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  今年の振り返り（心地よさを追求する）
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  どうしてもやりたい事がある時は頑張れる
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  自分の自由な時間
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  伝えるときの感情やエネルギー
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  １月15日（水）タッチフォーヘルス体験会：今市コミュニティーセンター（出雲市）
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  焦りを手放す(体の痛みも手放す)
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  1月17日（金）18日（土）タッチフォーヘルス公式クラス（レベル1)：出雲市
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  １月２０日（月）タッチフォーヘルス体験会：出雲市
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  クリスマスイヴの料理
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  むしょうに食べたくなるもの（体の声を聞く）part２
• 体験会の感想　”12月23日(月)タッチフォーヘルス体験会：出雲市”
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  むしょうに食べたくなるもの（体の声を聞く）
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  自分で自分に出来る事＝自己責任
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  頭の声はoff→ハートで感じる
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  簡単に出来る！元気になるスープ（ボーンブロス）
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  12月29日（日）30日（月）タッチフォーヘルス公式クラス（レベル1)：出雲市
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  12月23日(月)　タッチフォーヘルス体験会：出雲市
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  編み物（マフラー、レッグウォーマー）
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  小さな違和感が大きなギフトになる
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  タッチフォーヘルス練習会：広島市中区

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