「一人だったら絶対向き合わないものに、向き合う楽しさを感じた」～《単発セッション》ご感想

9月に募集をしていた単発セッション

を受けてくださったじゅんさん。

「今まで1人だったら

絶対に向き合わないものに

向き合う楽しさを感じました」

とのメッセージとともに

セッションの感想を送ってくださいました。

掲載OKいただきましたので

ご紹介いたします。

ライフコーチの小国里恵＠京都です

40代、50代の方が

《自分ともう一度生きていこう》と

思っていただけるようサポートしています

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◆上記画像に込められたもの

単発セッションご感想（50代・女性）

➀セッションを利用された理由
グループコーチングなどで何度かお会いしたことがあり安心があったため
 

②セッション前の悩みや課題・困りごと

悩みという悩みはなかったのですが、数日前に感情についてのお話し会に参加し、自分の感情についてかんがえてみたかったので、テーマにしました
 

③ セッションを利用して良かったこと、変化したこと

自分の感情というものについて、不安定な感じがあり、なかなかうまく言語化はできませんでしたが、最終的に「このままでいい」というところに辿り着きました。
また、りえさんに、「最後はどんな気持ちでセッションを終えたいですか？」の、問いに「これでいいんだという気持ちでホッと胸を撫で下ろす感覚になりたい」と、伝え、まさにその通り終えることになりました。


➃コーチングセッションをおススメしたい人

自分の中で答えが出ずに堂々巡りする方。
きっと答えは自分の中にあると知っているのに、ずっと考えてしまう方。

⑤その他、コーチ（小国）の印象やお気づきの点など

一緒に寄り添って、感じてくれている印象です。最初は「感情について」という自分でもよくわからないテーマ。「何話そうかな。話続くかな。」と若干不安な部分もありましたが、「あっこれも話そう。あれも話そう。」という導きがあり、あっという間に時間が過ぎました笑

⑥メッセージがあれば
今回は感情という、別に向き合わなくても過ごしていけるけど、向き合ってみたらちょっと変わるかも！というものに向き合ってみました。そういう今まで1人だったら絶対に向き合わないものに、向き合う楽しさを感じました。ありがとうございました♪

素敵な声をありがとうございました。

「何話そうかな。話続くかな。」と

若干不安な部分もありましたが、

「あっこれも話そう。あれも話そう。」

という導きがあり、

あっという間に時間が過ぎました笑

私は日頃の継続セッションも

1回60分で行っていますが、

本当にあっという間です。

たしかに、始まる時は

「この話し、どうなるんだろう？」って

なったりします(;'∀')

筋書きなんてないですからね。

あらかじめ用意するものもないですし。

セッションは共同作業。

たとえるなら、

一緒にトンネルを掘っていく感じです。

掘り始めは

なんだか暗かったり

手ごたえがなかったり

どこ行くんだろう？って思ったり

大丈夫かなってなったり…

クライアントさんも

不安だと思います。

＊御所（京都御苑）のニャンこ

だからこそ、

「その限られた時間のゴール」を決める。

りえさんに、

「最後はどんな気持ちで

セッションを終えたいですか？」の問いに

「これでいいんだという気持ちで

ホッと胸を撫で下ろす感覚になりたい」と、

伝え、まさにその通り終えることになりました。

このテーマに関してこの時間で

・どこまで行きたいか？

・どうなっていればいいと思うか？

・何が明らかになればいいか？

・どんな気持ちを味わいたいか？

などなど、テーマによって

聞き方は様々ですが

いずれにしても、

ともに「目指す先」を決めてスタートします。

行く先がわからないままでは

なかなかスタート切れませんからね。

別に向き合わなくても

過ごしていけるけど、

向き合ってみたらちょっと変わるかも！

はい！

そういった

「日頃、気になりつつも

ちょっと脇に

置いたままにしていること」こそ

心のどこかで求めている

あなたの大切なもの、

なのかもしれませんね。

じゅんさん、ありがとうございました(^▽^)/

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