食の力を使いこなし
自らの夢を実現する子どもたちを育成する
【食べるトレーニングキッズアカデミー協会】
略して【食べトレ】
せきゆうこ です
高1男子、中2男子、小5女子
３人の子育て真っ只中
毎日の料理
大変ではないですか？
お弁当に朝ごはん、晩ごはん
何だか一日中キッチンに立っている気分。
お料理は苦手。。
だけど手抜きには見えたくない。
そんな方に
簡単＋美味しい＋ヘルシーが叶う
ごはんやお菓子をご紹介しています。
その人にピッタリの食がわかるようになる
食べトレメソッド。
食べトレのエッセンスも交えながら
お届けします。
今日もご訪問ありがとうございます
毎週火曜日は買い出しの日。
今日は何とレタスが2玉で１００円。
大きさもそんなに小さくないんですよ。
嬉しくて買ってきました。
それで気になってたレシピを作ってみました。
鍋にお湯を沸かし、ごま油と塩を少々入れます。
そこに、芯を取ったレタスを入れて
さっと茹でます。
それだけでも美味しいと思いますが
そこにゴマたれをかけていただきました。
これ、めちゃめちゃ美味しくて、
長男が「キャベツ派だったけどレタス派になったわ」
と最高の誉め言葉をもらいました。
ゴマだれは、醤油と発酵調味料を混ぜるだけのレシピ。
レシピは公式ラインから受け取っていただけますよ。
一玉ペロリと食べてしまえるレタスレシピ
お試しくださいね！
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