ご訪問ありがとうございます
のびのび＆しなやかな ココロとカラダ。
自分らしく みずから輝いてHappy!に生きたい
そんな女性を応援している
福生のヨガスタジオ Coco-yoga (ココヨガ)
ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。
先日、セミプライベートのヨガクラスに
ご姉弟で訪れてくださった素敵なお客様が
この日の感想をブログに書いてくださいました。
その方は、大好き＆尊敬している あのお方。
頭の先から足先まで整えるセルフケア・ヘア＆メイク
パーソナルビューティーアドバイザーの中村洋子（ひろこ）さん
こぉんな素敵な記事を書いてくださっていましたー
https://ameblo.jp/hirorin50/entry-12531915837.html
（わぁ～
ありがとうございます！）
ゆったりとした 穏やかなじかん。
ココロとカラダに優しいじかん。
静かにカラダの内なる声に耳を傾けながら
まずは触れたり 揺らしたり。
時には コンコン、ノックしたり♪
この日のお二人の様子を見ながらの
〈気づき〉のヨガクラスとなりました
コンコンするだけで、身体がゆるんだり
可動域が広がったり、安定したり。
楽になっていったりetc.
骨コンコンは、
近頃人気の「骨ナビ」と似ていたかも。
私は骨ナビを
学んだわけではないけれど、
今回の〈骨コンコンシリーズ〉や
〈日本人の身体に合ったストレッチ〉など、
年齢問わず誰でも簡単にできるセルフケアを
20年以上も前からづっと伝えてこられた方に教わり、
その方から今も学び深めさせていただいています。
そして必要な時にCoco-yogaで
ヨガバージョンにして伝えさせていただいてます。
（師に許可をいただいています）
◎骨コンコンシリーズ、お役に立てて何よりです
…… …… …… …… …… …… …… …… ……
そして、
蚊にさされた時のお話も書いてくださってました。
そうなんです。蚊に刺された箇所は滞りポイント♪
（↑こちらは てあてセラピストとしての視線から）
私は、蚊に刺された時、
ここだね～！と思いながら、
セルフてあて をしています。
しばらく おてあて していると
なかなかの勢いで治癒し始めて、
更に おてあて し続けていると
やがて痒みがおさまり、そして痕も残らず、
綺麗に腫れが引いていくので 薬いらずになりました♪
（痒みに心が囚われない分、ストレスフリーになりました）
◎よく蚊に刺される箇所はお知らせポイント
（虫のお知らせに ありがとう～！）
…… …… …… …… …… …… …… …… ……
ひろこさん情報で、
お灸が痒み軽減にも繋がるのは知りませんでした。
ちょうどお灸は我が家でのMyブームでもあるので
まずは調べてみようと思います
カラダの学び 大好き！
知らないことを知るのは楽しい～♡
私にとって
ヨガを伝えさせていただいているとき
いつもとても幸せで。ありがたい気持ちになります。
この日も 幸せな気持ちで一杯になりました。
参加者さんの
ココロやカラダに
心地よさが広がったり、
ほぉーっとリラックスしたり、
何かに気づく きっかけになったり etc。
これからもヨガを通して気づきや
Happy!のお手伝いができますよう
日々精進していきたいと思います。
ありがとうございます
……………………………………
【ご紹介】
これからもっと楽しく、ハッピーに！
一生歩ける体作り《YURUKU®》と、
《美肌を育てるメイクレッスン》の中村洋子（ひろこ）さんでした
（ゆるめることのプロ！Coco-yogaと繫がり感じます～♡）
素敵な情報を発信されています♪
気になる方はこちらをチェック↓
https://ameblo.jp/hirorin50/entrylist.html
●東京都福生市福生858
●JR青梅線「福生駅」より徒歩7分
●営業時間：10：00～21：00（グループレッスン月水木）
●火曜定休
【各クラスのご案内】
月) 10:00〜、11:30〜、19:00〜
水) 19:30〜
木) 10:00〜、11:30〜、19:30〜
予約制（前日21時まで）
クラスは70分
※終了時間は10分程 延長することがあります
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・初めての方へのご案内
・アクセス
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・参加者さんの声（感想）
・よくある質問（Q&A)
・ホームページ
（ご予約は前日21時まで)
メール ta@coco.yoga
（クラス中および施術中など、電話に出られないことがあります。留守電にお名前とご用件をお願いします。）
女性専用. 少人数制
福生のヨガスタジオ Coco-yoga(ココヨガ)
参加者さんは主に、
福生市、羽村市、青梅市、あきるの市、
瑞穂町、武蔵五日市、昭島市、日野市。
八王子市、国立市 からも通われています。
最後までご覧くださり
ありがとうございます