前回の記事で、
私の「名刺」を紹介したんですが、
おかげさまでブログでもFacebookでも
たくさんのコメントをいただきました！
「りえさんらしい！」いうお言葉が
本当に多くって。
そして、あらためて思ったんですよね。
これも「自分を知る」ということなのだと。
つまり今回、他者に
名刺をお願いしたというのは
単に名刺を作ってもらったというだけではなく。
「相手が私を
どのように見ているのか」
「相手が私から
何を受け取っているのか」
それを知るということ、だったのですね。
まさにそれは
「他者視点」で「自分を知る」ということ。
ようこそ！
対話空間「旅するコーチング」へ
ライフコーチの
小国里恵＠京都（おぐにりえ）です
自分を知る／自分を活かす／自分と生きる
あなたも、これからの人生
自分自身とともに歩んでいきませんか。
◆【公式】プロフィールです
自分を知るって実は「2種類」あるのです。
ひとつは「内的自己認識」
もうひとつは「外的自己認識」
ひとつめの
「内的自己認識」とは「自分の視点」
自分の価値観、情熱、願い、パターン
強み弱み、などの「内的な理解」
自分の知ってる自分
一方、
「外的自己認識」とは「外側の視点」
他者の視点から自分を理解するということ。
周りが自分をどのように捉えているかを知る力。
今回、名刺をお願いした
麻里奈ちゃんの視点↓↓
マゼンタ＆グリーン＆ブラウンの
３色を持っている人は
他人に安心感を与えるのがとても上手いし
かといって世話をやきすぎつことなく
イイ感じで相手を信頼し、すこし遠く広く見守ったり、、、
そして
自分の持っているエネルギーや情熱を
しっかり自分の人生に反映させながらも
周りの人に希望や勇気を与えることができる人が多い印象＾＾
りえさんも
もれなくだと思っています＾＾
「色」だけではなく
しずくという「カタチ」も
とても私らしいとのこと。
そして興味深いのは
内的自己認識と外的自己認識は
「一致していないことが多い」
ということ。
まさに！
なので、私は今回、
「名刺を作るという過程をとおして」
自分だけではなかなか
気づくことのない自分…
つまり「外的自己認識」を
得ることができたのです。
それは「これくらいかな」と思っていた
自分の「枠」が少し大きくなった、
という感じですね！
コーチングセッションでも
クライアントさんの言動から
コーチが受け取ったことを
「フィードバック」という形で
お返しすることがあります。
それは時に、クライアントさんの
制限を外す効果もあります。
もちろんそれらを受け入れるかどうかは
自分次第だけれど、そうやって
「外側の視点」を自分に取り入れること、
とても貴重の機会だと思いますよ♡
結局は自分を理解して
その自分を活かし、
ともに生きていくことに
つながりますからね♪
名刺にかいてることと同じ＾＾
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