「自己肯定感」という言葉は
あまり使わないようにしています。
というか、
あまり私のアタマには
思い浮かばない、馴染まない言葉。
話す時も書く時も。
誠に私の勝手な感覚的な話だけれど、
「便利」な言葉だと思うので。
それが「高い」とか「低い」とか。
高いからどうとか、
低いからどうとか、
何かうまくいかない時の
後付けの理由のような気がして。
だいたい人生何もかもうまくいってる時に
「あーーー！わたし自己肯定感が高いわ！」
なんて思わないですもんね
もちろんいろんな考えが
あっていいのだと思います。
私はこう思います、ということだけで。
ただ、以前にこんな話を聞いたときに
なるほどと腑に落ちたことがあります。
ライフコーチの小国里恵＠京都です
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ずい分前に
メンターコーチに言われたことです。
「自己肯定感」について
本当の自己肯定感とは
こういうものだよって。
本当の自己肯定感とは
自分を肯定できない
自分をも
肯定すること。
あー。
そのとき自分にとって
必要なことは
必要なときに
ちゃーんと出てくるものだと
非常に納得しました。
自己肯定感が低いからダメ、
で終わりじゃない。
都合よく片づけない。
そこからが
自己肯定感の本領発揮、なのですね。
低いからって無理に上げるんじゃない。
（無理に上げられる側は全力で抵抗する）
そういう自分がいることに気づくこと。
認めること。
しばらく「あーあ」とそこに浸っても良し。
ちょっと環境（場所）を変えてみても良し。
大事な何かを深堀りしてみても良し。
あらためてそういうことだと思いました。
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