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  • 26Jun
    • GUセール990円 これはやばい神アイテム♡の画像

      GUセール990円 これはやばい神アイテム♡

      こんにちは。大手企業ワーママ古沢あきです。今GU期間限定セールやっていてちょうど平日休みもあったので久しぶりに店舗に足を運んでみましたあれやこれやが本当に990円!!GUさん本当にいいんですかってくらいお安い。でもね、アラフォーママとしてはですね、大学生や20代女子と同じチョイスではダメですと思いつつも、今回はかなり期待できそうと数々をかごに入れ、試着をし吟味を重ね今回はこれをゲットしました蜷川実花さんコラボのスカート。これくらいパンチがあるとトップス白Tだけでおしゃれに見えちゃいます生地もぺらっとしてなくて安っぽくないです。(GU)フラワープリントマーメイドスカートFYOSGU990円今シーズン履き倒せる万能パンツトップスは長めやオーバーサイズにすれば旬スタイル(GU)リブスリムフレアパンツGU990円今回のお買い物で1番びっくりした神アイテム履き心地よくて形もいい。私は白を選びましたがゴールドもシルバーも捨てがたかったですー(GU)サムループフラットサンダル+EGU990円私はプチプラでも大事に着るのが流儀です。すぐに飽きるような選び方はしませんなので今回のチョイスは長く愛用予定の選手たちです7月1日までの期間限定セールなので、迷っている方はポチって損はないですよ最後までお読みいただきありがとうございました。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙アクセス上位記事*味噌汁が薄いと文句言われるんです*中学受験 必ずつまづく算数迷子の特徴ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック今こそ知りたい!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ

  • 11Jun
    • キッチン掃除で運気アップって実際どうなの?の画像

      キッチン掃除で運気アップって実際どうなの?

      こんにちは。大手企業ワーママ古沢あきです。在宅勤務がすっかり馴染んで、最近は月1~2くらいしか会社に行かなくなりましたで、1日中家にいる生活をしているとせっかくだしキレイな家で気持ちよく暮らしたい!って思うようになりまして気が付いたら玄関掃除・トイレ掃除は毎日床掃除、窓磨き、水回り、コンロ回りなどなど、もう毎日せっせと何かしら手を動かしているお掃除おばちゃんです、私でもね、これがぜーんぜん苦じゃないし、家族にも同じことをやれなんて強要はしていませんお掃除した後って気持ちよくなりますよねあのスッキリ感がやめられないんですキッチンの上にはほぼモノは置いていないです。全部しまっています。ちなみにコンロ回りは「火」なので火曜日のお掃除。(なぜだかコンロ磨きは夫がやってくれるんですラッキー)これね、キッチン空間の気がすごーーーーく変わりますだから夫にもありがとうを伝えておりますよこんな調子でいろいろなところを磨いていると本当に運気が上がるわなと確信めいてきます宝くじが当たったとか、そんな分かりやすい幸運はまだないですけども(笑)でも「気持ちがいい」生活を大切にして自分のココロもクリアになっていっているのは確かですちなみに私が参考にさせてもらった本はこちら!幸せ舞いこみまくり!7日間「かみさま」おそうじAmazon(アマゾン)1,463円 Amazon(アマゾン)で詳細を見る 楽天市場で詳細を見る 7日間でちょっとずつお掃除をしていくとあなたもいつの間にか幸せ度が上がっていくかも私はこの本読んですごくしっくりきました最後までお読みいただきありがとうございました。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙アクセス上位記事*味噌汁が薄いと文句言われるんです*中学受験 必ずつまづく算数迷子の特徴ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック今こそ知りたい!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ

  • 10Jun
    • 中学受験 算数 小5息子が爆発した一言の画像

      中学受験 算数 小5息子が爆発した一言

      こんにちは。大手企業ワーママ古沢あきです。小5長男の塾生活も早1年2ヶ月。フッツーの公立小学生が丸腰で受けた入塾テストで見たことない偏差値を叩き出してえええ?そもそも入塾できんの???ってレベルからのスタートでしたが…半年でクラスが上がり5年生(今年の2月)からは偏差値もアップしてきて成績順の席ではついに1列目をゲット(クラスで5位に)とはいえ、志望校にはまだまだですが夢のまた夢みたいな雲の上でもなくなってきたといった感じでしょうか。ただね、5年生になってから塾が週2→3回となり、20:45までの日が2日。(塾弁作ってます)4年生の頃より難易度が上がり宿題の量もテストの回数も増えた。となると、本当~~~に自由な時間がない。特に算数!!!毎回大量の宿題に追われるんですね受験の要なので仕方ないのですが・・・。ある日息子がぽろぽろ涙を流してこう言ったんです。生きてるのがイヤになっちゃったよ。正直ショックでした。わずか10歳の子どもにこんなこと言わせるまで追い込んで。親としてどうなんだと。そうしたら夫が息子に「生きているのはイヤになるほどの勉強なんてやる必要ないから、ほんとに塾生活がつらかったらやめてもいいんだよ。公立の中学行って高校受験でだって同じチャレンジができるんだ。今日だって休んでいいよ。」と言ったら息子は「え?」と救われたような顔をして「パパもたまには良いこと言うね」といって、結局いつも通り塾へ行きました。(たまには・・・って)息子はきっと受験は辞めたくないと思っているはずです。(行きたい学校があるから)でももう、疲労困憊でもやめたくてもこのレースからは降りることができないというプレッシャーを日々感じながらハードなルーティーンを一生懸命こなしていたのかもしれない。そう思ったら、今の思いを吐き出してくれて私たちにも重要な気づきがあったから息子よ、ありがとうなのです。本当に本当によく頑張っているなと思います。以前も書いたのですが、潔くこのレースから降りる覚悟も併せ持ちながら、親子の会話を大切に、本人の意思を最大限受け止めていきたいと思います。最近ね、少しでも癒されたらいいなとお花を飾っています最後までお読みいただきありがとうございました。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙アクセス上位記事*味噌汁が薄いと文句言われるんです*中学受験 必ずつまづく算数迷子の特徴ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック今こそ知りたい!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ

  • 09Jun
    • 【吉兆?】あっという間に消えちゃった龍神雲の画像

      【吉兆?】あっという間に消えちゃった龍神雲

      こんにちは。大手企業ワーママ古沢あきです。先日ね、年長次男をママチャリに乗せて近所を走っていたら、次男があーーーー!!!と叫び空を指さしたんです。そうしたらねこーんな雲が見えましたよ私は、ス~っと登ってゆく龍神様に見えましたよ(どこが?の方、ごめんなさいね)この5分後くらいに見上げたらもう見えなくなってて、あっという間に消えてしまった不思議体験でした龍神様は人間の願いを叶うように神様へ働きかけをしてくれるそうなんです。でも龍神様に気に入られる存在にならなければ叶わないそう。自分のことより相手のこと、周りの人たちへ思いやりを持つ行動を心がけると、龍神様に気がついてもらえるとかまずは与える自分を心がけたいものですねこの画像を見たあなた様に幸運が訪れますように最後までお読みいただきありがとうございました。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック今こそ知りたい!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ

  • 05Feb
    • 小4息子・クラスで始まった塾マウントの画像

      小4息子・クラスで始まった塾マウント

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック小4息子・クラスで始まった塾マウント約1年前から進学塾へ通い始めた小4息子。学校でも続々と塾生活が始まった子が増えてきたようです。うちは普通の公立小ですがほぼ半分のお子さんが中学受験にチャレンジする傾向にあるので、「おまえどこ行ってんの?おれ〇〇」みたいな会話がフツーに繰り広げられているようです。でね、会話の中で息子が通っている塾を告げたところ、ある女の子に「へえ~、私そこの入塾テスト受けたけど問題が簡単すぎたから入るのやめたんだ~。」と言われたそうほう・・・4年生頃のあるあるですな。でもね、私息子に「今の塾の先生好き?」(息子:うん)「そうだよね、ママいろんな塾を調べてここが1番あなたに合ってるなあ~って思ったんだ。実際1年前からすごく成長したよね。勉強にも自信が付いたよね」息子も納得しているようでした中学受験ってなんだか特殊。そう思います。進学塾なんてどこを選ぶかで合否なんて決まるわけでもないけれど(転塾するお子さんもいるって言うし)よそのお子さんが通う塾が気になる。どんな成績なのか気になる。きっと合格した学校が判明したら偏差値マウントが始まるんだろうなあ。。。息子はある目的があってチャレンジしているのですが中学受験が全てではない。母親としては冷静に感じながら精一杯サポートしています。本人が「もう勉強なんてやりたくない。受験やめる。」と言ってきたら潔くレースから降りる気でいます。何が子どもの幸せかな。振り回されず本質を見極めてどっしり構える。これが1番ですね最後までお読みいただきありがとうございました。LINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてますこの時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ

  • 04Feb
    • STORY3月号に登場しちゃいました!の画像

      STORY3月号に登場しちゃいました!

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パックSTORY3月号に登場しちゃいました!なんと、今発売中のSTORY3月号にスナップで登場しております!!!!普段の通勤服コーデで出させていただきましたー!(写真左)フッツーの会社員ワーママが(絶賛テレワーク中!)こんなキラキラ雑誌STORY様に登場させていただけるなんてありがたいの一言ですご縁が繋がったのは・・・Instagramです。↓フォローいただけたら嬉しいですinstagram.com/akifuru/実はSTORYのライターさんが私を見つけてくださいまして、去年の夏頃、編集さんも交えてお顔合わせのランチをしてその後、年末に撮影のお話をいただきました。何の変哲もない会社員ワーママ生活の中で、Instagramで発信を始めたのが1年前。こんなミラクルが起きるなんてね、人生何が起きるか分からない~最後までお読みいただきありがとうございました。LINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてますこの時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ

  • 01Feb
    • 肉好き男子ママ必見の7日間レシピ!の画像

      肉好き男子ママ必見の7日間レシピ!

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック肉好き男子ママ必見の7日間レシピ!今日のご飯どうしよう・・・コロナ渦でおうち時間が増えごはんの支度をすることが増えましたね!ちょっと面倒だな、手抜きしたいな でも、健康には気をつけたい…そんなお母さんへ向けたプレゼントがあります!肉好き男子も満足免疫力アップ!野菜だけでもガッツリごはん 7daysレシピを、食べトレ仲間のシニアインストラクターで男子3人ママ高橋真弓さんが小冊子をリリースされました!!高橋さんは元気な男の子3人のお母さんなのですがその男の子たちが風邪を引きやすかったため、免疫力をアップする体づくりと毎日のごはん作りを研究されています毎日のごはん作りって簡単に済ませたいけど健康には気を使いたいそれが叶っちゃうレシピと7日間の献立がなんと野菜だけで作れるらしいのです野菜だけじゃお腹いっぱいにならないとか食べてくれないとか子どもたちも大きくなってくると味覚も変わってきているし。。。色々心配ですよね栄養バランスも気になるところ。でもお肉を体調に合わせて食べることによって、免疫力アップにつながるらしいんです高橋さんのお子さんは●免疫力アップ●風邪を全く引かなくなった●小児喘息が良くなった●便秘解消 ●肌のカサカサ解消●スルスル痩せたそして何より家族のココロが落ち着いたそうです毎日の食事でこんなに変わるなんてすごいですよねお野菜だけでガッツリごはん!わたしもこっそり聞いちゃおー献立の概念が変わるレシピ満載の無料小冊子はこちらからhttps://peraichi.com/landing_pages/view/7daysrecieお申込み期間は2/1(月)24:00まで!お早めにどうぞ!最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 29Jan
    • もっと早く買えばよかった!テレワークの必需品の画像

      もっと早く買えばよかった!テレワークの必需品

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パックもっと早く買えばよかった!テレワークの必需品もうすっかりテレワークな日々となり(ほっとんど出社していない!)会社じゃなくて、もはやこっちのデスク環境が大事よねってことにようやく気づき、もっと広い机欲しいなぁと呟いたら…           夫が自分と同じ机をサクッとポチってくれて机がすぐに届き、     私も即行で部屋のお引越し。(と言っても、向かいの息子の部屋だけど笑)      そういえば我が家で1番日当たり抜群の息子の部屋。昼間はだーれも使うことがないので宝の持ち腐れだったな        もう空間を漂う気が違う光、サイコーーーーーー    ちなみに中学受験チャレンジ中の小4息子と机を並べることとなったので勉強を見る時もラク   もうほんと色んな意味でもっと早くやれば良かったーあ、ちなみに、椅子はめちゃめちゃ大事ですこれは投資の価値あり【正規品】 Herman Miller (ハーマンミラー) アーロンチェア ライト オフィスチェア アーム B(ミディアム)サイズ グラファイト(ブラック) BBキャスター 12年保証 AER1B22PWZSSG1G1G1BBBK23103Amazon(アマゾン)123,200〜130,000円こちらは比較的お求めやすい感じSIHOO 人間工学オフィスチェア 通気性 メッシュ ハイバックサポートクッション 3D昇降アームレスト 調節可能ヘッドレスト 事務椅子Amazon(アマゾン)22,999円机は幅が広めがおすすめ けっこう安くていいものありますよEmbrace life 平机 机 デスク シンプルワークデスク パソコンテーブル オフィスデスク 組立簡単一人暮らし 幅80cm×奥行45cm ×74cm 勉強机 ブラウン色Amazon(アマゾン)4,999円サンワダイレクト シンプルワークデスク 幅120cm×奥行60cm 組立簡単 モニターアーム取付対応 パソコンデスク パソコン台 ダークブラウン 100-DESKF004BRAmazon(アマゾン)8,980円収納付きも嬉しいZXD 机 pc机 パソコン机 テーブル pcデスク 勉強机 パソコンデスク 収納つきデスク ラック 作業机 作業台 幅80奥行45 黄胡桃色Amazon(アマゾン)4,650円LINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてますこの時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ

  • 28Jan
    • 受験生ママ必見・集中力が下がる原因はコレの画像

      受験生ママ必見・集中力が下がる原因はコレ

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック受験生ママ必見・集中力が下がる原因はコレ食べトレでは東洋医学の陰陽五行をベースにカラダの根本改善のための食のメソッドをお伝えしています。目には見えない季節の変化、気の流れの変化こういったものの体への影響って実はとても大きいです。今日はそんなお話。まだまだ寒い日々ですが、すこーしずつ春へ一歩一歩近づいているのも事実。2月・3月になると冬の間にぎゅっとカラダに溜め込んでいたものが少しずつ暖かくなる陽気と共に、ゆらゆらと体の中から湧き上がってきます。それがカラダにおいては、花粉症のようなアレルギー反応だったり、またココロにおいてはイライラや怒りといったり、キューっと縮こまっていた寒さから、暖かさでふわ~っと解放され、気の巡りがよくなることで自分ではコントロールできないココロとカラダの反応に、振り回されてしまう時期になってきます暖かくなる頃、変質者が増えるって言いませんか?冬から春へ、目には見えないけれど、大きな変化が関わっているといえます。そして、これからの季節を、何の対策もなくそのまま迎えてしまうとお子さんの「集中力」に影響を及ぼす可能性が大なんです!受験生のママさんは気になるところですよね。これから新入学シーズンの大切な時期を迎える前に、お薬頼みではなく、毎日の食事で整えてあげてくださいね。そんな食のワンポイント発信していますLINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてますこの時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ

  • 27Jan
    • 花粉症原因の1つは〇〇過ぎ!の画像

      花粉症原因の1つは〇〇過ぎ!

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック花粉症原因の1つは〇〇過ぎ!突然ですが、皆さんは花粉症ですか?今はそれどころじゃなくてコロナ感染でしょーと思うかもしれませんが、コロナだろうが何だろうが季節はめぐってくるのです。鼻がむずむずするあの感じが…もう1月も終わりあっという間に2月・3月へ。。そろそろ始まってくる予感が。。。でね、そもそもどうして、毎年お約束のように花粉症になっちゃうのかな…って思いませんか?最近ではお子さんの花粉症も増えてきました。もともとアレルギー体質とか、いろいろ個人差はあるのですが、ほぼ全員に言えることがあります。それは…食べすぎ!!!え?そんなにたくさん食べてるつもりはないけど???だって栄養バランス考えてお肉やお魚、お野菜、牛乳に卵、フルーツ、いろいろ必要でしょ?便秘にはヨーグルトだしカルシウムには牛乳だしビタミンにはフルーツだしスタミナには動物性たんぱく質だし育ち盛りの子どもには大事!でもね、ちょっと待って。人は食べ物でできてます。だったら花粉症だって食べ物、食べ方に原因があるってつながりませんか?栄養バランスにとらわれすぎるとどうしたってたくさんおかずを食べなくちゃいけなくなる。しかも、上記の中にもしあまり食べない方がいいものがあったとしたら…。(実際あるんですよ!講座でじっくりお話してます)あとねもう1つ。人は3ヶ月前の食べた物でできているだいたい3~4月頃が花粉症のシーズンと言われていますが、その3か月前と言えば、12月!!!!クリスマス、お正月、ごちそうシーズンですよね。ああ、今日も食べすぎた~。でも美味しかったから、ま、いっかって。もちろん私も食べましたよ!たんまりとでも、私はその後、胃腸を休めるためのリカバリをしていました(今も続けています)食べすぎた!と自覚はあるけれど何の対策もないまま春を迎えてしまうとそれ、概ね、花粉症につながります。ガーン!!!!え?そうなの?花粉症が食べ物と関係あるの?じゃあ、古沢さん、リカバリって何をしているの?私が毎年花粉症と無縁の生活を送っていてなおかつひどい花粉症+ぜんそく持ちの夫が病院・薬頼みからいつの間にか卒業した理由アメブロには載せていない詳しいお話はメルマガでじっくり書いておりますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞLINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡この時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 26Jan
    • 爆笑問題・田中裕二さん緊急入院で夫が放った一言。の画像

      爆笑問題・田中裕二さん緊急入院で夫が放った一言。

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック爆笑問題・田中裕二さん緊急入院で夫が放った一言。人気お笑い芸人の爆笑問題・田中裕二さんが緊急入院されていたことを知り、びっくりYahooニュースによると、「20日に頭痛を訴え、前大脳動脈解離による、くも膜下出血、脳梗塞(こうそく)と診断」だそうでもう回復に向かっているとのこと、ほっと一安心ですね入院の際、ご自身がお医者様にこっそり打ち明けていたという「脂質異常」。脂質異常症とは、血液中にふくまれるコレステロールや中性脂肪(トリグリセライド)などの脂質が、一定の基準よりも多い状態のことをいいます。以前は、高脂血症ともいわれていました。血液中に余分な脂質が多くなると、動脈硬化を起こしやすくなり、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが高くなります。脂質異常症って、どんな病気?|脂質異常症|生活習慣病ガイド|健康コラム・レシピ|オムロン ヘルスケア健康な毎日を送るために。生活習慣病ガイドなど、さまざまな情報をご提供します。www.healthcare.omron.co.jp田中さんは元々スナック菓子が大好きだったそうで(これが今回の原因とは明言できませんが)お仕事でのケータリングにはお菓子がずらりと並べられていたとか。。。このニュースを見て、夫が一言。俺もお菓子控えようかな・・・。実はスナック菓子(特にチョコ菓子)が大好きな夫はテレワークも相まって気が付くとけっこう手が伸びていると自覚があるようなんです。頭が疲れてちょっと甘いものを、くらいならまだしも、お腹が空いたからドカ食いみたいなことも・・・食べ物のカラダへの影響度は図り知れません。今ドキ食べて即死するものなんて基本的には存在しませんよねでもじわりじわりとカラダを攻撃してある日急に・・・ってことは往々にしてあります。あ、だからお菓子や砂糖は悪だ、みたいな話ではなくて私たちは普段いかに食に振り回されているかを自覚した方がいい。私がママさんたちへお伝えしている食べるトレーニングキッズアカデミー協会メソッドでは、食べてはいけないものは1つもないんですただ食に振り回されるのではなく食のチカラを知って、今のココロとカラダと相談しながら何でも美味しく食べようよそんなことをお伝えしています誰も病気になんてなりたくない!アレルギー症状で苦しみたくないですよね。そのためにはやっぱり行きつく本質は食にあり。LINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡この時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 25Jan
    • 【レシピ付】子どもも喜ぶ!免疫力アップおやつの画像

      【レシピ付】子どもも喜ぶ!免疫力アップおやつ

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック緊急事態宣言の中でまたお家にいる時間が増えた今、週末ちょっと口さみしくなると「おやつは~?」ってなりません?もちろん我が家も…ですー!!!でね、私もあんまりストイックなのは好きじゃない。でも、お菓子三昧も違う。そして今、ちょうど「土用」の時期。※土用とは、季節の変わり目で体に負担がかかりやすい時期。暴飲・暴食は控え、胃腸を休めるのがおすすめです。そして胃腸を休めてあげるのが免疫力アップにもつながりますということで、お菓子作りなんて指で数える位しかしたことのない(爆)ズボラすぎる私でも作れる超絶カンタンおやつをご紹介します♡葛粉のりんごゼリー--------------------------材料リンゴジュース(300CC)、葛粉(大1)水(大3)作り方1.小鍋にリンゴジュースを入れ弱火で温める2.水溶き葛粉を回し入れる(固さはお好みで。トロトロになるまで)3.タッパーに入れて、冷蔵庫で冷やす--------------------------普段はりんごを切って作るんですがそれすらも面倒でジュースで代用…。(どこまでズボラなんだ…)土用の時期は整腸作用のある「葛」がおすすめです。そしてりんごの甘さが優しくていいんですお子さんが満足する甘さでもある。(我が家は甘くな~いってならないです笑)これね、冷蔵庫で冷やす前の煮た直後のトロトロりんご(ジュース)もすごーーーーくカラダが温まりおすすめですコロナで外出自粛、自宅時間のおやつタイム、少しでも市販のお菓子を減らす戦略の1つに活用いただけたら嬉しいですLINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡この時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 24Jan
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      この記事見たら、もうすぐ願いが叶うかも

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック皆さんは、生活の中で今日はやたらとゾロ目を見るなあって日、ありますか?私は、たまにありますめちゃくちゃ目にする日が!!個人的な感覚ですがこんな日は勘が冴えていますけっこう直観的に決めていい日そもそもそんなに数字を意識して見ないなあ・・・とピンとこないあなたそれ、実は目にしてても無意識にスルーしてるだけかも。例えばスマホの画面を開く時とかとかこれ、全部同じ日に目にしました!あと車のナンバー8888とかもこれ何が言いたいかというとゾロ目って、その数字が持っているエネルギーをたくさん受け取って!というメッセージなんですエンジェルナンバーとも言いますね例えばこの日私が見た2222の意味。もうすぐ願いが叶う前兆というサイン決してあきらめず自分を信じて歩み続けてという意味です。(私がチェックしたのはこちらのサイト)リリーのエンジェルナンバー語り口が優しくて好きなんですなんだか嬉しくないですかあ、この記事を読んでくださったあなたも今日2222を目にしたので一緒ですよこういうことって信じる信じない、自由です!!私はいいエネルギーをいただけているなあと感じるのでゾロ目を見たら大きく深呼吸して「いただきます。ありがとうございます」と心でつぶやきながら受け取ります。あなたも私も共に願いを叶え幸せを手にしましょうねゾロ目をたくさん見たり勘が冴えるって自分の心と体がクリアな証拠。LINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡この時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 23Jan
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      【レシピ付】グルテンフリーでも絶品!モチモチお好み焼き

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パックワーママ歴を着実に更新しわ!もう10年やん!と地味にびっくりしておりますこう長くワーママやっていますとねあー、今日作るのめんどくさーって日、けっこう(爆)ありますよ!!!!こんなことを言っておきながら私いちおー(笑)食べるトレーニングキッズアカデミー協会というところで子どもの食事メソッドをお伝えする講師をしているんですが講師の中でもゆるい方なんじゃないかな・・・(爆)外食も普通に楽しみますし週末はジャンキー・粉もの三昧にもなります。ハハハでも、私も子供たちも風邪1つ引かず鼻水もあまり出ず元気な冬を過ごしておりますよもちろんコロナもそ~んなに怖くありません私も毎日今日も最高の1日が始まった!とワクワクと感謝で過ごせております大好きなプチプラファッションも楽しんでいますコロナなんて怖くない気になる方、秘訣はこちらからどうぞ話を戻します。コホン。夕食作りにめんどくさ~い日私は何を作ったか・・・。ジャン!!!!お好み焼きでございますこれ小麦粉不使用です。(たまに米粉も入れますが今回は粉すら使っていません)珍しくレシピなんか載せてみますね!<材料>(子ども2人、大人2人分)大和芋(大き目)、長ネギ(1本)、キャベツ(約半分)、卵(2個)、水(適量)※あとはお好みで海鮮や豚肉を<作り方>えーと、普通のお好み焼きの作り方で大丈夫です。ポイントは最初に擦った大和芋と卵をよーく混ぜて、少しずつネギとキャベツを入れ混ぜる。大和芋の粘りがすごいので混ぜれば混ぜるほど具がまとまるので粉いらずなんです!完成!あの・・・簡単すぎてすみません。平日にお好み焼き。子どもたちのテンションめっちゃ上がりますよこの材料を週末に買い込んでおけば平日どこかに入れ込めます参考になりましたら嬉しいです。LINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡この時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 22Jan
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      ヘトヘトママから卒業!できた「腸活」はコレ

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック子どもの熱に振り回され自分も高熱や咳喘息に苦しんで、大好きなファッションどころではなくなってしまったそんな二度と戻りたくない体調不良の時代を経て私は食事の大切さを痛感しました。でも料理はニガテだし仕事してることを言い訳にズボラ主婦だし何品もおかずを用意して毎日ごちそうを作るなんてムリ!!!!!!そんな時に出会ったのが究極に上質なシンプルご飯ですある晩のメニューです。玄米ご飯ほうれん草のお味噌汁ひじきの煮物小松菜のごま和えじゃがいもバター醤油焼きもちろんお肉の日も、お魚の日もありますよ!外食の日もジャンクな日もありますあります食べてはいけないものはなにもないですから!でも自炊する時はシンプルごはんを心がけています。このシンプルごはんにしてから、長年治らなかった便秘がウソのように変わりました。つまり腸が変わった。それまで疲れっぽかったり毎日のしんどい感じが抜けきれなかったりしていたのが疲れはするけれどもすぐに回復乗り切れるパワーがついたなと思います。人は食べ物でできている食べ物は良くもわるくも人のカラダとココロに深く深く影響しています。腸活できていつの間にか肌や髪がツヤツヤ簡単シンプルご飯だからこそ3年も続けてこられたんだろうなと思います。ずっとずっと美肌で体型キープでおしゃれを楽しみたいから私は一生、この食事法を続けます。LINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡この時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 21Jan
    • マスク・手洗い・うがい以外に気を付けることの画像

      マスク・手洗い・うがい以外に気を付けること

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック緊急事態宣言、連日のコロナ感染拡大、暗いニュースが続きますね。うちは子どもとの会話のためにNHKニュースを1日1回見る。と決めていますが、にしても、不安・恐怖ばっかり。。。なんだか気持ちからコロナにやられてしまいそうだからね、「やることきちんとやって、ママのご飯を食べていればむやみに怖がることはないよ~」と言っています。今また「免疫力」がクローズアップされてきましたね。スーパーでも免疫力アップの食材コーナーみたいなのができていましたでもね、私思うんです。免疫力って明日急につくものじゃあないんですよね。あとこの食材1個を食べたから急にモリモリ免疫力が付くってこともないです。(そんなスーパーフードあったらこんなに感染拡大していませんよね)でも私たちはつい目の前の情報に振り回されてしまうのですだったらこんな視点を取り入れてみたらいかがでしょうか。人は3ヶ月前の食べたものでできている。どうでしょう。3ヶ月前、11月何を食べていましたか?きっと食欲の秋で美味しい秋の味覚を毎日堪能していたかもしれません。あ、美味しいものを食べるな!という意味ではありません要はカンタンにウィルスにやられてしまうカラダってけっこう食べすぎが原因だったりするんです。(自分の経験上かなりの確率です!)体内に消化しきれない老廃物が溜まってしまうとそこからアレルギー症状として外に出そうとして、結果抵抗力が弱まってしまうことに。なので、日頃から腹八分の食事睡眠・運動結局ここに行きつきます。マスク・手洗い・うがい以外でも今日からぜひ心がけてみてくださいね。LINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡この時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 20Jan
    • 医師が推奨・1分でできるウィルス撃退法の画像

      医師が推奨・1分でできるウィルス撃退法

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック緊急事態宣言の真っただ中、とにかくコロナ感染拡大が気になる方へ少しでもホッとしていただけるかなと思い(又聞きですが)お医者さんが言っていた誰でも簡単にできるウィルス撃退法をシェアさせていただきますね!(改めて医療従事者の皆さまには感謝申しあげます。)うがいこれはもちろん大事なんですがそれよりごっくんと飲むこっちも大事と言っていました。お医者さんて密室で患者さんと至近距離接触がありますよね。でも体調を崩すお医者さんて少ないんだそうです。なぜかというと10分に1回くらい水分を取っているから!これね、私もテレビで見たことありました。なのでこの情報は2回目です。ウィルスの菌は口に入ると10分以内にまずのどの粘膜へ付着するそう。その時に水でサーーーっと胃に流し込めば、菌は胃酸で死にます。いや~よくできてる~、私たちのカラダ~~ってことで、今すぐにでもできますからぜひ取り入れてみてくださいね。今すぐにといえばこれも3分でできちゃいますLINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡この時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 19Jan
    • 【誰でも簡単】ブレない自分軸を整える方法の画像

      【誰でも簡単】ブレない自分軸を整える方法

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック新年早々、緊急事態宣言発令でコロナ感染、経済衰退、いったい未来の日本はどうなっちゃうの???なんだか暗い気持ちになりませんか?今日はこんな今こそ情報に振り回されない!ブレない自分軸を整える方法をお伝えしますね。今、私が積極的にやっていること。それは・・・家にお花を飾ることえ?そんなこともうとっくにやってます?そんな優雅な方は華麗にスルーしてくださいませ毎日、忙しくワーママやってますとテレワークとはいえ家の滞在時間が長くとも余計に家事と仕事にバッタバタです         でもね、そんな殺伐としてココロをお花たちがいつも癒してくれるのです心が和むのですね。  やってみて分かりました。これ、すごくイイネ!笑        そして、蕾からほんのり花が咲きやがて満開になり、朽ちていく。      面倒でもお水をかえたり、間引いたり丁寧に手入れをしながら生と死に向き合わせていただいている。      すると心の底からじんわり感謝の気持ちが湧いてくるんです。      この生活、当たり前じゃないよね。本当にありがとうしかないよね。      緊急事態宣言、コロナ感染、   毎日ウィルス騒動の中で世の中自粛・自粛の連続ですよね。お花なんて不謹慎ですか?そんなことないですよね先行き見えない不安な日々だからこそ、心休まるお家の気を整えて自分の気も整えてゆっくり深呼吸です大丈夫・大丈夫って自分や子供たちに言い聞かせてあげてくださいね。気を整えるついでにカラダも整えちゃいましょうLINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡\ウィルスなんてやっつけろー/3分!たった3つの材料でできちゃう免疫力アップ・ドレッシングレシピこの時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 18Jan
    • 保育園ママの会話で激しく共感したことの画像

      保育園ママの会話で激しく共感したこと

      こんにちは。大手企業ワーママ歴9年副業で食育講師歴2年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*アラフォーママが振り向かれる夏コーデ*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パック*気を付けて!今やっちゃダメなこと*アラフォーママが1秒で素敵!と思われるコツ*お金がなくなる恐怖との付き合い方*長男、塾テストで10点だったワケ保育園ママの会話で激しく共感したことある月曜日の夕方、次男のお迎えに保育園に入ったところでママさん2人が立ち話しているのが聞こえてきました。ママA 「なんかさー、月曜日ってほんと疲れない~?」ママB 「わーかーるー!!!」ママA 「週末ってさ、子どもの遊びに付き合って全然休まらないじゃん?」ママB 「そうそう!全力でくるからさー、クタクタだよね」ママA 「でさ、月曜日に限って、仕事でトラブルんだよー!」ママB 「あるあるー!なんで今日!ってねー!」ママA 「やっと仕事片付いたと思ったら、お迎えとご飯と風呂ってウソでしょって思うよね!」・・・・・・・・・世の保育園ママさん、おつかれさまです!!!(あ、私もおつかれ!)本当にね、なんの修行だよって思いません?(私は出産の痛みと同様、誰も教えてくれなかったぞ!って思いましたもん)だからこそね、私ががんばればいい、私がガマンすればいい、そういうの、もうやめませんか?私たちは、お金を稼いで、子どもを産み育て、快適な家をキープするために家事をこなし健康をキープするために料理をする。全てをパーフェクトにこなすスーパーマンじゃなくていい!てか、ムリ!!!!!私はそうならないもんね!とというか、そうならなくていいんだよ、パーフェクトじゃない自分でいいじゃないと、自分に言い聞かせ、今日もお仕事がんばっていますテレワークの日々になったけどたまには出勤したいなあ↓このコーデは去年の秋ごろかな。相変わらず原色大好き料理ニガテなワーママがストイックでもない投げやりでもない真ん中ちょうどいい世界一ハードル低い食事法に出会って子どもが病気にかからなくなった!夫が花粉症から卒業!を実現した秘密を大公開中です!LINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡この時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ最後までお読みいただきありがとうございました。

  • 17Jan
    • これはダメだ。免疫力ダウンの症状の画像

      これはダメだ。免疫力ダウンの症状

      こんにちは。大手企業ワーママ歴10年副業で食育講師歴3年古沢あきです。小4鉄ヲタ男子→中学受験チャレンジ中。5歳年中男子→初めてニガテ・怖がりクン2人の体力・精神力・知力を全力サポートアラフォー美ママも叶える食のチカラで家族みんなの健康偏差値UPを実践中です。アメトピ掲載されました!*実は学校給食でモヤモヤしていること*マスクを送ってくれた友人の手紙ハッシュタグランキング上位記事*どんなに特売でも時短でも買わない理由*中学受験・偏差値10アップした親分析*ざわざわしたママ友からの言葉*アラフォー夏コーデが今っぽくなる秘訣*自分も子どもも責めちゃうママの顛末*コロナ太りと無縁だった私がやっていたこと*アラフォー納得の美肌パックこんな症状はダメ。免疫力ダウンです!最近テレワークが忙しくてランチがついついないがしろに。。。で、なーんにも家になかったからコンビニに買いに行ったんですね。で、それらを次のMTGに間に合うように急ぎでパクパク。そうしたら午後、お腹がぎゅるぎゅる・・・。夜、お腹を下してしまいましたこれはね腸の調子がわるくなっている証拠=免疫力ダウンのSOSです!!!ああ猛省実は心当たりがあります。それは・・・ヨーグルトドリンク。え?ヨーグルトって発酵食品だしお腹にいいんじゃ?と思いますよね。確かに。でもヨーグルトはそもそも動物性食品なので、消化への負担は大きいです。そして甘い=砂糖たっぷり。そして冷たい。美味しいのでごくごく飲んじゃう。いやいやお腹がおかしくなるわけだ。。実は前日砂糖抜き生活をしていたのでお腹がびっくりしたのもあるかも。そして私は普段、牛乳とかヨーグルトとか乳製品をあまり取らないので、お腹がびっくりしたのもあるかも。お腹さん、びっくりさせてごめんなさい~※ヨーグルトドリンクが全ての方にこうなるということではありません。あくまで個人の症状です。よく牛乳を飲むとお腹がゴロゴロするって方いませんか?あれも牛乳がカラダに合っていない=無理に飲まなくていいんだよってことです。カルシウムだから?給食にも出てるし栄養あるから?私もね、かつては牛乳は毎朝飲むべきものと思って、冷蔵庫には欠かさず入れて飲んでいましたでも4年前、食事法を学んで思い切って牛乳を辞めてみたらあれだけ苦しんでいたアレルギー性鼻炎の症状が軽減それで確信しました。体に良かれと思ってせっせと食べたり飲んだりしているソレ、ほんとにそうかな?ちょっと疑問に持ってみるのもいいかもしれませんね最後までお読みいただきありがとうございました。LINE公式お友だち追加で「ウィルス」に怯えずに済む魔法のドレッシングレシピをプレゼントしてます♡この時期、持っておいて損はないというかいいことしかないレシピですよ!免疫力アップについてメルマガ無料配信もしていますいつでも解除可能ですのでお気軽にどうぞ

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