マウンテンバイクショップ fust
今日の朝方、東京へ帰ってきました。
少し寝てから、以前から行きたかったマウンテンバイクショップ「fust 」 へ行ってきました。
大阪で自転車友達と久しぶりに会ったこともあり、東京でも少しづつ乗っていこうと思います。
今日お伺いした店は、僕がレース活動をしていた時にお世話になった内嶋亮選手とfustの店長さんで始められた店で、初めて来店させて頂きました。
店の中には、大好きなマウンテンバイクやグッズが揃っておりとても良い空間でした
マウンテンバイクで山を走るととても気持ちがいいです！
僕の周りにも、少しづつでいいから一緒に山に出掛けてもらえる方を作っていこうと思いました！
今日で最後の飲み会！
皆様、仕事始めの方も多いと思います。
今日僕は、また懐かしい友人と会ってきました
昔の出来事を思い出し、みんなでたくさん笑いました
どこかで、「人が集まるとたのしい」という文が書かれてあったのを覚えています。
今回の帰省ではたくさん良い時間を過ごせました！
「今年も早く過ぎるだろうから、皆頑張っていこう
」と言って別れました。
●２００９年が皆様にとって良い年になりますように
加圧トレーニング体験！
そして今日は、大阪でトレーナー活動をされている方の店へお邪魔しました。目的は「加圧トレーニング体験」です
最初は、上半身の腕の加圧をしながら腕立て伏せ。
そして最後下半身。ももの付け根で加圧してスクワットをやりました。
普段から慣れた運動のハズが・・・。うまくできない。。。なぜ？と驚きながら、体験させて頂きました！
加圧の程度（締め付け度合）によって体感する感じがこんなに違うんだ！と驚きと感動でとても良い勉強になりました。
実体験することは大切ですね。
大阪で加圧トレーニング受けるなら、是非こちらへ。
自転車仲間に会えた１日
昨日の話ですが、自転車に乗りに行ってきました！
初めて行く場所なんですが、そこには自転車でジャンプをするためのコースがあります。地元の方々ががんばって作ったジャンプトレイルです。
こんな感じのコブ（ジャンプ台）がたくさんあります。
やさしいコースと難しいコースがあり、楽しめました。
またいきたいですねーー
忘年会
もうすぐ今年も終わりですね。
今日は、僕がこの業界に初めて入ったスポーツクラブの方々と忘年会がありました。
実は皆に会うのは４年ぶりでとても久しぶりでした。
４年も経つと皆それぞれの道を歩んでいて、ビックリな話が多かったです。
理学療法士、看護師、教員、自営業、OL,消防士など、皆がいろいろな職業に付いていてとても興奮しました
昔一緒に働いていた時の話、現在の話、これからのそれぞれの計画と話は尽きず、良い時間を過ごさせて頂きました。
皆エネルギーに満ち溢れていて、パワーをもらいました
明日は実家で餅つきです。
もうすぐ仕事納め
おはようございます。
私は明日（２７日）で仕事納めです。今年は早かった・・・・。。。
今年の私の目標は、勉強している「トータル・バランス・コンディショニング」をもう一歩踏み込んで深く理解すること！でした。
一年間を通して、去年の１月よりはさらに理解し、自分のものにできている実感はあります。
そしてもう一つは生活環境を変えるということ。これは引っ越しも含めて、現在も少しづつですが、努力しています。
まあ・・・目標達成ということで、２００９年に向けて新しい目標を考えます！
皆様、年末年始と風邪を引かずお過ごしくださいね
２００９年度よりセミナー活動開始！
来年１月からパーソナルトレーナーの方々対象に、セミナーを開いていきます！
１月２月と月ごとにテーマを変え、参加人数は少人数になりますが「現場ですぐ使えるもの」を目指して、伝えていければと考えています。
内容は、２名の参加者がお互いにチェックと実践パーソナルをする中、私が「月ごとのテーマ」に沿ってパーソナルトレーニングの進行とアドバイスができればと考えています。
「月ごとのテーマ」は。。。
１月「腹筋群と背筋群で構成される体幹」について
２月「股関節について」
３月「膝関節について」
・・・まずはここまで。
詳しくはこちら
をチェックしてください
日本テレビにて
明日、日々ご指導いただいている、佐藤拓矢トレーナーが日本テレビにて放送されます「打鐘！北京五輪最終章メダリスト の涙と挫折」という番組の中で少し映るみたいです。
１５：５５からみたいです。
見てくださいね――