2021
お酒はほどほどに飲む
朝ごはんは大切
陽に当たることが大切
「行動」であれば、コントロールしやすい
殴りたくなったら数秒待つ
スーパームーン皆既月食
怒りが湧いてきたら「間」をとる
我慢は、ただの思考停止
よけいなことを考えなければ感情はおさまっていく
「行動」を変えると「感情」が変わる
