2022年6月5日(日)
今日は、依然から計画していたブリックランの
練習に行ってきた。
場所は、彩湖。
二度目の彩湖だ。
友達二人と、三人で、ブリックラン。
今月の渡良瀬トライアスロンの本番を想定して
しっかり練習してきた。
40代と50代の友達には、着いていかなったが、
まあまあのスピードで、走れた。
ブリックランは、10キロの予定だったが、走って
る途中で、友達が5キロにすると言うので、これ
に乗っかり、5キロに変更した。
昨日の練習は、
モーニングラン 12キロ
プールスイム 700m
スイム海練 1600m
昨夜
ガーミン745を見てみると、やり過ぎと言ってい
た。
トレーニング負荷が、高すぎる可能性があると
のアドバイスがあった。
今日の練習で、更に、負荷が上がった。
ガーミン745に聞けば、やり過ぎのやり過ぎと
言われそうだ。
自宅には、13頃に戻ってきた。
まだ、早いので、プールスイムに行くか？
迷っている。
取り敢えず、昼メシを食べて、昼寝することに
しよう。
彩湖は、最高！
彩湖では、ハイリッジの高嶺さんや、昨年まで
スイムの指導して貰ってた、福田慶さんにも
久しぶりに会えて、挨拶できた。