● 腸から始める、ダイエットしやすいカラダにする料理
こんにちは。北部里美です。
腸活する３６５日おうち料理のレシピを
実習する料理教室を自宅で開催しています。
いつもいいね！とフォローありがとうございます。
腸から始める、ダイエットしやすいカラダ
に変えていく方法がありますよ。
暑い夏は冷たい食べものをひえひえの
室内で食べると気持ちいいですね。
それがダイエット失敗するカラダへの近道になりますよ。
鶏むね肉のソテーも腸活する料理↑
冷たい食べもので腸が冷えてしまうと
腸内が荒れてカラダに必要な栄養が
吸収されなくなっていきます。
するとカラダ全体の働きがゆっくりで、
すぐに出せる脂肪もどんどんたまっていきます。
さらに疲れやすく、夏バテしやすくなっていきますよ。
つまり、いくら痩せる食べものを
食べても腸の冷えで痩せにくくなります。
まずはカラダが温まる、冷えない食を
毎日食べることがダイエットのスタート。
春から夏はダイエットもしやすい時期です。
カラダを温めて冷え予防する腸活して
ダイエットしやすいカラダにしていきましょう。
冷え改善をして、あなたがダイエット
しやすいカラダづくりを応援する
レッスン開催予定です。
まず毎日の食事の傾向をお聞きし
いまのあなたのカラダをお手入れする
食べたい食がレジメでわかります。
レッスン後お通じが良くなりました！とか
お味噌汁が美味しく家族にも好評でした！
とかうれしいご感想をいただいてます。
３６５日腸活するおうち料理はあなたが
作るとピタッとハマりやすいですよ。
次回は７月１１日（木）、１３日（土)
に開催予定で、無料メルマガでお知らせいたします。
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