癒しのシーズーポッちゃん -4ページ目

癒しのシーズーポッちゃん

成犬になってから我が家に里子にきてくれたポラリスです

こんにちは。


8月7日、夫の実家で暮らしていた、たいたんの同腹兄弟マアサがお空に還りました。

18歳5か月。たいたんより3年以上長生きしました。今頃、お空で兄弟で遊んでいるかな。

5匹兄弟だったので、他の兄弟もお空にいるかもしれませんね。

左マアサ







兄弟なのに性格は真逆。

自己主張激しいたいたんと、自己主張しないマアサ。外に行きたいと「連れて行け」と吠えるたいたん、ドアの前に何十分も立ち尽くして外へ憧れているマアサ。マアサの長生きの秘訣はストレスが少なかったことかな。穏やかでいつもぽけーっとしていて大人しくて。


マアサは子犬の時に僧帽弁閉鎖不全症とわかりました。でも一度も心臓発作起こさなかったの。吠えないのも動き回らないのも心臓には良かったね。食べることが大好きで亡くなる直前にもしっかりお腹いっぱい食べてから旅立ちました。

18年間ありがとう。



夫が定時に帰宅できて火葬に立ち会えました。

玄関にマアサの棺と家族全員揃っていて、火葬屋さんもいらして、ポッちゃん緊張してマアサの側にうんちポトンとアセアセその後も部屋に入ってから興奮おさまらず走り回りトイレじゃない所でうんちアセアセトイレじゃない所でおしっこしようとするが夫がトイレに促してこれはセーフ。夫の弟ずっと泣いていたのにポッちゃんのトイレで騒動でバタバタしてしまい申し訳なかったです。








昨日は大きな地震がありましたね。

被災された方にお見舞い申し上げます。


2012年頃から地球の次元上昇が始まっています。

この先、10数年後に次元上昇終わるまでは様々なことが起きます。古い悪しき勢力、考えの破壊崩壊、天変地異、次元上昇に伴い我々もアセンション症状で心身に影響が出ている方、出た方、これからの方もいます。地獄星と言われた低次元の地球から、他の星のように愛と調和の星に変わるのです。

こちらの本では、今、祖の時代から皇の時代へ移行していて祖の体制や考え、物は持っていけないから災害で浄化しているとありました。他のスピリチュアルリーダーの方もこのような情報を何年も前から発信してくださっています。自立が大切。誰かや何かに依存していては新しい時代は生きられない。人々が自力で生きる、愛で助け合う、そうなる為にも国や制度に頼れなくなるような災害や困難が起きるそう。


災害の備えの話です。

水、食物、防寒着、凝固剤トイレなど、避難する時のポッちゃん用品、電池や手回しラジオは然り、先日書いた雨水浄水の為の活性炭や砂の用意。ベッドの枕元には鉄芯入り安全靴(私のも)頭につけるLED電気。踏み抜き防止インソール。瓦礫や液状化に備え安全靴と釘など通さないインソール。犬のトイレシート強吸収タイプを多く備えています。これは人の排尿にも使えます。水を拭くのにも、止血にも使えます。




こういう物も車と持ち出しリュックに備えています。ホイッスル用意していますか?瓦礫の中から助けを求める時に、声が枯れてもホイッスルは吹けます。太陽フレアにより電気機器が故障するかも知れません。災害時にスマホで検索したくてもできないことを想定してください。ご飯の炊き方、食べれる草、標高の高い場所への道のり、湧き水を汲める場所があるなら行き方は頭に入れましょう。紙に書くことも良いですね。スマホは使えないとして家族での待ち合わせ場所を決めましょう。6年前の北海道全域停電の際はスマホも使えませんでした。
昨日届いた保護メガネ。このままでは上から入り込むから布をグルーガンでつけようと思います。火山灰対策です。防塵マスクも。
停電でも使えるストーブ2台。
携行缶にガソリン。
発電機。

これから揃えるのはテントや寝袋。
米ぬかや燻炭があれば、薬を飲んでいない人の大便は土に穴を掘りこれらをかけて埋めれば分解されます。
太陽フレアにより電気機器が壊れたら、コンピュータ制御の車は動きません。最新のコンピューター制御の車でなくてもイグニッションコイルは電気を使うのでエンジンがかからなくなることを想定してください。


数年前から、自分の物は(ひたすら)節約し備えを増やしてきました。使わないにこしたことはない。でも必要になった時に「備えておけば良かった」と悔やみたくない。何故なら決めてきた寿命がくるまでは死ねないから。生き残ったのなら生き抜かねばならないです。我が子になってくれたポッちゃんを守り抜くのです。そして備えが足りない人を助けたい。

災害が起きませんようにと神様に祈っても、自然、宇宙の流れで起きることですから神様も望んでいる、若しくは黙認しているのです。私たちはこの時期の地球に生まれることを自分で決めました。地球や人類の次元上昇を経験したくてこの時代を選んだのです。だからこそ不安に怯えながら過ごすのではなく、人事を尽くして天命を待つ。出来得ることはして生きるのです。大災害嫌だな…そう思う人が多いと集合意識により大災害を創造します。小難が大難になる。
出来得ることは準備した、大丈夫と思う人が増えればそれが集合意識となります。大難が小難で済むかもしれません。

追記

発電機があっても太陽フレアで家電が壊れるかも知れません。ペットの防寒、暑さについて考えておいてくださいね。車のエンジンもかからなくなる、家電も使えない。古い古い旧車を買いイグニッションコイルに銅を貼り太陽フレアから守る。これは我が家の経済力ではできません。暑ければポッちゃんは服や毛を濡らし気化熱で冷やすしかないです。私は濡らして振れば冷えるクールタオルでポ服作りました。その手の商品もたくさん出回っていますので調べてみてください❤










こんにちはグリーンハート

最近、作れるものは作ろう!基本に戻り食生活を見直しています。ドレッシングって使いますか?私は塩、バルサミコ酢、オリーブオイルで食べるのが好き、夫は嫌がる。夫の好みはシーザーサラダドレッシング。プレーンヨーグルト、すりおろしニンニク、牛乳、粉チーズ、レモン汁、塩コショウで作ったら美味しかったですラブ
冷やし中華のタレ昔から買わない。ごま油、砂糖、醤油、酢で作り冷やしておく。

次は塩麹で作るマヨネーズと、酒粕で作るラムレーズン風の材料を買おうと思います。睡眠改善の為に5-alaサプリを2年ほど飲みました。調べてみると酒粕に含まれるそうです。酒粕甘酒は好きですが夏に飲むのは暑い、甘酒作ると下戸の夫に酒臭いと嫌がられる笑い泣きラムレーズン大好きだから酒粕レーズン試そう!無添加、ノンオイルレーズンを注文しました。サルタナレーズンとグリーンレーズンが好きですラブどんなレーズンでもノンオイルなら好きですがね。

夫がね、上腹部がぽっこりなの。「普通腹が出るの下腹じゃん、ここ何なのよ!」と笑い泣きそれ内臓脂肪だよ。またまた調べる。お隣との境界線上に明日葉がたくさん生えています。明日葉のカルコン、クマリンは内臓脂肪やセルライトを解消するそうな。初夏と秋に柔らかい葉が出るので食べさせようとレシピをお勉強。明日葉茶にしようか?ただ、血流改善効果が強いと低血圧の私たちには要注意ね。

我が家の畑に沢山生えているスベリヒユ。
山形県ではスーパーマーケットで売られているそうです。ビタミン、ミネラル、タンパク質、Ω3脂肪酸が含まれ世界でもスーパーフードとして食べられているそう。近々食べてみます。シュウ酸が多いので湯がいてからアク抜きするのが面倒で食べないできました。

オオバコもたくさん生えてる。これは食物繊維が豊富でコレステロール値を下げる効果、血糖値の上昇を抑える効果があるそう。オオバコの中でもサイリウムはダイエットに使われますね。

オオバコとスベリヒユは虫刺されの時に汁を塗ると効果があるのである程度は抜かずに生やしています。本当は虫刺され用にドクダミ植えたいけど増えるから我慢。思春期ニキビの時にドクダミの葉をクチュクチュ擦りパックしていました。

最近、草むしりのお供にスマホのGoogleレンズさん。これは食べれるの?どんな効能栄養?似ている毒のある植物との見分けは?いつか大災害が起きた時の為に知識獲得です。

今夜はカレー。夏バテ夫のリクエスト。カレー、麻婆豆腐、餃子(食べるラー油たっぷりつけて)辛いもの、味の濃いものばかりだわ。カレーも、ギーとスパイスでルーを作ってみたいけれど、バーモントカレー甘口でちょうどよい私たちなので本格的な物は辛そうで未経験笑い泣き今夜は栗原はるみさんのカレールーです(私には辛い笑い泣き








ずっと意識していたことがあります。
言う事、思う事、やる事を一致させる。これがバラバラだと祈っても願っても、3つのうちのどれを現実創造するのか自分でもわからない。神様お願いしますと言われても、天界から見てもどれを叶えて欲しいかわからないだろうと。

昨日、YouTubeを見ていて身口意という言葉を知りました。仏教用語です。身口意の法則という本があり、その解説文を一部お借りしてきました。
「身口意とは、やること(身)、言うこと(口)、思うこと(意)。 密教では中心的教義に三密加持があり、この3つの身口意を一致させる修行を行う。 「何をしても続かない」「何も達成できない」「人間関係でいつもつまずく」などの人ほど、 身口意がバラバラ。 例えば、ダイエットができない人は、口では痩せたいと言いながら、 心ではダイエットが嫌だと思い、食べる行動をしている。 身口意一致させた時、あらゆる願いが叶うといったのが空海。」だそうです。

例のダイエットがとてもよくわかりやすい。
痩せたい、痩せなきゃ言うけど、本心はダイエットの空腹の我慢や運動努力やりたくない、これ食べたら太るよね…と思いながら食べている。私もこのバラバラ身口意の期間が多々ありました笑い泣きこういう時は、痩せる補助になる成分のサプリを飲もうと、気が向いた時だけ運動しようと痩せないものです。

もっと強く体感したことがあります。
以前の私
「この病気を治したい」(言)
「痛いから動きたくない。痛いの耐えているご褒美に甘いもの食べたい」(思)
「今日くらい大丈夫。ストレッチ休もう、マッサージ休もう。」(行動)

今の私
病気を治したい、健康になりたい→脳は否定形を理解できないから、病気を創造。健康になりたいと切望している状態を創造。だからこそ
「私は健やかです」(言)
「痛いからこそ、明日の自分の為に食事、血流、運動取り組むべき」(思)
「今日の私が明日の自分、未来の自分にしてあげられことやる」(行動)
こう変化させこの1年半で痛みが嘘のように軽減しました。

お金に困らなくなりたい。もっと経済的に楽になりたい。この考えも捨てました。脳は否定形を理解できないから。
「私は豊かです」と宣言し感謝(言)
「財布や口座の残高で評価しない。在る物、有るものが豊かさの結果」(思)
経済的に豊かならやりたかったことをやる。
募金箱、お賽銭はお札に。困っている知人に食料を送る、自己成長の為のワークやセミナー、書籍にお金を使う。(行動)
「夫の給料日まであとこれだけ?」とペース配分間違えている時も多々ありました笑い泣き
でもそういう時に限り、夫に臨時収入がある、物をもらえた、金券が当たった、捨てようと出してきたバッグにお金が入っていた、手伝ったお礼にと商品券もらったなど何一つ困ることはなく運んでいくように。

どうして私ばかりこんな嫌なことがあるの?こんなに病気するの?そんな文書を見かけることがあります。生まれる前に自分の魂がやりたくて仕込んだもの、天にいるハイヤーセルフがお試しや揺さぶり確認のためにプレゼントしてくれるもの、そうでなければ自分の思い言動で創り出しているだけ。自分の魂が仕込んだミッションの為の困難なこと、これらは気付きやり終えないと何度でも似たような事が起きます。どんどん強度増します。夏休みの宿題をやり終えない子供に、夏休み後半になればなるほど程親が叱ると同じです。もう時間ないんだよ!さっさとやりなさい!やらないと終わらないでしょ!
私たちも、病気や人間関係や経済的なことなど、
こんなことを通して学んで成長したいなと決めてきたことは、やり終わらないと残された時間が短くなる程激しい出来事となって出現します。だってそれをやりたくて生まれたんだもの。気づいて経験し成長したなら嫌だった人も出来事も不必要になります。シンプルですね。
だからどんな嫌なことも誰かのせいじゃない。
この経験のために、波動を落とし悪いカルマを作りながら悪役をやってくれているだけ。


私の大好き本、神との対話の中に出てくるちいさな魂の話しです。許しを経験したい魂。でも許すべき相手がいない。そこに「私があなたに思うつく限りのひどいことをするから私を許して。ただその時私が本当は何者かを思い出してね」と苦しめることをしてあげると名乗り出る魂。

この大好きな本の大好きなシーンを大好きな方たちがお芝居にしたんです。アーカイブ購入して観るんだ❤











こんにちは。


昨日のマグネシウムやミネラルについて補足です。

https://news.yahoo.co.jp/articles/00792d984d8fcef7290cd7821460044b392de1ef


https://th-clinic.com/2022/02/19/mineralfusoku/


ブログに書きましたが私の母はカリウム不足で立てなくなりました。点滴治療の甲斐あり昨日無事に退院しました。


カリウム摂取について、母の食事係の父へ話すと

「バナナも蒸したさつま芋も毎日食べてるから、特別何か買わなくても足りてるはずだ」そう一点張り。そこで説明したのが↑食品添加物や農薬などの影響です。

摂取したミネラルを掴んで体外に出してしまうものあるし、食品添加物を代謝することに多くミネラルがとられるから意識的に摂らないと不足すること。母は胃がないので少食。好き嫌いが激しく、主食は菓子パンとお菓子。飲み物はメインはスポーツドリンク。それは人工甘味料数種のもの。そういう物を止めないなら、サプリや良質の塩を摂ってくれ!せめて塩と砂糖でできたスポーツドリンクを買って。こういう話をすると「お前は神経質だ」と言われますが、また立てなくなると誰が支えて歩くんだよー。


立てなくなった母の介助で、父は腰を痛め物療通い、私はやっと治ったと喜んでいた足底腱膜炎が1日で再燃。二人共治らないうちに母退院。また立てなくなったらお手上げ。たまには娘の言う事受け入れて欲しいものです笑い泣き秋から始まるチックンするものについても、うたないでとお願いしているけれど、ニュースや新聞の情報を信じているガーン


ちなみに家畜に↑のワクチン義務付けした国もあるので、自分がうたなくても、食肉や乳製品などからスパイクタンパク質が体内に入ります。取捨選択しましょうね。ジンギスカン大好きな道民としては、その国のラム肉に未練はありますえーん

おはようございますグリーンハート



吉野敏明先生や、都知事選に出馬された内海聡先生はとても有益な情報を発信してくれています。

身体や栄養、薬についての真実は調べないと知ることができない。病院、医者、製薬会社、利権や売上優先だと、健康にならずに定期的に病院に来てくれ薬を飲む人が何よりのお客様。

純正律について以前書きましたが、身体を治す癒す純正律が普及すると人々が病院にかからなくなる、薬を飲まなくなる。そんな背景もあり平均律にされたと言われています。

「ジョン・レノンを殺した凶気の調律A=440Hz

人間をコントロールする国際標準音に隠された謀略」こんなタイトルの本があります(一万円もするから読んだことはないです)あの有名スターは純正律の音楽を作ろうしたから消された…そうも言われていますね。


私は平均律の歌も娯楽として聴きます。でも決めた時間帯のみです。後は体と心のために純正律を聴いています

藤川徳美先生

こちらのブログも参考になります。
異所性石灰化、結石などマグネシウム不足だそう。私は足底腱膜が石灰化し骨棘になっています。カルシウム多めでマグネシウム足りないのは私のことだと気付きマグネシウムグリシン飲み始めました。足ムズムズが無くなった、ぴくっと筋肉痙攣が無くなった。マグネシウム入浴をするとよく眠れます。マグバームもとても良いです。

日本は敗戦後GHQの介入ありの政策で、水田を減反し、小麦粉を作ればお金がもらえるとし米から小麦粉に移行しました。子供の頃に食べた味は大人になっても食べたくなる、だから給食はパン。思惑通りパンや麺好き日本人が増えましたね。小麦粉、牛乳(乳糖不耐症の方は)砂糖を断ち、必要なミネラルビタミン、良質な油を摂ればかなり病人は激減するそう。
私は乳糖不耐症じゃないし、大腸カメラでリーキーガットになっていない事確認済みなので乳製品摂っています。今は乳糖不耐症の方も飲めるA2牛乳も出回っています。我が家は乳糖80%カットのアカディという牛乳です。犬に乳糖は駄目だし夫が乳糖不耐症の下痢下痢さん。常温保管できる犬用牛乳は保存料が入っているからアカディです。売っているお店が少ないのでコープの宅配で毎週3本買っています。


私の座右の銘。


災害への備え、健康のこと、できる限り調べ学び取り組む。そして後は天にお任せ。やるだけやって感謝して祈る。それでも治らないなら、魂の課題としてまだ私に病気が必要だということ。でももう病気を通してのミッションを終えているなら人事を尽くす日々をおくれば、感謝と祈りが届くと信じています。


昨日、除雪機を届けてもらいましラブお金を払う時に「お金がなくなった、お金が出ていった」そうは思いません。お金があるから手に入った。財布や通帳残高を見てお金がないと思うか、買ったものたちを見てお金があると思うのかです。固定資産税払う時もお金があるから払える❤買い物後もお金があるから買えたわ❤宇宙銀行からお金を引き出すコツですね。買おうと思ったら自転車をもらえた。買おうと探していたら市場価値の半値ほどで除雪機が手に入った。食べたいと思っていたらワン友さんが焼いたケーキをくれた。豆腐と水切りヨーグルトのケーキです❤とにかく嬉しいことが多い。お金を使ったときに「お金あるっていいね」と心から思えるようになって金運好転。

現実創造しているのは自分。言霊、心のあり方、行い、全ては自分に返ってくる。シンプルでいていとも簡単なこと。毎日わくわくします❤




こんにちはグリーンハート


最近の日課

きんに君

昼間のうちにお尻、胸、腕、背中のトレーニングは終わらせておきます。

バランスが大切です。二十年前に間違った筋トレの結果、椎間板ヘルニアになりましたえーんスクワット100回、腹筋40回、背筋30回を1セットにしてやり続け、腰痛が強くなり、ある日腰から足先まで激痛と痺れガーン理学療法士さんに「太ももの筋肉が強すぎて、背中や腰の筋肉が引っ張られた、それで脊椎の内圧を高め腰痛になり椎間板ヘルニアになったんだよ」と呆れられました笑い泣き

皆さんも気を付けてくださいね。気軽にスクワットができる椅子やスツールがテレビショッピングで販売されていますが、腰痛出たら筋肉バランスを疑ってください。やり続けたら私のようにヘルニアなるかも…


今の目標は基礎代謝を1300キロカロリーにすること。



昨年の3月は、基礎代謝1150、体脂肪率32%、筋肉率31%でした。平均値です。今は基礎代謝1270。体脂肪率24・5。筋肉率34・5。

体重を1キロ落とすのには、7000キロカロリーを消費する、もしくは摂取を減らす必要があります。基礎代謝が150キロカロリー上がると、現状維持の食事だと46日で1キロ痩せます。摂取カロリーを減らさなくていいラブ1キロ増えた…それは7000キロカロリーオーバー。1日150キロカロリーオーバーだとしたら46日で1キロ増えるんです。基礎代謝は寝たきりでも生きているだけで消費するカロリー。これと生活の中の動作で消費するカロリー。この2つの計より食べたカロリーが多いと太ります。


間違ったダイエットでは消費カロリーを減らすことに夢中になり栄養が足りなくることも。肌はカサカサ、シワシワ、たるむ、髪の毛が抜ける…そんなの奇麗になっていくのではなくて老けているだけ笑い泣きタンパク質、ビタミン、ミネラル、良質な油と必要なものを摂取すると基礎代謝と動くことでの消費カロリー分はいってしまう。でもたまにおやつを食べたい。300キロカロリーのアイスを食べるのは5分程度。それを消費するには1時間半の散歩、50分のジョギングガーンそれでも食べたいのか?


日曜日に久しぶりにソフトクリームを食べました。とうきびソフトなので250キロカロリーくらいかな。その過剰分対策に昨日はきんに君の腹筋2セットと20曲歌いました。雨の日はご近所さん網戸じゃないので歌う日にしています。バスタオルを顔を覆うサイズに畳んでそれを口に当てて全力で歌う。有酸素運動になるので、肺活量が必要な歌を選ぶ。

最近のお気に入りはトゲナシトゲアリの歌やボカロ。あとはタイム・トゥ・セイ・グッバイのカッチーニのアヴェ・マリアなど空気を吐ききって沢山吸うもの。近頃の歌はヨアソビさんもそうだけれど、どこで息を吸うの?滝汗って思うほど肺活量が必要。トゲナシトゲアリも息継ぎ点が少なく消費カロリー多い。ボカロもねウインク

モチベーション維持の為に毎日見ているものがあります。



今日も色んな画像をお借りしてきました。
画像主の方ありがとうございます。




おはようございます。


夫の健康診断の結果表が届きました。

昨年より3キロ増量笑い泣きそりゃあ作業ズボン入らないよね。「1年後の健康診断までに標準体重目指します」と今後の目標と計画を勝手に立てました。今は軽度肥満。5キロオーバーです。


まず太った原因考察。

腕を傷め腕立て伏せや腹筋ローラーをしていなかった。年齢的に基礎代謝が落ちた。体重計に乗ってもらうと昨年より筋肉率が2%落ち体脂肪率が2%増えた。そして夫に言われたのは…

「美奈のせい…美奈のダイエットのせい…」びっくり?

「美奈が食べないのに、お兄ちゃんのお土産のお菓子や、お父さんが買ってくれる和菓子洋菓子は2人分。ケーキ4つもらえば一昨年までは2つずつ食べていたのに、この1年ちょい4つとも俺の腹に入る」笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き冷凍するよって言っても食べきるのはあなたですがね笑い泣き確かに私は去年の3月からあまりお菓子を食べていません。


私の父は夫のことが可愛くて仕方が無い。だから頻繁にお菓子を買ってきてくれる。可愛いなら与えるなと父に伝えることから始めます。


筋肉がつけば体重は減らないかもしれない。5キロ減にはこだわらない。コレステロール値が正常値になればいい、ヘモグロビンa1cが下がればいい。今はa1cは正常値の上限近く。この10年でかなり上昇したから気を付けて料理しようと思います。

ポッちゃんは太ったけど今の体型でちょうどいいんだよ。キープしようねチュー

私は去年の3月から12キロ痩せましたが、最近2キロ増えました。母が立てなくった際に、もっと筋力がなれば支えられないと感じて筋肉増量中なんです。タンパク質をたっぷり摂って筋トレをしています。筋肉は脂肪より重いから体重にとらわれず過ごしています。体脂肪率減っているから大丈夫。


こんにちはグリーンハート
砂、砂利、竹炭の活性炭買いました。
生き物を飼うわけじゃないです。

非常時の浄水の為です。小石は庭にあるから煮沸して保管しようと思います。

備蓄として水を買ってありますが、長く水道が復旧しない時の為です。家の外に設置する雨水浄水器買おうか?でも5か月間は雪。アウトドア用の携帯浄水器買おうか?ここで思い出した!ウォーキングデッドと言うゾンビドラマで、ペットボトル浄水やっていたことを。雨水や川の水を飲むような日が来ないことが何よりですがね。備蓄品を2階に置いていましたが、1階の押し入れに移しました。2階に入れないこと踏まえて。

話は変わり…
ドッグマッサージ。
ブロ友さんが愛犬ちゃんにやりたいと書かれていたのでウインク

私は自己流ですが、人間のリンパマッサージと同じだと捉えています。まず腋窩リンパや鼠径リンパ大きなリンパから。次に耳下リンパ、顎リンパ
、膝窩リンパなど。そして細かいリンパを大きなリンパに流す。人間も脇、鼠径、膝など大きなリンパをまず流し、足の指の股から足の甲へと細かい部分を流していく

あとドッグマッサージでやっているのは筋肉と筋膜のマッサージ。筋肉は優しく揉む。筋膜は掌や指で面を押さえゆっくり軽くずらす感じで。最後は腸のマッサージです。犬、マッサージと検索したらイラストでわかりやすく描いている方がいましたよ。私が特に念入りにやるのは顎と犬歯の上辺り口周りです。唾液の分泌が増えることで虫歯予防になるかなと。

夜、お風呂上がりにまず自分のマッサージ。そしてポッちゃん。最後に夫。夫はリンパマッサージできないの。脇も鼠径部もこちょばいって笑いながら身悶えする笑い泣き夫のマッサージをするとポッちゃんヤキモチやくからポッちゃんが先ラブそれでもヤキモチして夫のお腹や背中に乗って私を撫でてってラブ

ポッちゃんって呼んでも来ない時は
「パパおいでー」って夫を呼ぶと慌ててポッちゃんすっ飛んでくるの。


こんにちは

暑いと血行が良くなり痒みが増すポッちゃん。
掻き壊ししないよう擦り役なので何度も起きます。そして何度でも寝る笑い泣き睡眠についての薬を止めて睡眠優良になりましたラブ

先日夫の夏ボーナスでした。車のパーツを2つ買うというので、まず必要なものから買うよう言いました。太ったけど昨年履いていた夏の作業ズボン入るの?作業ズボンや安全靴など必要なものからお金使うようにって。絶対履けると言い張ったびっくり車のパーツ購入後に暑くなり、作業ズボン出してきたらきついって笑い泣きウエスト出しする布の余白なく直せません。毎日腹筋して標準体重まで痩せなさいチュー

テニス肘になる前は腹筋ローラーを毎日していたんです。きっかけがないと軽度肥満のまま変わろうとしないからいい機会。体型が変わりだすと筋トレ楽しくなるから、そのスイッチが入ったら作業ズボン買おうと思います。痩せたら細く直せるし熱中症になったら辛いものね。今はまだ一人では筋トレしないので、「筋トレの時間です」って促して一緒にやっています。

 
夫、家では頑張らない人。
薄毛を気にして育毛剤使っているのに、頭皮マッサージを教えてもやらない。頭皮マッサージ器買ってもやらない。テニス肘のマッサージも自分ではやらない。セルフケア頑張らない人です。
ポテチのお供にこんなお茶買ってきた。冷蔵庫のプーアル茶のほうが油排出するし麦茶も冷蔵庫にあるのに。そもそもポテチ食べなきゃいいだけ笑い泣き一袋食べずに我慢したのは褒めておくチュー

夫をバカにしているわけじゃないけれど、少しポテチ残したことを褒めるのは大切。次に一袋食べきることを躊躇うから。歩けば?走れば?もっと筋トレすれば?思うことは多々あってもそれは言わない。「ポテチ残したのえらいね。コーラじゃなくてお茶にしたのね。健康意識高まってきたね」って言っておく。褒められて伸びる子なはず。既に子では無いけど(笑)褒めてくれた人を幻滅させたくないって気持ちもやる気スイッチの一つだと思うんです。

ニンテンドーSwitch買ったのラブ
まず本体とルイージマンション3。
私が欲しいのは輪っかで運動するやつ。これはお高いから少しずつ貯めよう。
Wii Fit Uも好きだった。

あとはもうすぐ除雪機が届くので支払ってボーナス終わりです。 
ポッちゃんの物はないね笑い泣き
ガーン_| ̄|○ il||li