加圧トレーニング体験！
そして今日は、大阪でトレーナー活動をされている方の店へお邪魔しました。目的は「加圧トレーニング体験」です
最初は、上半身の腕の加圧をしながら腕立て伏せ。
そして最後下半身。ももの付け根で加圧してスクワットをやりました。
普段から慣れた運動のハズが・・・。うまくできない。。。なぜ？と驚きながら、体験させて頂きました！
加圧の程度（締め付け度合）によって体感する感じがこんなに違うんだ！と驚きと感動でとても良い勉強になりました。
実体験することは大切ですね。
大阪で加圧トレーニング受けるなら、是非こちらへ。