幸せキッチン。。。たまプラーザ料理教室 Table-Leaf -37ページ目

幸せキッチン。。。たまプラーザ料理教室 Table-Leaf

2006年よりcooking salon Table-Leafを主宰
日々の食卓を彩るおうちごはん、おもてなし料理、健康を作るごはんレシピをお伝えしています。
2022年より「もっとハーブのある暮らしを」をコンセプトにハーブレッスン開講。
ハーバルセラピスト、日本のハーブセラピスト

こんにちはニコニコ

今朝はとても暖かく春を感じる朝でした晴れ

これくらい暖かいと朝も楽チンですね

今日は、朝からコトコトと明日のレッスンデザートの白キクラゲを煮ています。

レッスンで大好評の白キクラゲのゼリー恋の矢

火加減を調整しアクを取りながら長い時間コトコトと煮ていくのですが、毎回皆様に喜んでいただけるので準備も楽しくできます照れ

そろそろ仕上げ

出来上がったら粗熱を取り冷蔵庫で冷やします。

明日が楽しみです音譜





最近、Apple Watchを購入しまして

睡眠、ワークアウトなどの健康管理を始めましたニコニコ

と言っても、まだまだ使いこなすには時間がかかりそうですがあせる

そもそも、Apple Watchを購入したのは、その機能に惹かれたと言うわけでは無く

その日のファッションに合わせてベルトやフレームを変えて楽しむため乙女のトキメキ

そんな単純な理由なのです爆笑



レッスン時は、水に濡れても大丈夫な素材のベルトにレオパード柄のフレームをつけて



お出かけの時は、服装に合わせて大理石風の樹脂ベルト、キラキラフレームにしたり




オレンジレザーのダブルベルトも素敵ラブ


と、楽しんでいますラブラブ


壁紙だって自由自在爆笑


その日の気分で変えられますウインク


これから暖かくなり薄着になると、手元に目がいく事も多くよりApple Watchをもっと楽しめそうですラブラブ



先週のビューティーデー

美容院に行って、帰りは久しぶりにCHANELのカウンターへ

素敵な美容部員さんとお話が弾むCHANELのカウンターが大好き爆笑

無くなりかけているメークアップベースの購入が目的でしたが、新しいルージュが欲しくなり色々と見せていただきました。

選んだ色はナチャラルなコーラルベージュ

そのコーラルベージュに合わせて、一段明るいベージュのリップペンシルを購入しました。



肌馴染みの良いコーラルベージュ


数年前なら選ばなかった色


年齢を重ね、ナチュラルに心惹かれる今日この頃です(笑)


さあ、そろそろ白キクラゲのゼリーが出来上がります音譜


皆様、素敵な午後をお過ごし下さいね乙女のトキメキ




Table-Leafからのお知らせ

NEW★2023.1月のレッスン日程★NEW
2023年初めのレッスンは薬膳を取り入れたおうち中華をご紹介いたします。
薬膳を取り入れ、身体が冷える冬に身体の芯から暖まり免疫を高めてコロナやインフルエンザに立ち向かう、また普段のおうちごはんに即お役立ていただけるお料理をご紹介致します。

1月12日・・・ 終了
1月14日・・・ 終了
1月16日・・・ 終了
1月18日・・・ 終了
1月20日・・・ 終了
1月31日・・・ 終了
2月  2日・・・ 終了
2月  6日・・・ 終了
2月  8日・・・ 満席
2月10日・・・ 満席
レッスンフィー   6,000円 (初回のみ7,000)

NEW★ 3月のレッスン日程 ★NEW
3月はワインが美味しいお料理レッスンです。
3月から4月はご卒業やご入学とお祝いの多い時期です。春の食材も出始める頃なのでそちらを取り入れたワインに合うお料理を提案いたします。

2月24日(金)・・・満席
2月27日(月)・・・満席
3月  1日(水)・・・満席
3月  3日(金)・・・満席
3月  7日(金)・・・満席
3月  9日(金)・・・満席
3月11日(金)・・・満席
3月13日(金)・・・満席
(定員6名様 レッスンフィー 6,000円)
(初回のレッスンフィー は7,000円となります)

NEW★ 4月のレッスン日程 ★NEW
4月は春の和食レッスンです。
春は体の不調が出やすい時期でもあります。一年で一番良い季節を春の食材を使った養生食で元気な毎日を送りましょうラブラブ

4月  8日(土)・・・満席
4月10日(月)・・・満席
4月12日(水)・・・満席
4月14日(金)・・・満席
4月18日(火)・・・満席
4月24日(月)・・・満席
4月26日(水)・・・満席
4月28日(金)・・・人数が揃い次第開講
定員6名様 レッスンフィー 6,000円)
(初回のレッスンフィー は7,000円となります)

★ ハーブクッキングレッスン ★
ハーブソーセージ、スープ、サーモンのマリネ、コーディアルなどを身近なハーブを使って作ります。
クッキングをしながらハーブのお勉強もできるレッスンです。
ハーブの使い方がよくわからない方、ハーブを購入してもダメにしてしまう事の多い方におすすめのレッスンです。

3月31日(木)・・・残席1名様
4月  6日(木)・・・残席1名様
(定員4名様 レッスンフィー 6,000円)

★ ハーブ&ライフ検定講座 ★

★ ハーブ&ライフ検定講座は、2023年2月からの2期生を募集しております。

全6回の講座でハーブの暮らしへの役立て方を学びます。

ご希望の方は日本メディカルハーブ協会の検定試験を受けていただき、合格されると協会認定のコーディネーター資格が得られます(協会に入会後となります)

詳しくはお問い合わせ下さい。よろしくお願いいたします。


期 間 2023年2月から7月

時 間 13時30分〜16時30分

定 員 6名様  (残席3名様)

レッスンフィー   6,000円


金曜日クラス・・・2月17日、3月17日、4月21日、5月19日、6月16日、7月21日



Table-Leafお問い合わせ→

★  動画レッスンのお知らせ

ご自宅でTable-Leafのレッスンを動画で受講できます。
スマホひとつで簡単に受けられる動画レッスン。
好きな時、作りたい時に動画を見ながらすぐに作りたいお料理が作れます。
コロナ禍で外出をする事が不安な方でも、安心してご自宅でレッスンを受ける事ができます。

★ 冬のおうちごはんレッスン→  

★  アペロを楽しむカジュアルフレンチレッスン&エスニック料理レッスン→

★  簡単おうちフレンチレッスン→

★  お野菜たっぷり韓国ごはんレッスン→

★  ワインが合うおうちごはんレッスン→

★  簡単美味しいおうち中華4品レッスン→

★  テーブルを華やかに彩るパーティーボードレッスン→

★  大人気の牛肉の塩釜焼きレッスン→ 

★  魚介の扱い方の基礎も学べる魚介のパエリアレッスン→

動画レッスンは随時お申込みをお受けしております。
どうぞよろしくお願い致します。


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こんにちはニコニコ

寒い日が続いておりますね雪の結晶

お変わりなくお過ごしでしょうか?

寒いのが苦手な私は、身体をなるべく冷やさないような食材を積極的に取ったり、熱々のハーブティーをいただいたりしながら身体を冷やさないよう温活をしていますコーヒー

1月から2月のレッスンは、薬膳を取り入れた中華料理レッスンなので、皆様とご一緒に楽しく温活をしています爆笑

こちらのレッスンも前半が終わり、来週から後半に入ります。

遅くなりましたが、レッスンのご紹介をさせて下さいニコニコ




華やかなテーブルに並べられた薬膳料理の数々


薬膳と聞くと難しいのでは?と思う方も多いと思いますが、冬の身体を労わる身近な素材を使って簡単な中華料理を作ります。




黒豆とクコの実ご飯


炊き上がりはこんなに華やかキラキラ


冬は、黒豆やひじき、木耳など黒い食材を取ると良いそうです。


黒豆とクコの実効果で美しく健康的になれるご飯です恋の矢




ミニお重に盛り付けると高級感が出て、おもてなしにもピッタリです。




エビと長芋の炒め物


長芋は加熱する事でほくほくとより美味しくいただけます。


プリプリのエビとの相性もバッチリグッド!


エビは、冬に大切にすべき臓器の腎の働きを高め身体を温める食材です。


冬に沢山いただきたいですね照れ




豆苗の豚肉巻き・ニラと豆板醤ダレ


あっという間にできてしまうお料理(笑)


こちらのお料理のメインはニラと豆板醤ダレですキラキラ


生徒様にも大好評のタレラブ


何にかけても美味しいタレをご紹介していますウインク




鶏手羽と切り干し大根の中華スープ&手羽先の甘辛焼き


お腹を温めて気を補う鶏肉と気や血の巡りを促し腸内環境を整える切り干し大根のスープは女性に嬉しいコラーゲンタップリのスープ恋の矢


身体の芯から温まるスープとスープで使用した手羽先から作る鶏手羽の甘辛焼き


手羽の甘辛焼きは、身が骨からするりと外れる柔らかさラブ


そして、冷凍ストックもできるので忙しい時の味方になりますウインク


手羽先のスープの副産物は、大人気の一品となりましたハート



お茶の時間は、白キクラゲのゼリーと黒豆なつめ茶で音譜


白キクラゲのゼリーは薬膳でも人気のデザート


植物性コラーゲンをタップリ含む白キクラゲのゼリーは、綺麗になれるし本当に美味しいドキドキドキドキドキドキ


免疫を高め老化を予防してくれるほんのり甘いなつめのお茶といただきます照れ


美を作るデザートですねラブラブ


来週から始まる後半のレッスン


2月10日(金)にキャンセルがあり1名様のお席をご用意できます。


冬の薬膳料理が気になる方はぜひご参加下さいね。


よろしくお願い致しますm(._.)m




キッチンの作業台の照明を変えました。


天井から長〜く吊るしたペンダント


柔らかな光の感じがとても気に入っていますラブラブ


でも…


誰も気がついてくれません(^^;;



Table-Leafからのお知らせ

NEW★2023.1月のレッスン日程★NEW
2023年初めのレッスンは薬膳を取り入れたおうち中華をご紹介いたします。
薬膳を取り入れ、身体が冷える冬に身体の芯から暖まり免疫を高めてコロナやインフルエンザに立ち向かう、また普段のおうちごはんに即お役立ていただけるお料理をご紹介致します。

1月12日・・・ 終了
1月14日・・・ 終了
1月16日・・・ 終了
1月18日・・・ 終了
1月20日・・・ 終了
1月31日・・・ 終了
2月  2日・・・ 満席
2月  6日・・・ 満席
2月  8日・・・ 満席
2月10日・・・ 満席
レッスンフィー   6,000円 (初回のみ7,000)

NEW★ 3月のレッスン日程 ★NEW
3月はワインが美味しいお料理レッスンです。
3月から4月はご卒業やご入学とお祝いの多い時期です。春の食材も出始める頃なのでそちらを取り入れたワインに合うお料理を提案いたします。

2月24日(金)・・・満席
2月27日(月)・・・満席
3月  1日(水)・・・満開
3月  3日(金)・・・満席
3月  7日(金)・・・満席
3月  9日(金)・・・満席
3月11日(金)・・・満席
3月13日(金)・・・満席
(定員6名様 レッスンフィー 6,000円)
(初回のレッスンフィー は7,000円となります)

NEW4月のレッスン日程 ★NEW
4月は春の和食レッスンです。
春は体の不調が出やすい時期でもあります。一年で一番良い季節を春の食材を使った養生食で元気な毎日を送りましょうラブラブ

4月  8日(土)・・・満席
4月10日(月)・・・満席
4月12日(水)・・・満席
4月14日(金)・・・満席
4月18日(火)・・・満席
4月24日(月)・・・満席
4月26日(水)・・・満席
4月28日(金)・・・人数が揃い次第開講
定員6名様 レッスンフィー 6,000円)
(初回のレッスンフィー は7,000円となります)

★ ハーブクッキングレッスン ★
ハーブソーセージ、スープ、サーモンのマリネ、コーディアルなどを身近なハーブを使って作ります。
クッキングをしながらハーブのお勉強もできるレッスンです。
ハーブの使い方がよくわからない方、ハーブを購入してもダメにしてしまう事の多い方におすすめのレッスンです。

3月31日(木)・・・残席1名様
4月  6日(木)・・・満席
(定員4名様 レッスンフィー 6,000円)

★ ハーブ&ライフ検定講座 ★

★ ハーブ&ライフ検定講座は、2023年2月からの2期生を募集しております。

全6回の講座でハーブの暮らしへの役立て方を学びます。

ご希望の方は日本メディカルハーブ協会の検定試験を受けていただき、合格されると協会認定のコーディネーター資格が得られます(協会に入会後となります)

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期 間 2023年2月から7月

時 間 13時30分〜16時30分

定 員 6名様  (残席3名様)

レッスンフィー   6,000円


金曜日クラス・・・2月17日、3月17日、4月21日、5月19日、6月16日、7月21日



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★ 冬のおうちごはんレッスン→  

★  アペロを楽しむカジュアルフレンチレッスン&エスニック料理レッスン→

★  簡単おうちフレンチレッスン→

★  お野菜たっぷり韓国ごはんレッスン→

★  ワインが合うおうちごはんレッスン→

★  簡単美味しいおうち中華4品レッスン→

★  テーブルを華やかに彩るパーティーボードレッスン→

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★  魚介の扱い方の基礎も学べる魚介のパエリアレッスン→

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こんにちはニコニコ

暖かだった昨日と打って変わり、今日は北風が冷たい1日です。

朝から暖かいスープをいただき心も身体も温まりました爆笑



鶏手羽と切り干し大根のコラーゲンスープ



鶏手羽と長葱、生姜、クズ野菜を加えてコトコト煮込んでとったスープは、鶏手羽に含まれているコラーゲンがたっぷり溶け込んでいますラブラブ


こちらは、今月の薬膳メニュー


明後日から始まるレッスンに向けて、お味を変え食材を変え何度か使っています。


お陰様で、ここのところお肌はプルプルです照れ


コラーゲンは、関節にもよく膝が痛くなる方にもおすすめです。


鶏肉はお腹を温めて気を補います。


気の巡りが良いと免疫力も高まりますので、冬のウィルス対策にもバッチリのスープというわけですウインク



コラーゲンといえばこちらもドキドキ

白キクラゲのゼリー

白キクラゲは植物性のコラーゲンを豊富に含みます。

楊貴妃も愛した白キクラゲは、古くから不老長寿、慈養強壮、美容の薬として重宝されていました。

皮膚や粘膜の乾燥を潤してくれる白キクラゲ

美容薬膳料理のコースにも頻繁に使われているそうです。

とろとろに煮込んだ白キクラゲは、まるでゼリーのよう😍

そして、腸内環境を整え粘膜をも守ってくれるので花粉症や鼻炎にも効果的とか。

今年は花粉が多く飛ぶようです。

私も、数日前からチャニしっぽフリフリのお散歩に出ると鼻水が出ますあせる

ここ数年、花粉症の症状は出なかったのですが…

こんなに早くに症状が出るとは、先が思いやられます。

酷くならないうちに、白キクラゲのゼリーやエルダーフラワー&ネトルのハーブティーをせっせといただこうと思いますコーヒー

花粉症

なるべくお薬に頼らずに少しでも症状軽く済ませたいものです照れ


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2023年初めのレッスンは薬膳を取り入れたおうち中華をご紹介いたします。
薬膳を取り入れ、身体が冷える冬に身体の芯から暖まり免疫を高めてコロナやインフルエンザに立ち向かう、また普段のおうちごはんに即お役立ていただけるお料理をご紹介致します。

1月12日・・・ 満席
1月14日・・・ 満席
1月16日・・・ 満席
1月18日・・・ 残席1名様
1月20日・・・ 残席1名様
1月31日・・・ 満席
2月  2日・・・ 満席
2月  6日・・・ 満席
2月  8日・・・ 満席
レッスンフィー   6,000円 (初回のみ7,000

★ ハーブ&ライフ検定講座 ★

★ ハーブ&ライフ検定講座は、2023年2月からの2期生を募集しております。

全6回の講座でハーブの暮らしへの役立て方を学びます。

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期 間 2023年2月から7月

時 間 13時〜16時

レッスンフィー   6,000円


2022年8月〜2023年2月 ハーブ&ライフ検定講座 

月曜日クラス  8月8日、9月26日、10月24日、
11月28日、12月12日、1月23日

水曜日クラス 8月10日、9月28日、10月26日
11月30日、12月14日、1月25日

土曜日クラス 8月27日、10月1日、10月29日
11月26日、1月28日、2月25日

レッスンについてはお気軽にお問合せ下さいねニコニコ

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