よく言いませんか？
「不安を乗り越えて」とか
「怖さを飛び越えて」とか
「葛藤をなくして」とか。
いや、そうできたらいいけどね。
おそらく私は人一倍、
不安も怖さも葛藤も多い人間だと思います。
（そしてそう見えないらしい
）
もちろん、不安も恐怖もなくなって
なんでもサラリとできたらいいなと思うけど。
（うらやましい）
あるいは不安も怖さも
乗り越える強い気持ちが
いつも持てればいいと思うけど。
（できる人はそうしてください）
でも、本当に大事なのは
そこではない気がするのです。
こんにちは。
対話空間「旅するコーチング」へようこそ！
「がんばっている自分に優しくなれない」
「自分に自信がない」
「他人に合わせてしまう」
「職場の人間関係がしんどい」
そんな悩みを私との対話で解決し
《何があっても大丈夫な自分》を
生きていきませんか？
ライフコーチの
小国里恵（おぐにりえ）です。
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いや、もちろんね。
やろうと思えば不安や怖さを
「無理に打ち消して」やれることもある。
結果だけ求めるなら、それでいいかもしれない。
でも、それで終わらせると、
実は「不安だった」「怖かった」
という気持ちはなきものになってしまう。
奥底に追いやられてしまう。
で、そこで思うのですよ。
本当に伝えたいのは
そこじゃないの？
本当に受け止めてほしいのは
そこじゃないの？
ホントはメチャクチャ怖かった。
ホントはめちゃくちゃ悩んでた。
ホントはめちゃくちゃ不安だった。
この感じ（あくまで感じね）、
ちっちゃい子どもがなんか初めてのことに
チャレンジした後に
思わず泣きだすのに似てるかな。
きっと、お母さんにホントに
わかってほしい気持ちが
ボワーって溢れるから、
涙がこぼれるんだろうなって。
私も今日、体感したんです。
よっしーさんのコミュニティで
不安ながらも怖いながらもやってたよ～ってことを
報告してみました。
それこそ怖かったけど（笑）
でもちゃんと受け止めていただいて
本当に有難かったです。
）
今日実感したのは
不安や怖さ、葛藤は
乗り越えるもんじゃなくって
無理になくすもんでもなくって
外へ「出すもの」だってこと。
そう思ってるよって表明すること。
誰か一人にでもいいから聴いてもらおう。
（まずは自分に聴いてもらおう！）
そのためにも勝手に自分の中で
「なきもの」にしてはいけない。
嫌だろうけど、ちゃんと感じてあげよう。
結局はそれが「安心」への近道。
出すことで、ホッとひと息つけて
一歩が踏み出せます。
それがちょっとできた自分にヨシヨシと、
受けとめてくださった方々に感謝です。
ありがとうございました♡
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