2024年5月24日(金)
横浜トライアスロンが
先々週 5月12日に終わり
先週の週末は
早速、佐渡国際トライアスロンA
を意識して
トレーニングを再開した
5月18日(土)は
湘南ベルマーレ
オーシャンスイムスクールに
参加させて頂いた
海で、1600mほど泳いだ
5月19日(日)は
単独で、久しぶりの
バイク ロングライド
檜原村 都民の森へ
走行距離 140キロ
標高 1000m
にアタックした
朝5時に自宅をスタート
午後14時に帰還した
トータルで、9時間
すると
帰ってきてから
奥歯が痛みだした
そのうちに
治るだろうと鷹を括っていたが
火曜日には
ロキソニンを飲むほど
痛みが続いた
水曜日に、歯医者に行って
抗生物質を処方して貰った
考えてみると
昔から
このシーズンに、歯ぐきが腫れり
ヘルペスになったり
体調を崩すことが多い
免疫力が落ちるシーズンらしい
そんな感じで
今夜も直帰した
18時に帰宅
ビールも我慢
白米は、いっぱい食べた
大好きな餅も
3個 食べた
菓子パンを買ってきたので
お風呂に入ってから
食べるのが楽しみ
ささやかな
花金の夜の贅沢
今週は、ノントレ
Garminのトレーニング負荷を
みると
急降下している
抗生物質を昨日、今日と２日間
飲んだので
歯茎の腫れが
ましになってきた
まだ、少し腫れているのと
痛みもある
この週末は
トライアスロン友達と二人で
バイク ロングライドの約束を
していた
友達は、板橋からなので
クルマで、武蔵五日市にやってくる
私は、自宅からバイクで
スタートする予定だった
往復 140キロ
この約束は、今日キャンセルさせて
貰った
この週末は、ゆっくりと
スイム トレーニングだけにする予定
休養もトレーニングの一環
佐渡国際トライアスロンAを
意識して
オーバートレーニング
やり過ぎ君になってしまった
ようだ
恐るべし
佐渡国際トライアスロンA
レースは、もう始まっているのかも
知れないなあーあー