思ってるけど、バイクは純正が無難って思ってる。前の時はたしかUSA製でそれはそれでなんで？って思ってた。上が新しいやつで、下が古い(前の品番)やつ大きさはかわらないけど、カクカクしてる頭部の寸法が微妙に違うようで、レンチがすんなり入らない。たぶんストレートかアストロの64mmレンチ65mmのがあれば買ってくるか・・・。wako'sのTR50(トリプルR 15w-50)使ってたけど無くなったからHonda純正のS9(10w-40)にスイッチTR50の前はS9使ってたけどそのときは10w-40と20w-50があったから、半分づつ入れてた。世界的に低燃費が叫ばれたからか、20w-50がなくなった。真夏に乗らないからいいかってことで回帰約3.9L使用あとは煩くなったマフラーの補修(グラスウール交換)
03Sep
- Fブレーキキャリパー整備＆冷却水交換
  冷却水を抜くサビをペーパーで落としたあとにサビチェンジャー塗る完全に乾くのに24hらしい前は乾いたかな？程度でホース繋いでた。その間にFブレーキキャリパー掃除してもみだし丸洗い後にメタルラバー吹いてピストンもみもみふにゃふにゃになってたタッチが改善次の日に続き作業ウォーターポンプのドレンホース、赤丸の部分から、オイルor冷却水が出てきたらウォーターポンプOHしないと駄目なんだけど、微妙に汚れが着いてて気になったけど、OH面倒臭い・・・、床に垂れてる訳じゃないから、ホースの汚れ落として様子見。リザーバータンクも底のホース外して中身排出昔の残りちょこっと＋新品2L外したホース繋いで冷却水(ヒートブロット)をいれる、リザーバータンクも含めて約2.5Lぐらい必要水温上がると溢れるからちょっと少な目に入れてエンジン始動、キャップは外したまま。水温計が約70度ぐらいでサーモスタット開いて気泡がポコポコでて水面が下がるから、そこで冷却水足して78度ぐらいまで様子見のちエンジン停止。ファンは前回乗ったときにちゃんと回っていたから確認は省略、実はこのとき水温が107度まで上がってびびった、それまでは真夏でも104度までしか上がってなかったから、替えてなかったヒートブロックの劣化だと思うけど・・・。暫く放置したあと口一杯まで保給してキャップを締める、リザーバータンクにも補給。お外作業終わりなんで、室内に移動して、Fブレーキの続き。タンクも長いこと使ってるから、新品に交換。フルードも入れ換えてスッキリ！あとエンジンオイルとオイルエレメント替えたら終わり
02Sep
- クラッチリレーズシリンダーOH
  2年前にクラッチはマスターとリレーズ共にOHしてたけど、エンジンの熱でドロドロになりがちなんで、リレーズだけOH。フルードきたないこれはドロドロ拭き取った後安価なんでシール交換作業ピストン戻してこっちは終わりいかんせん乗った回数が少ないから、Fスプロケ周り汚れ少な目。掃除して取り付けフルード入れてエア抜きマスターの穴の中の汚れも気になるけどスルーエア抜き終わりレバーのピンの所にフルード垂れたから、外して拭き取ってグリスアップ、クラッチ終わり。カップも変えれば良かった・・・(((^_^;)また今度
12Aug
- お盆休み　色々
  今日からお盆休み昨日は祝日だったけど、終わらせたい仕事があったから仕事で溶接してたら、左手首が真っ赤に(笑)作業着の袖口のベルクロ馬鹿になってるから隙間の形に今日はパーキンソン病のブロ友さんが里帰りに帰福とのことで7名でお茶会同病の人と会うのは初めてだったけど、自分が一番振るえてた(笑)お土産まで貰って恐縮ブロ友さんのお友達さんの手作りのヘルプストラップのお裾分け車やバイク運転あるある話で盛り上がりました15日まで休んでいいのかな～と思いつつ、溶接のスパッタ削って、早々に納品したいとかなんとか。ここ数年、雑誌すらめったに買わなくなった、久し振りに小説読みました。Kindleで三年前に買ったやつを法医学(司法解剖)のシリーズもの中山七里さんの本は初めて読んだけど面白かった、続編が出てたけど、なぜか倍の値段なんで、なんかのキャンペーンの時に買おうと。Kindleだと読めない漢字をすぐ検索出来るのがいい。いままで読み方を間違えてた漢字もあって、本を読むことって大事だなって思った。法医学ものだと海外ドラマだとbones日本ドラマだときらきらひかるとか好きだった。今日の野良猫さん
01Aug
- ミラー型ドライブレコーダー
  ミラー型ドライブレコーダーハイエースで後部ガラスにフィルム貼ってると、昼間はいいけど夜間にバックするとき見えない最初に買ったのは2019年8月これは後部カメラの配線時に天井裏に断熱シート貼ったりしてたから、なかなか大変だった(笑)これはブログに書いてる2021年4月に不調、勝手にカメラが切り替わったり等ぶっこわれたから、買い換える。後部カメラやGPSは互換性あったから、前のやつをまんま使用。最初のやつは前方カメラが、左側に付いてた(左ハンドル用)から、右側があまり写ってなかったけど、これは前方カメラが右側なんで改善。欠点は起動音がうるさい(笑)どっちも中華製で1万ちょいここから本題、数日前に起動しなくなった！Σ(￣□￣;)チャイナ製は2年で壊れるのか？この時点で不具合が電源供給側なのか本体なのか不明だけど、車のキーオンに無反応だから、電源側なのかな？(ミニUSB)手元にミニUSBの機器が無いから、先に本体チェック、モバイルバッテリーから給電してみると無反応！Σ(￣□￣;)本体はバッテリー内臓してるから、電源ボタンを押してみると、なんか硬い・・・・あれ？これ電源ボタンだったよね？？？意味不明。諦めて新しいの買おうかと思ってAmazonでみてたら、新しいのは給電がUSB-Cに進化してる、良いことだけど配線面倒くせー(笑)取りあえず先に車から外してみたらなんかちょっと開いてるあっ・・・これはバッテリーが膨らんでるぽいこのての分解をから割りと言うらしい、大変らしいけど、ここまで開いてると隙間にマイナスドライバー突っ込んだら簡単に開いた。こわっさすがチャイナだぜバッテリー電圧は4.2V出てたけど、膨らむことでタッチパネルを圧迫してたのと、電源ボタンが固かったのもこれのせい。ググったらバッテリーかUSBコネクター不良が多いようで、もしかしたら最初の１台目もバッテリー膨らんで誤作動してたのかも。開けた状態で電源入力したら正常に作動したから、バッテリー交換してみようと。似た感じなバッテリーをAmazonで買ってみる( ￣▽￣)土曜に頼んだら月曜に来た￥1199の5％オフで￥1139古いやつ容量の数字が消えかかってよく見えないけど、700か800mAなんで一緒かちょっと大きい感じ。バッテリーからの配線が短いから古い切った配線にハンダ付けした。(手先がふるえてやり辛い)バッテリーはホットスティックで固定して蓋したら完成。念のため暫く電源入力して内臓バッテリーを充電してから、車に着けたら無事に直りました。これであと２年いけるかも(((^_^;)
22Jul
- RブレーキキャリパーOH
  当分乗れそうもないので、9月に車検までぼちぼち整備しようかな。走行距離 63,547キロここ数年はコロナに病気や怪我で数えるほどしか乗ってないけど、それなりの汚れや劣化は待ってくれない。Rブレーキキャリパーも前回OHから8年経つから、シールだけ替えよう。一旦フルード全部抜いてホース切る汚れたまってるけど、アルミピストンは変わらずぬらってしてて、軽くふくだけでキレイ。丸洗いしてシール溝も歯ブラシで軽く擦るだけでピカピカメタルラバー塗ってシールとピストン組み付けOH終わりいままではブレーキフルードは高性能のやつ使ってたけど、サーキット走らないなら安もんで十分と、アストロで売ってた1L 1100円エア抜きの体勢が悪かったのかまた腰が逝ったなんやろもう駄目なのか備忘録ピストンシールセット06451-443-405 ￥849(税別)2015年の時は￥540アルミピストンもいくらなのか調べてみたら43132-KT7-761 ￥16902015年は￥1320汎用部品で対応車種多くても上がってる特にここ3年ぐらい値上げラッシュ。
19Jul
- 神経内科　定期診察＆血液検査＆ボルダリング再開
  パーキンソン病での定期診察とコレステロール薬の効果確認の為の血液検査。血液検査肝臓のマーカー　ALT(GPT)　　標準 6～3041H　→　25規定値に戻りました、2ヶ月アルコール飲んてない(腰に悪いから)総コレステロールT-Cho　　　標準 128～219214　→　192悪玉コレステロールLDL-Cho　　標準 65～139142H　→　123悪玉の方がオーバーしてたけど、無事に規定値におさまった腎臓マーカーe-GFR　　　69.15L　→　64.54Lちょい悪化、痛み止薬多用の影響かも！？クレアチンフォキナーゼCPK　　　　123　→　439H筋肉が壊れると上がる指標で、先生が検査結果みて、あれれって感じだったけど、前日にボルダリングに行ったと言ったら、たぶんそのせいかなっと。そんなわけで、コレステロール薬はシンバスタチンを継続することに、血液検査も今回まで。パーキンソン病の診察は、いつも通りさらっと終了。睡眠導入剤は週1ぐらいしか飲んでなくていっぱい残ってるから、今回は無しで。処方薬(３割負担で￥2320)ネオドバストンL100 朝夕１錠 70日分ネオドバストンL100 頓服40錠シンバスタチン5mg 夕１錠 70日分頓服は昼に半錠飲んだり飲まなかったり手足の震えは若干増えた感じ、腰痛も概ね落ちつて、痛み止薬(ロキソニン)も朝だけで、時々夕方も飲んでる。就寝前に飲んでたリリカ(神経障害性疼痛薬)も毎日は飲まなくなった。ちょっとづつ体調が戻ってきた感じで、ボルダリングも２ヶ月ぶりに再開(17日に行ったけどまだ体痛い・・・)まだぎっくり腰が怖いから着圧スパッツ履いて、恐る恐る。週2ぐらいから様子見しようかと。バイクはまだ無理、暑いのもあるから、この夏は乗らないかも。
05Jul
- 軽トラックダンプの油圧シリンダー修理
  車屋さんから軽トラックダンプの油圧シリンダーから油漏れしてるけど、修理できる？やったこと無いけど、分解できるならで見た感じ分解できそうなんで引き受けた。車は三菱のミニキャブダンプ(U62T)二段シリンダーになってて、漏れてるのは上側だけ。構造がよくわからないから、ダメ元で部品屋さんに聞いたら、油圧シリンダーアッセンブリーしかなくて23万円オーバーまぁ内の部品設定無いと予想してたから、とりあえず分解する。念のため油圧ラインは外して蓋して、筒は外さずにビニール被せて固定。ヘッド側二個とも分解して部品の確認オイルシールに書いてある品番をもとにググると同じ部品が見つかりほっとした。ダストシール側は外すときに崩壊したけど、こちらも無事に部品が見つかった。ダストシールとオイルシールは売ってるところも見つかって通販で注文。バックアップリングとOリングは別のところに注文。シールが入ってた溝を掃除して部品まち３日ぐらいで来た上が新品、下が外したやつ。組み付けるシール組み付けるときに、左手の震えがひどい、人前じゃ作業できないね。こっから組立が、大変だった新品シールでリップがしっかりしてるから、ロッドに入らなかったり、段差に引っ掛かったり・・・、知恵と道具を駆使して組立。事前にネットでググったけど、なんも情報出ないから、ヤバイのかな～とは思ってたけどヤバかった。無事に山場は越えた元通りにして、オイル足してエア抜きやって動作確認、オイル漏れも直って終了。体調の方は、だいぶん良くなった。腰サポーターは巻いてるけど、着圧スパッツと膝サポーターからは解放された腰も悪くはないけど、ちょっとした切っ掛けで逝きそうな感じは残ってるから、ボルダリングはまだお休みしてる。追記エア抜きのやりかた使った引掛スパナですが旭金属工業　ASH 引掛ピンスパナ70-75mm65-70mm58-65mmのどれかを使ったと思う。
16Jun
- 地獄のような日々がやっと終わった
  前回ブログに書いたぎっくり腰腰痛のピークは3日程度で、腰痛がいくらか落ち着いてきたら、左足の付け根がめっちゃ痛い左足を前に出すと激痛が・・・。間の悪いことに重作業の約束した直後大きな重機のキャタピラの組立最初これを４本って話だったけど、無茶な条件だったから、2本はキャンセルになると思ってたら、なんかどーにもならん話になっていき、結局4本になった挙げ句、２本はさらなる重作業が追加が付いてきた健康な時でもきついのに、ボロボロの状態で、よーやったとおもう。15日まで作業してた。足を庇ってるもんだから、膝まで痛くなる始末。着圧スパッツと膝サポーターを着用して、痛み止薬乱用文字通り、虫の息の日々だった。足の痛みも重作業が終わったら、いくらか落ち着いた。最後の1本が終わってトラックに載せた時のやっと終わった感がヤバかった
24May
- 腰が( ノД`)…
  また腰が逝った( ノД`)…月曜日に中腰作業でアイタタタ状態だったけど、動いた方がいいと思い夜ボルダリングへ行ったら・・・・。腰回りが重たいから何時もより念入りにストレッチやって、さて登るかとアップしてて、さほど高くない所からポンっとマットの上に降りたら逝った早々に退散して風呂入って上がる時に前の嫌な感じがきた。こっからは超絶悪化、歩くのも辛い。火曜日に病院でブロック注射、今日もトリガーポイント注射、辛うじて歩けてる。月末まで重作業が残ってて鬱ちょっと暑くなってやめてた腰暖ベルトを扇風機にあたりながら使う。年々ポンコツ化が進んでるなぁこれいま確認したら￥2080ちょっと高くなってるけど、腰痛もちの人にはほんとおすすめ、病院で患部を温めるマイクロウェーブのやつより広範囲にがっつり温まります。風呂で温めるのは上がるときに体が緩んでるからとっても危険
10May
- 神経内科　定期診察＆血液検査
  パーキンソン病での神経内科への定期診察前回コレステロールの薬を変更したので、今回も血液検査しました。検査結果総コレステロール(赤マーク)249 → 214 (基準値128－219)LDLコレステロール(青マーク)171 → 142 (基準値65－139)どちらも改善LDLコレステロールはまだ上限値をちょっと越えてるけどまぁ良しかと気になるのはALT(GPT)の数値が悪化肝臓に問題があると悪化する項目薬は継続して次回も血液検査することに先生はスルーしたけどe-GFRは腎機能を示す数値、60を切ると要検査だとか。前の検査結果みたらずっと70前後やった腎臓は一度悪くなると回復しないとか・・・これ以上悪化しませんようにパーキンソン病の方は、概ね変わらずって言ったから、いつもの指パチや歩行チェックして修了、薬も継続。頓服分で貰ってる30錠がちょっと心許ないから40錠に増やして貰った。催眠導入剤使用は週1程度まで減ったから余ってるけど、手持ちにあると安心できるから継続、次回は減らすかも！？処方薬(３割負担で￥2700)ネオドバストンL100 朝夕1錠 70日分ネオドバストンL100 頓服40錠シンバスタチン5mg 夕1錠 70日分ゾルピデム5mg 就寝前 30日分普段感じてる事摺り足特に左側、なんでこんなに摺るんやろ？って思いちょっと考えてみたけど、前屈み気味で歩いていることが大きい、あと左側に傾いてるのかも、意識的に足をあげるよりも胸を張って足を前に出すと、摺り足がましになる。レボドパ朝夕１錠は感覚的には若干足りてない、自分は左側手足に震えが出てくるが、大きな動きはそこまで悪くは感じてない、細かな動きはぎこちなくなってくるかな、時々昼に半錠追加で飲むと若干改善は感じる。ボルダリングは週3ぐらいで継続、夕方に１錠飲んだあとに行くんどけど、薬が効いてくるまで50分ぐらいかかってるから、ジムに行って30分ぐらいは手足の感じ見ながらゆったり登ってる(笑)その日の体調に左右されるけど、間が空くと動きが悪く感じるから、継続は大事と思う。
07May
- 夏グローブ購入
  ゴールデンウィークも終わっちゃいました。といっても仕事暇なんで、そのことの方が心配だったりする夏用のメッシュグローブを洗ったらなんか、ちょっと崩壊始まってたようで、中から小さいクズが出るようになったから、新調することに。冬場から用品店で探してたけど、季節ものなんで在庫であうものなくて、暖かくなるの待ってた。んで新しく出来たライコランドへ行ってみたら、あるのはあったけどどれもしっくり来ない、なんかお店の作りがブティックみたいな感じで、やたらとヘルメットだけはあっちこっちに展示してあり、自分には居心地悪かった。別の日にナップスへ行ったら、GW製がいい感じ。マイナポイントもらうためにお買い物が必要だったこともあったのとMサイズは少なかったから、ちょっと高かったけど購入。定価と思いきや5％オフでした。決めては間口が広くてはめやすい指先はちょっと長めだけどSサイズ無かったし(^_^;)))プロテクション能力は低めだけど軽くて操作感がいい！手のひらがわ側に薄目のパッドが入っていて手のしびれを軽減してくれるらしい。
04May
- 生月島ツーリング
  ５月３日　事前の天気予報だと唯一晴れ予報でこれ以降は雨マークが付いてた。そんなわけで６台でツーリングへ心配なのは渋滞なんで早朝出発(ちょっとはなれた所に6時半集合なんで4時起き)伊万里市内は休日はいつも渋滞してるから、どーにもならなく我慢、国見にやまびこロードは快走平戸はまーまー多いけど流れてる生月島では海岸側を快走で大バエ灯台まですこぶる穏やかな海”ひといき“さんのオープン30分前に並んで、無事オープンで入れて、海鮮丼を食べた。やまびこロード、国見と無難なルートを戻って、伊万里は激渋滞、クラッチ握る左手がしまえるかとおもた。厳木までは快走道の駅厳木でソフトクリーム買ったら、なんか大盛になってて頭がキンキンに(笑)三瀬もそれなりに渋滞その後解散と同時に一人コンビニでぐったり(^_^;)))暫く休んだあと帰宅走行距離300キロぐらい17時に帰宅後疲れはてて0時ぐらいまでソファーで寝てた普段は朝夕１錠のんてるパーキンソン病薬を、朝4時に１錠、9時に半錠、お昼に半錠腰の痛み止も4時と9時半に飲んだ今はだいたいこんな感じでうまくコントロール出来てる避けてたマスツーもこのぐらいの距離だとなんとかなる感じ後半は疲れもあって写真無し(^_^;)))もう暫くバイク楽しめそうです
23Apr
- 電動歯ブラシその他購入
  いまamazonでセールやってるから、何か買うものあったかな～って思案タイム。歯磨きがだんだんぎこちなくなってきたので、電動歯ブラシを買ってみることに。といってもエントリーモデルの安いやつ二本セットで約1万円大きな動きってのは問題ないけど、小さな往復運動みたいなのが、だんだん苦手になってきた。むかーし一回乾電池のやつ買ったことあるけど、なんかこそばゆくて無理だった(笑)あからさまにガチャガチャ動くタイプ(((^_^;)説明を読む限り軽く歯にあててあげればいいそうなんで楽しみです。替えの歯ブラシが純正１本1000円で３ヶ月毎交換推奨なんだけど、社外品だと200円と格安なんでこれもセットで買ってみた。あと凸刃タイプと斜めの爪切りセットなんで凸刃タイプが欲しかったかというと、爪が切りたいわけじゃなくて、足の爪の両脇の部分が固くなって、特に親指と人差し指であたるところが不快なんて、切り取りたいけど、普通のやつや真っ直ぐのやつだと難しいかったから。髭と頭剃るのにT字カミソリメインに使ってたけど、これも段々ぎこちなくなってきたから、剃り残しを電気シェーバー使う頻度が増えてきたから、その替刃セット。なんか生活直結品ばっかりだな(^_^;)))
09Apr
- おひさしぶりの阿蘇高森ツーリング
  先月半ばぐらいから体調不良だったけど、ようやっとましになってきたこともあり、お店のツーリングに参加することに( ´_ゝ`)キツかったら途中で離脱するかもって言ってたから、ちょっと気楽に(店長さんだけ病気の事知ってる)たぶん阿蘇は2020年11月ぶり昼は当地郷土料理高森田楽村ってお店で地鶏定食参加者の馴染みのお店なんで、開店時間前に開けてもらえた( *´艸｀)幹線道路からちょっとはいった場所でいい雰囲気でした。今日は薬が良く効いてて、足が震える事はなかった、腰痛は相変わらずサポーター装着＋抗炎症鎮痛薬でごまかかす。　約330キロ　なんとか走れた( ￣▽￣)走って感じるのは、発進＆停車時がふらついて恐い、左手指先のクラッチ操作と、地面についた足先の動きがちょっとぎこちない。今日も電熱ベストが活躍、午前中は冬装備気温、グローブだけは、冬、3S、メッシュと三種類持っていって全部使った(笑)全体的に車少な目で快適ペースやった。
12Mar
- 初乗り
  初乗りでした！最後に乗ったのたぶん10月寒いと体の動きが悪いのと、首がずっと痛かったから乗る気にならなかった。佐賀県の厳木までショートツーリング7台でしたちょっと曇りだったのと早朝(am6:30出発)だったから、先日買った電熱ベスト使ってみました。ウインタージャケットのインナー外して、薄着＋電熱でちょうど良かった。10000mAのバッテリーで、電熱の背中だけ弱で約4時間使ったら、残量100→41ざっくり6時間半ぐらい使える感じなんで、バッテリーもう一個あれば日帰りツーリングなら持ちそう。道の駅で猫さん発見！近づいたら逃げたけど、しゃがんでジリジリと近付いたらなでなでさせてくれた。電熱と薬のおかげで震えも出なかった、ヘルメットのあごひももなんとか、ただグローブ着けるのはまごまごジャケットは１度も脱がなかったけど、きるときはやっぱまごまご今日のメンバーにパーキンソン病の事は一人にしか言ってないから、出発の感じがしてきたら、早め早めに準備して誤魔化してた。走行距離約150キロ　am10:30に帰宅今の自分にはこのくらいが丁度いいかも帰宅後、融雪剤が心配だったから下側だけ軽く洗車。コンプレッサーで水飛ばす最後にチェーンに給油して終わり
07Mar
- 腰暖ベルトと電熱ベスト
  どっちも届きました！まずは腰暖ベルト思ってたより縦幅がありぽかぽかAC100V仕様なんで着けてるときは移動出来ないけど、腰痛持ちの人にはおすすめ！温度設定 1～6タイマーも付いてる説明書には寝るとき使うな書いてあったけど、腰が痛い時はよさげです。消費電力75wらしいけど、設定2とかならもっと低いだろうし十分温かい。￥1580電熱ベスト両脇もベルクロなんで、前後の長さも変えれる、丈が短めなのと動きが阻害されないから、着けてて楽モバイルバッテリー10000mAならそこまで邪魔にならない感じ見た目は安っぽいけど、インナーならいいと思う。こっちは￥2832だったのに→￥3988になってたあと星5でレビューしたら500円くれる券が入ってた。チェックしてたら、そのうちまた安くなるんじゃないかと思うんだけどな～( ノД`)…問題は暖かくなってきたから、目先活躍するのはあとちょっとだけ。
04Mar
- 自転車乗ったら足がガクガク
  ちょっと遠くまでトラックを持っていかなきゃいけなかったんだけど、帰りどーしよ( ´_ゝ`)天気も良く気温も高いから荷台に自転車載せて帰りは自転車で帰ろう！距離は10キロぐらいなんだけど、アップダウンが結構ある。走り出しは平坦ゾーンなんだけど、ここですでにキツイこんなにキツかったけ！？もっぱら睡眠チェックでしかしてないGARMINさんだけど、たまには使わないとね！登りのところはチャリ降りて歩いてる事が多かった。GPSも記録されてます山越え３個キツすぎて激しく後悔したwスピードグラフを重ねたやつだけど心電図みたいこっちは心拍数１日の心拍数はこちら丸で囲ってるところがチャリ移動登りはキツイけど、下りは爽快病気発覚してから、走ったことないし、どっちかというと腰痛をいたわってる感じだし、ある程度心拍数を上げた状態をキープするのは大事だなって思った。たまには自転車やウォーキングもやらないと、どんどん劣化しちゃいますね。運動をしてるつもりだったけど、足りてないしもっと下半身動かさないと！今、アマゾンでセールやってるけど、シーズンオフモノが安くなってたから、腰を温めるやつと、電熱ベストの丈の短めなシンプルなやつ買っちゃった。ホットマット腰暖ベルトAmazon | NEZINI ホットマット腰暖ベルト日本製ワイヤー電気ホットカーペットマジックテープ式腹卷き腰サポーター腰あたため 6段階温度調整タイマー機能付き電気毛布電気ホット30*120CM 5秒速暖省エネ対策洗濯可能電器足温器防寒保温抗菌防臭過熱防止腹/背中/首/ひざ/肩/足掛け在宅勤務対応日本語説明書付き | nezini | ホットマットNEZINI ホットマット腰暖ベルト日本製ワイヤー電気ホットカーペットマジックテープ式腹卷き腰サポーター腰あたため 6段階温度調整タイマー機能付き電気毛布電気ホット30*120CM 5秒速暖省エネ対策洗濯可能電器足温器防寒保温抗菌防臭過熱防止腹/背中/首/ひざ/肩/足掛け在宅勤務対応日本語説明書付きがホットマットストアで…amzn.asia大阪のおばちゃんかよ！的なデザインだけど￥1580なら安いでしょ！電熱ベストAmazon | [insmoda] 電熱ベスト電熱ベスト加熱ベスト:ヒータージャケットインナーヒーターベスト服 USB式給電洗濯可急速発熱 3段階温度調節前後7箇所発熱超軽量防寒着作業着メンズレディースフリーサイズ | ベスト通販ベスト（メンズ）ストアで[insmoda] 電熱ベスト電熱ベスト加熱ベスト:ヒータージャケットインナーヒーターベスト服 USB式給電洗濯可急速発熱 3段階温度調節前後7箇所発熱超軽量防寒着作業着メンズレディースフリーサイズなどがいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一…amzn.asiaバイク乗るときによくある電熱ベストだと丈が長いとか、首回りが苦しいとか、かさばるから、こんなんでエエんじゃないか？っと￥2832どっちもまだ手元に来てないから良品かゴミかわからんけど(笑)その他wifiルーターやら小物をちょこちょこと前に紹介したUSBホットマットも安くなってた、みんなに出てるのか不明だけと￥3159に500円オフクーポンがついてたから￥2659あのあと同じようなやつを会社用に買ったり、もっとマットな分厚いタイプを三個買って、１つは車のシートに、残り２つはネコハウスにと、このシーズンは電熱グッズさまさまです。
28Feb
- 神経内科　定期診察＆血液検査
  パーキンソン病での神経内科への定期受診１ヶ月前に脳神経外科に受診したさい、コレステロール値が悪化したため、薬(エゼチミブ錠)を飲むことに。そのため血液検査もやりました。血液検査に約1時間かかるとのこと、診察の2時間前に採血のために病院へ。12時ちょい前ぐらいにいくとお昼休みで受付機は13時からの表示窓口で聞いたら、そっちで処理してくれたけど、ちょっと焦った。10分ほどで無事採血終了、病院は車で30分ぐらいなんで、そのまま駐車場の車の中で待機。14時に戻るとすぐに見てもらえた(大抵5～6人ぐらい待ちなのに、受診後も待ってる人居なかった)血液検査の結果は、ちょっと改善してた総コレステロール(赤)279 → 249LDLコレステロール(青)201 → 171基準値は総コレステロール　128～219LDLコレステロール 65～139そんなわけで先生としては、スタチン系薬に回帰したいもよう前の使ってたスタチン系薬はストロングスタチンだったから、今度はスタンダードスタチンのシンバスタチン錠5mgになりました。ストロングスタチンで副作用あったから、今度は薬剤師さんから1週間後に副作用確認の電話しますとのこと。次回は受診は70日後さてパーキンソン病の方は、現状維持でネオドバストンL100を朝夕1錠別途頓服用にL100を30錠もらってる、週に3回ぐらい昼に半錠服用レボドパ服用すると血中濃度がじわーっと上がってじわーっと下がるから、その下がり始めたぐらいからちょっと底上げしてる感じ。ボルダリングやってると、右側に比べて左側手足はちょっと動かしづらいけど、何とかもう暫く続けれそう。後ろ側への反射が鈍ってるから、たまにマットの上でバランス崩してバタバタ。手を洗うときや歯磨き、あと箸で魚食べるとき、ナイフで肉切るときなんかは、ちょっとやりづらくなってるなぁ。あと腰の方は大体朝に痛み止飲んでる、中腰で何かしてるとしんどい、まぁうまくコントロール出来てはいる感じ。何事もほどほどキープ出来たら御の字
26Feb
- マイナンバーカード
  特に必要を感じなかったから放置してたけど、マイナポイントの餌につられてみた。面倒くさいのは写真最初スマホのインカメラで撮ってみたものの、なんかぶっさ(笑)左右反転してるし・・・後ろに白いシーツ吊るして、デジカメで撮ってスマホのアプリで、補正とチョキチョキしたらましになったスマホでQRコード使って申請したけど、最初にメルアド登録するけど、返信メールがこないから迷惑メールで弾かれてるのかって思い、別のメルアドで試すも駄目、再度最初のやつでチャレンジしたら、やっと来た。返信メールに載ってるアドレスにアクセスすると、認証番号を入力しろっていわれて？？？なんか色々試してたら、認証番号のメールが来た(^_^;)))その番号を入れるもエラー！Σ(￣□￣;)そこで気づく、これ一番最初に登録したときの確認メールかよ暫く放置してたらやっと最後に登録したぶんが来た(小一時間程度かかった)指定アドレスクリックしたら、今度はサーバーエラー！Σ(￣□￣;)込み合ってるようで、ちょっと焦る。時間をあけて何度かチャレンジしたら無事繋がりました。なんかすごく疲れたマイナポイントの登録は5月末までなんで、さすがに間に合うでしょ。一部の人達が必死に反対してるけど、資産把握されたくないのか、保険証の使い回ししてるのか( ´_ゝ`)なんか不都合なようですね。