● 腸がイキイキすると食べ過ぎ予防になります
こんにちは。北部里美です。
いつもいいね！とフォローありがとうございます。
冷たくて強い風が吹いて
一段と冬に近づいてきました。
冬至は来週の２２日。
忘年会やらクリスマスで
たくさんご馳走やお酒など
いただく時期ですね。
また来年の準備で慌ただしい時期。
つい夜更かししがちですが、
しっかり寝てくださいね。
昨日より、腸内環境アップする
無料メルマガ講座をスタートしました！
私も毎日している基本の食の選び方
を５回連続でお届けします。
学校や料理教室でもそんなに
教えてくれないコトですよ。
腸をイキイキさせたい理由は
腸が働かないとカラダ全体が
ちゃんと働かないんですよね。
カラダは全部つながっているから。
食がすべてではないけれど、
食はあなたが『選べる』ことのひとつ。
かしこく選んであなたの
キレイへの近道を
見つけてくださいね。
食材を賢く選んで腸がイキイキ
するレッスンをしています。
腸がイキイキすると
お肌がキレイになり
生理痛が軽減したり
痩せやすくなりますよ。
来年１月、味噌作りレッスンの予定です。
女子力アップしツライ生理を
サポートするメニューをご提案します。
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のご案内をしています。
＊＊あなたのお腹をイキイキさせてキレイになる料理教室です＊＊
旬の野菜があなたの腸をイキイキ
させる『スーパーフード』。
毎日できる栄養価の高い食事の
作り方であなたのキレイの質を
高めるお手伝いをします。
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そもそも腸がイキイキするって何？
から基本の食べ方、選び方がわかる
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