わーい！
初のランキング１位でした！
びっくりした。
アメブロの仕組みって
どうなってるんだろう(笑)
こちらの記事です↓↓↓
読んでいただきありがとうございます♡
自分の「慣れ親しんだ」安心安全の
コンフォートゾーンから出るのが
コワいのは当たり前。
でも「慣れてないだけだから」！
自分の踏み出した一歩目を見てあげようね
ってお話しを書いたんですが。
せっかくなので、今日はもう少しその
「安心・安全」について
書いてみたいと思います。
こんにちは。
対話空間「旅するコーチング」へようこそ！
「がんばっている自分に優しくなれない」
「自分に自信がない」
「他人に合わせてしまう」
「職場の人間関係がしんどい」
コーチをとおして自分と対話し
《何があっても大丈夫な自分》を
生きていきませんか？
ライフコーチの
小国里恵（おぐにりえ）です。
➡音声配信「stand.fm」はこちら です♬
私たちが「安心・安全」を
求めるのは本能なのです。
それは「生存欲求」から。
一日でも長く生きたいという、
人間だけではなく
すべての動物がもつ願い、欲求。
なので慣れ親しんだものを維持し
「安心・安全」を保つことが
とても大事になってくるのです。
私がこの「安心・安全」に関して
なるほど、そうなのか！と思ったことが
ひとつあります。
それは、人によって
「安心・安全の満たし方」が違うということ。
こちらの本をとおして知りました。
（何度読んでもいつも発見）
人によって「安心・安全の満たし方」が
違うということはつまり、
ある人にとっては《安全》なことが
違う人にとっては《危険》であるということです。
本にはこんな例が書いてあります
①昇進して権限が拡大することが安心安全となる人
②昇進して権限が拡大することが危険となる人
①の人は昇進することで、
コントロールする範囲が広がりそれが
その人にとっての安心安全領域を広げる
ことになるんですね。
一方②の人にとっては管理職になることは
責任重大、ストレスが増え、
とても安心安全とは言えない。
つまり、人によって「価値観」が違うんですね。
何を大切にするか、
どういうことに心を動かされるか、
喜びを感じるのか。
それは当然ながらあなたと私も違う。
なので、この何をもって
「安心・安全」となるのか、
その基準も人によって違うのです。
ちなみに私は上記で言うと②でした。
前職時代ですが、まさに管理職になった後に
コーチをつけました。
そして自分の強く握りしめている
「価値観」や「思い込み」を
徐々に緩ませてゆく経験をしていったのです。
無意識の根底にあるのは
生存欲求に基づいた安心安全を求める心。
でも、その満たし方は人それぞれ。
ひきこもることで安心安全を満たす人もいれば、
人とともにいることでそれを満たす人もいる。
これを知ることは「自分への理解」
また「他者への理解や想像力」にも
つながると思います。
もうないかも(笑) 記念に残しておこっと！
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