● 生理痛改善の一歩は腸からイキイキする食
こんにちは。北部里美です。
いつもいいね！とフォローありがとうございます。
生理痛と腸って関係ないのでは、
って思ってませんか？
生活環境やストレスの感じ方でも
生理痛の原因になりますね。
確かなことは、毎日食べたものであなたはできている。
だからこそ、一度あなたの食を
チェックしてみて。
腸が働きやすい食べかたをしてるかどうか？
食べたものをしっかりと消化して
あなたに必要な栄養になっているか？
栄養がしっかりとあなたの子宮に
届いているか？
栄養がしっかり子宮に届いてイキイキ
してたら生理もツラくないですよね？
だから腸がイキイキしてくればあなたの
ツライ生理痛も改善されていきますよ。
まずは無料メルマガ講座でチェックしてみてね。
どういう食があなたに必要かわかる
クッキングレッスンしています。
今月１６日（土）レッスンはお味噌作りを開催します。
腸からイキイキする便利食材にお味噌が
とってもススメなのです！
味噌仕込みはむずかしいと思ってませんか？
始めるなら失敗の少ない寒い冬がおススメです。
『マイ味噌仕込みと生理痛を改善するレシピ』
レッスン募集中です。
２月１６日（土）開催、は麦こうじの味噌です。
国産オーガニック大豆と生こうじでの
味噌仕込みと発酵食たっぷりレシピで
ツライ生理を改善していく講座です。
まずレジメにて食の傾向をチェックして
あなたにあった食事もわかります。
もちろん仕込んだ味噌はお持ち帰り
いただけます！（約１キロ分）
前回レッスン参加後にうれしいご感想を
いただいたのでご紹介しますね。
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発酵食品のパワーなのか、
(レッスン翌日の)今朝のお通じが
めちゃめちゃ良かったの！！
やっぱり食べ物って大事なんだと
改めて感じました！
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生理痛改善の第一歩は腸がイキイキすること。
この生徒様はとても冷え性で
腸もとてもお疲れな状態だったのが
レッスンメニューで翌日にはスッキリ。
それから食材を今回のレジメをみて
気にしながら食事を作るようにしてるそうです。
私もとてもうれしいです！
毎日、あなたに合った食がわかれば
生理のツラさがラク〜に変わります。
２月１６日（土）麦こうじ味噌編のお申込み、お問い合わせはこちらからです。
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