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何か新しい事を脳に定着させる為には
反復学習が必要です。
繰り返し脳に教えることで
人は記憶に残していくのですが…
やっかいなのは
脳は良い・悪いの区別がないので
とにかく繰り返されることは
記憶に残されていきます。
もしあなたが今
嫌な記憶に悩まされているとすれば
それは繰り返し思考した結果
ということになります![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
これは決して悪いことばかりではなく
また同じことが繰り返された時に
傷つかないようにするための
脳の機能なので自分を責めないで下さいね🙏🏻
過去に起きたネガティブな出来事に
とらわれてしまった状態を
トラウマなんて言ったりしますが
私も今思い返せばトラウマだらけでした![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
とらわれてる状態ですから
何回も何回もネガティブな思考を
繰り返していたんですよね![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/063.png)
トラウマって言葉って何処か便利で
トラウマなんだよね~なんて
自分を誤魔化していた時もあったな![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
そうやって何回もトラウマって
言ったり思ったりしてるうちに
ほんとにトラウマになっていったような…
私達は常に今を生きているから
過去にとらわれてると
生きにくくもなるハズでした( ̄▽ ̄;)
過去に起こった出来事自体は
変えられないし無しには出来ない![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
だけど捉え方を変えることを教えてもらい
行動をしたことでトラウマさえも
変えることが出来ました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
私もまだまだ勉強不足ですが
私が学んだことを誰かに伝えることで
お役に立つことがあるなら
これからも反復学習で
どんどん身につけていこうと思います![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(*・ω・)*_ _)ペコリ
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お陰様で30本まで終わりました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
✅愚痴を聞いて欲しい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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✅頭の中がグチャグチャでどうにかしたい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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