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  茹でいかサラダ風
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  朝パン＊全粒粉入りまるパン
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  鶏ムネソテー　大葉ソース
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  ラタトゥィユ
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  なすの豚肉巻き おろしポン酢
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  豚ヒレ肉のオニオンソース
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  おやつの時間＊豆大福
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  貧血予防に＊豚レバーとこんにゃくの味噌煮
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  おうちおやつ＊豆乳くずプリン
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  朝食用＊コッペパン
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  簡単おかず＊豚肉とズッキーニ なすの炒めもの
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  おやつの時間＊ムースカシス
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  夏のおかず＊なすとズッキーニとしめじの煮物
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  鶏ムネソテー 大葉ソース
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  なすとズッキーニの重ね焼き
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  ごろっと玉ねぎスープ
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  人参ドレッシングで＊サラダ
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  大葉オイルソース
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  甘酢漬けその２＊人参と大根
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  旬の食材で＊みょうがの甘酢漬け（レシピつき）

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