こんばんは
今日も寒い1日でした。
寒いのは大の苦手です
でも、今年の冬は夜のお風呂あがりと朝起きた時にローズマリーとラベンダーオイルを塗っているせいか、最近は寝る前も朝も身体がポカポカしていて、いつもの冬より過ごしやすさを感じています
今年初めになったギックリ腰も、このオイルを塗り始めてからみるみる痛みが取れて今では絶好調です
エッセンシャルオイルの持つパワーは凄いですね。
昨日の晩ごはん
どうしても肉豆腐が食べたくて(笑)
こちらの肉豆腐は、昨年の春のレッスンの牛肉といんげんのすき煮のアレンジです。
煮物は、使う食材で色々とアレンジが出来るので便利です
牛肉の旨味が煮汁に溶け出して、その煮汁が染み込んだ焼き豆腐がとても美味しかった
沢山作った(いやいや、出来てしまったのです(^^;;)ので、今晩もいただきます。
一品作ってあると心にゆとりが出来ます。
煮物って、こういうところが便利ですよね
あとは、山芋と納豆のネバネバコンビに温泉卵を落として出汁醤油をかけたもの。
今、こちらにハマっています
ブロッコリーとスナップエンドウの塩茹でと明太子
本当に簡単な晩ごはんです
簡単だけれど美味しい…
これ、我が家のごはんには必須です
2週間ほど前から蕁麻疹がでて…
蕁麻疹が出たと言っても軽いもので、身体の数カ所が痒くなり蚊に刺されたような状態になるのです。
でも、翌日には何事も無かったように無くなり
また、別の場所に同じような痒みが出る。
こんな事が続くので皮膚科に行くと蕁麻疹との事でした。
蕁麻疹の痒みは24時間以内に消えるってご存知でしたか？
24時間以内に消えてまた再発する
私は初めて知りました
これが1ヶ月以上続くと慢性蕁麻疹となり治りにくくなるそうです。
原因は様々で不明なものが殆どだそうです。
2週間分のお薬をいただき様子を見ることになりました。
2週間後も治らなければお薬を変えるそうです。
あまり長くお薬を飲みたくないので、どうにか治って欲しいという気持ちです。
お薬を飲むと同時にアレルギーに効果のあるハーブティーも飲みはじめました
ネトルとエルダーフラワー
ネトルもエルダーフラワーも抗アレルギー作用を持つハーブです。
ドイツでは、春先のアレルギーの予防にネトルとエルダーフラワーを摂取する春季療法と呼ばれる治療が現在でも続けられているそうです。
そして、エルダーフラワーはくしゃみや鼻水、鼻づまりを緩和し「インフルエンザの特効薬」と呼ばれるほど
この２つのハーブをブレンドしたティーは、花粉症にも効果的です。
私も子供の頃からの花粉症持ち(笑)
アレルギー体質なので蕁麻疹も出るようです。
このブレンドティーは私にとって一石二鳥
花粉症の予防での理想は1月頃から飲み始める事らしいのですが
まあ、少し遅れて飲み始めても良いかななんて思っています
ネトルとエルダーフラワーのサプリもあるそうです。
気になる方は検索してみて下さいね
さて、マルベリーティーも飲み終わったし、心ゆくまで晩ごはんを楽しみたいと思います
(マルベリーティーの記事はこちら→★)
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