食の力を使いこなし
自らの夢を実現する子どもたちを育成する
【食べるトレーニングキッズアカデミー協会】
略して【食べトレ】
せきゆうこ です
中３男子、中１男子、小４女子
３人の子育て真っ只中
毎日の料理
大変ではないですか？
お弁当に朝ごはん、晩ごはん
何だか一日中キッチンに立っている気分。
毎日のごはんは
簡単なのが一番！
だけど手抜きには見えたくない。
そんな方に
簡単＋美味しい＋ヘルシーが叶う
ごはんやお菓子をご紹介しています。
その人にピッタリの食がわかるようになる
食べトレメソッド。
食べトレのエッセンスも交えながら
お届けします。
今日もご訪問ありがとうございます
【無印良品deズボラ飯
&簡単スイーツ週間】
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
インストラクターが送る
無印良品の商品を使ったアイデアレシピを
ご紹介していきます。
昨日は私のマシュマロバーでした
超簡単にできる満足感のあるおやつです。
作ってみてくださいね。
今日ご紹介するのは
かわのさやかさんの
5分でできるマーボ豆腐です
マーボ豆腐って早くできるおかずだったりしますが、
5分って早すぎ！！
レトルトを使うんですけどね。
そんな日があってもいいんじゃないかと思います。
さやかさんは忙しくトリプルワークで
お仕事されている方で、時短料理が得意。
食のインストラクターですが、
みんな、食事の準備にあまり時間をかけたくないお母さんなので、
どうやって時短しようか、簡単に美味しく仕上げようか
色んな工夫をしています。
是非是非、参考にしてくださいね。
明日は、岩手県の坂上よしこさんの
カレーうどんのレシピです
まだまだ、作ってみたいレシピが
続々公開されますので
お楽しみにしてくださいね
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