これからをもっと楽しく、ハッピーに！一生歩ける体作り《YURUKUR®》と、美肌を育てるメイクレッスン中村洋子(ひろこ)です。
10月から髪ツヤツヤ・頭皮すっきりな白髪染め
ヘナカフェをします。月に1回のオープンです。
7月に友達と行ったタァちゃんのヨガクラス。
体をゆるめる優しい動きがとっても心地良くて、また行きました。
体がカタカタの弟と一緒にセミプライベートレッスンをうけました。
タァちゃんの優しい声に導かれて、目をつぶって今の自分の状態を感じます。
7月にヨガレッスンを受けた時の写真。
みんな、まったりゆるんでる。
むかって右手のオフホワイトのワンピの人がタァちゃん。
ゆったりとした優しい時間、少しずつ体を動かしながら動きやすいところ、動きにくいところを確認します。
今日、面白かったのは、骨をコンコンすると体の可動域が広がったこと。
脚も伸びたし、肩がぐ～んと開きましたよ。
それから、蚊に刺される話になった時に、蚊が刺すところは滞っているところと言われているんですよと、タァちゃん。
なんでも蚊は血の滞っているところを好んでさすのだとか。
そう聞いたら、同じところを何度も刺されています。
私は右肩の後ろ、左の二の腕、足首を良く刺されます。
滞っているんですかね。
山登りの時、今年は2回続けて右のこめかみのところをブヨみたいのに刺されました。
滞ってるよ～固くなってるよ～とお知らせいただき有難いと思いましょうかね、かゆいけど。
痒みはお灸をすると、消えるという情報もネットに出てましたよ。
レッスンの後は、如月の十割蕎麦、もう新そばでした♪
ふわっとした甘味があってつるっといけました。
大盛りにすべきでした。
可愛い【栗こたべ】のお土産をタァちゃんからいただいて、嬉しい！
7月のヨガレッスンの様子、良かったらこちらも
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