教室だからこそレシピ本や動画にない美味しさの基本のキがわかる！〜３月レッスンレポ
プライベートサロンで料理教室を開催中
料理研究家の北部里美です。
（最寄駅はJR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内）
いつもいいね！とフォローを
ありがとうございます。
心より感謝しています。
わからないことが、教室ならよく
わかりますね〜！
切り方なんて誰も教えてくれない
から、知らなかった〜！
体験できるのがリアル教室の良さ
試食では、ごちそう味噌汁を味わい
ながら、生徒様のお顔がみるみる
ゆるみ思わず…
「ほっとする…」
と呟くお姿に私が癒されました
おうちで育てる感じが楽しみです！
お味噌汁もすごく野菜の旨味や甘さ
が出て、深みある味で、本当に
ごちそうで満足感がありますね。
愛おしい手作りお味噌の良さを
体感いただき、うれしいです。
しっかり仕上がる１０月頃までサポート
いたします。
ほっこりした笑顔になった生徒様たち
をお見送りいたしました。
ご参加ありがとうございました。
感謝、感謝です
次回の季節で変わる、カラダめぐる食で
崩れた腸内細菌バランスが整うと
体温が上がり、免疫機能も高くなり
ダイエットにもなっちゃうのです。
あなたのいまの状態を回答いただくと
またなる早で腸内細菌を増やす
米糠発酵したサプリも扱っています。
こうじ菌や枯草菌など４５種以上
含むサプリで、腸内細菌たちを
増やし整えていきます。
※私もサポートアイテムとして活用中。
以前のレッスンのご感想です。
味噌作り以外でもいろいろ学びがあり
楽しかったです。
今日の夕食から取り入れていきます。
玄米味噌を作ってる途中から香りが
よくて出来上がりが楽しみです。
味噌汁の作り方も全く今までと違い、
美味しくて感動でした。
ひじきのマリネも組み合わせよくて
とても美味しく、レパートリーが
増えてうれしいです。
ヘルシーなスイーツが食べたくて
何度もアレンジして作ってます。
子供たちも美味しいって、よく食べてくれます。
人参が苦手でしたが、今回の人参を使った米粉スコーンやクレープは美味しくて、好きになりました！
揚げた高野豆腐も味シミがすごく美味しいし、切り干し大根とトマト合ってて、トマトの味が濃いです。
塩と醤油だけで、こんなに野菜のお味がするなんてビックリです。すごく甘さがでてる！
こんなにいろんなお野菜を一度に食べること、なかなかないですね。
どれも美味しくて、全部また
お家で作りますね。
米粉パンケーキは本当に簡単で
楽しくて、美味しいです！
料理も作り方で味が変わったり
腸活のことも詳しくて、とても
勉強になりました。
・苦手なお料理も楽しくなります。
・便秘や下痢もガスも減り、お通じが
快適になっていきます。
・ストレスや生理前のドカ食いが減り、
食べ過ぎなくなります。
・体重が減り、下腹部のポッコリが
スッキリと変わります。
・生理痛やPMS、生理不順が軽減、
無くなっていきます。
・鼻水や目の痒みなどの花粉症が軽減、
薬が減っていきます。
・肌荒れがないツヤ肌に、化粧ノリがよく時短できます。
・ワンサイズ下がる、好きなファッションを楽しめます。
・よく眠れて、疲れにくくなります。
・パートナーやお子様、ご家族のお通じ
などの不調も改善します。
もちろん初めてでも少人数制なので、
ご自宅のようにリラックスして
お料理を楽しんでいただいてます。
日々の変化と調和しながらあなたらしく
生きる最大のコツは毎日の食の内容を
見直し楽しく食べることですよー！
次回のご案内は、来週の無料メルマガ
にてお知らせ予定です。
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◆武蔵野市の料理教室 食べラボ◆
静かな一軒家でゆったり実習できる
初心者さん安心の少人数制レッスン。
武蔵野市、三鷹市、調布市、西東京市
青梅市、練馬区、杉並区、文京区
世田谷区、埼玉県、千葉県、神奈川県
静岡県、愛知県から、お越し頂いてます。
最寄駅JR中央・総武線三鷹駅徒歩10分、
JR、京王線吉祥寺駅徒歩１5分。
土壌菌発酵食品『スルリコ』の
カウンセリングも始めました。
毎日の食事から取り入れにくい
土壌菌４５種が含まれ腸内環境の
バランスを素早く整えキープする
サロン専用お取扱い発酵食品です。
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