食の力を使いこなし
自らの夢を実現する子どもたちを育成する
【食べるトレーニングキッズアカデミー協会】
略して【食べトレ】
せきゆうこ です
中３男子、中１男子、小４女子
３人の子育て真っ只中
毎日の料理は
大変ではないですか？
お弁当に朝ごはん、晩ごはん
何だか一日中キッチンに立っている気分。
毎日のごはんは
簡単なのが一番！
だけど手抜きには見えなくて
簡単＋美味しい＋ヘルシーが叶う
ごはんやお菓子をご紹介しています。
その人にピッタリの食がわかるようになる
食べトレメソッド。
食べトレのエッセンスも交えながら
お届けします。
今日もご訪問ありがとうございます
今日は小４娘の
今年度最後のお弁当の日でした。
今日のメニューは
・なすのミートソースオムレツ
・ブロッコリー(オリーブオイル&塩)
・キャロットラペ
・玄米ご飯
長男は、卒業したのでお弁当はなし。
次男は、放課後部活や課題をするために
春休みもお弁当ありで
何ら、変わりはないのですが、
明日から１人分だけだと
少しだけ気が楽になります。
子どもの好き嫌いのこと
今でこそ、何でもよく食べる娘ですが
小さい時は好き嫌いが多くて心配でした。
野菜がイヤなら果物と思っても
果物全般が嫌いで。
好きなのはイチゴだけ
お菓子ばっかり食べてたなと思います。
幼稚園に入ったら給食でしたが
嫌いなものも多くて
でもプライドが高いので
無理して食べてました。
だから、週1回のお弁当は
楽しみにしていたみたいです。
それが今では
給食を大盛りにするらしいです。
ビックリ👀
断固拒否だったトマトも
食べられるようになりました。
何が言いたいって
私の経験からすると
好き嫌いはそのうち直るし
いつまでも食べなくて困るというのも
永遠に続くわけではないです。
だから、気楽に構えていれば大丈夫。
子どもは本能で食べるから、
カラダに必要だと判断したら
食べるようになるんです✨
それに、子どもは些細なきっかけで
食べられるようになることも。
私も、仲良しの友だちがピーマンが好きと
聞いてから、私も好きになると決めて
食べるようになった記憶があります。
お弁当作りを通して思うこと
我が家の子どもたちは中３、中１、小４。
思春期にどっぷり使っています。
親から離れていってることを
実感する毎日です。
親にできることは多くなく
それでも【食べること】だけは
一緒にいる時にできること。
お弁当作りは正直
面倒くさくないことはないけれど(笑)
作らせてもらってるのは
ありがたいことなのかもと
思う今日この頃。
コミュニケーションの１つなのかも。
子どもとの限られた時間、
感謝して過ごしたいなあと
思います。
食を整えて更ら年期でも不調知らず。その秘訣を知りたい方は個別相談へ→ライン公式から個別相談とメッセージください！
自分の体に溜まった毒チェックができる食べトレ体験会ヘルシーお菓子や料理のレシピせきゆうこライン公式で配信予定です。
↓↓
今ならLINE公式ご登録で、野菜にもお肉にもお魚にも合う
【万能便利タレレシピ】プレゼントします！
