食の力を使いこなし
自らの夢を実現する子どもたちを育成する
【食べるトレーニングキッズアカデミー協会】
略して【食べトレ】
せきゆうこ です
高1男子、中2男子、小5女子
３人の子育て真っ只中
毎日の料理
大変ではないですか？
お弁当に朝ごはん、晩ごはん
何だか一日中キッチンに立っている気分。
お料理は苦手。。
だけど手抜きには見えたくない。
そんな方に
簡単＋美味しい＋ヘルシーが叶う
ごはんやお菓子をご紹介しています。
その人にピッタリの食がわかるようになる
食べトレメソッド。
食べトレのエッセンスも交えながら
お届けします。
今日もご訪問ありがとうございます
ここのところ蒸し暑いですよね。
さすが梅雨☔
こんな日にはさっぱりとした
体の湿気を出してくれるものが
食べたくなります。
例えばトマト
水の巡りを良くしてくれます。
喉の渇きを潤してくれる
夏にピッタリな食べ物です。
そうしたら、娘の給食のプリントに
トマトゼリーのレシピが！
早速作ってみましたよ。
実は、トマトは好きだけど
トマトジュースは好きでないわたし。
それでも、このレシピは美味しかったので
ご紹介しますね。
トマトゼリー
リンゴジュース 350ccトマトジュース(食塩無添加) 150cc
水 400cc
粉末寒天 4g
砂糖 30g
①鍋に水と粉末寒天を入れて火にかけ、かき混ぜながら約2分沸騰させる
②①に砂糖を入れてよく溶かし、
リンゴジュース、トマトジュース、を加えて混ぜる
③容器に入れ、粗熱が取れたら
冷蔵庫で冷やし固める。
リンゴジュースベースなので
とても食べやすく
トマトがそんなに得意じゃない息子も
美味しいと言ってました
是非お試しくださいね。
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