今週のお弁当
朝晩冷えるようになりました
朝のお弁当作り、無理せずゆるりといきましょう～
しかし、現実は毎朝フル稼働．．．（汗）
自律神経のバランスのためにも「ゆるり」を心がけたいと思います
鶏の甘辛揚げ（生協パル） 小松菜のの胡麻和え 茹で人参（オイル塩）
黒豆入り卯の花 ゆで卵 大葉 ミニトマト チーズ みかん
ハト麦と古代米入りご飯（梅干し 浜納豆 黒胡麻）
大きな大葉の下はお肉がかくれんぼ
豚こまハンバーグ 小松菜の炒め 茹で人参（オイル塩）
蓮根ひじきのきんぴら ゆで卵 大葉 ミニトマト みかん
ハト麦と古代米入りご飯（梅干し 浜納豆 黒胡麻）
主人からリクエストの豚こまハンバーグ弁当♪
ささみの醤油塩麴焼き 蒸しブロッコリー 茹で人参（オイル塩）
蓮の実入り卯の花 酢醤油卵 大葉 ミニトマト バナナ
ハト麦と古代米入りご飯（梅干し 浜納豆 黒胡麻）
デザートはやっぱりバナナがよいそうです
（甘いお菓子をやめているのでコーヒーのお供に甘みのバナナが合うらしい⁈）
鶏の甘辛揚げ（生協パル） 小松菜の海苔辛子和え 茹で人参（オイル塩）
黒豆入り卯の花 ゆで卵 大葉 ミニトマト バナナとみかん
ハト麦と古代米入りご飯（梅干し 浜納豆 黒胡麻）
写真撮影後、バナナが小さいからと、みかん半分を所望🍊🍌
週後半、日中は暖かな陽ざしでしたね
朝晩の気温差が大きいです
インフルエンザも流行っているみたいです
気をつけましょうね
今週もお疲れさまでした