1日3分
顔トレ＆姿勢改善で
身体から歪みを整え
お顔悩みの根本改善
一人一人が本来持って生まれた
‟素材美”を最大限に引き上げ
もっと私らしく
ありのままで愛される
小顔&笑顔美人へ
uiYOGA
セルフケア講師の
せとなつかです♪
昨日、
ついに雪が降り始めた
北海道旭川
今朝も
日課のウォーキング中に
雪がチラチラと
舞っていました
この時期になると
やっぱり食べたくなるのが
あったかいお鍋です
昨日の夜は
我が家の定番
キムチ鍋を作りました♡
皆さんは
お鍋好きですか？
お鍋って
お野菜も沢山摂れるし
温まるし
手軽だし
我が家の冬の献立は
鍋の出現率が
高くなります
なので、
キッチンにも
土鍋を出しっぱなし（笑）
湯豆腐に始まり
水炊き
白菜ミルフィーユ鍋
もつ鍋
せり鍋・・・
ここ数年
ハマっているのは
『なめこみぞれ鍋
』
株なめこを1つ
（袋のなめこではなく、
株なめこがポイント！）
そして、
舞茸（内臓脂肪減、免疫力アップ）
えのき（内臓脂肪減、デトックス）
などの、
お好きなきのこ類と
白菜やネギなどのお野菜
豚肉や鶏肉などのお肉を投入！
仕上げに
大根おろしを乗せて
出来上がりです♪
なめこのトロトロに
大根おろしが
絡み合って
相性バツグン
食物繊維たっぷりで
次の日はもちろん
快腸でございます
生姜を入れて
冷えの改善&代謝アップ！
柚子胡椒を
少し添えて
ピリッと味変するのも
美味です♡
あー・・・
お腹が空いてきた（笑）
ちなみに、
今夜はぶりしゃぶです
新鮮なぶりが手に入ったので
しゃぶしゃぶして
ポン酢でさっぱりいただきま〜す♪
皆さんのおすすめの
お鍋レシピ
ぜひ教えてください
ということで、
本日のブログは
ここからスタート！ ←相変わらず、前置き長っ！
生徒様約1ヶ月での驚きの変化
さて、
最近生徒様の変化に
感動&驚かされっぱなしの
せとです
先日も
継続プログラム
8回目を迎えられた
生徒様の変化に
正直、
えっ!?!?
と、目を疑いました
←ほんとこんな顔になった
私がセルフケアを
お伝えする立場なのですが
あまりにも
予想を超えて
変化しすぎていて
「 え・・・
何をしたら
こうなったんですか？？
教えてください！！ 」
と反対に私から
聞いてしまいました（笑）
では、
皆さまお待ちかねの ←笑
生徒様の
衝撃の変化が
こちらです！！！！
お写真掲載許可ありがとうございます。※効果には個人差があります。
（左：7回目レッスン前 → 右：8回目レッスン前）
フェイスライン（あごのライン）がシャープに
お顔の横幅がコンパクトに
お肌がワントーンアップ、透明感が生まれた
鼻周りがスッキリ
・・・
いかがですか？
いやいや、
1ヶ月でお顔が
小さくなりすぎていて
私もビックリですよ←ほんとにこの顔になったw
ちなみに、
こちらのお写真は
掲載用に撮影いただいた
ものではなく
毎回のレッスン前後で
お送りいただいている
お写真なんです
なので
「 加工アプリは
変化が分からなくなるのでNGで 」
とお願いしています。
（このご時世に
皆様には酷なことをお願いして
ごめんなさい・・・
）
加工アプリ無しで
フェイスラインもシャープになって
お肌にも透明感が生まれて
正直、
生徒様のこの変化を見て
私もまだまだ
小顔になれる
かもしれない！！
と、
セルフケアの
モチベーションが
爆上がりしました
生徒様が行ったセルフケアとは？
さて、
生徒様がどうしてこんな風に
1ヶ月で
劇的小顔に変化したのか
皆さん、
知りたいですよね？
それは
以前ブログでも
ご紹介をした
uiYOGAの
セルフ頭蓋骨調整
生徒様は
今年の3月から
継続プログラムを
スタートされ
7回目のレッスンで
身体とお顔のセルフケアに
頭蓋骨調整を追加
約1ヶ月
身体のケアや
顔トレと合わせて
ほぼ毎日継続してくださり
このような変化に至りました
ちなみに、
継続プログラム
スタート時からの変化が
こちらです
（左：今年3月の初回レッスン → 右：10月24日）
こうしてみると
約8ヶ月で
ここまでお顔って
セルフケアで変わるんだと
uiYOGAがお伝えしている
セルフケアの効果の
素晴らしさを
改めて実感しました。
以前の私のように
「 何をやっても
顔はもうお変わらない・・・ 」
「 これはもう遺伝だし、
- もう歳だから仕方がない・・・ 」
と諦めかけている方がいたら
私は声を大にして言いたい
お顔は、
自分に合ったセルフケアを
正しく身につけ
毎日コツコツ
積み重ねることで
自分が思っている以上に
変わるんです！
そして、
セルフケアを
長く続ければ続ける程
美しさは
歳を重ねて
バージョンアップ
し続ける
左のお写真当時の私は
まさか数年後
今のように顔が変わるなんて
全く思えませんでした
けれども、
uiYOGAに出会って
この3年
セルフケアで
身体も顔も
進化し続けていて
先日も
「 先生、また小顔になった！？ 」
「 先生、痩せました？？ 」
と生徒様に若干
心配されるほど（笑）←むしろ体重は増えたw
uiYOGAのセルフケアは
長く続ければ続けるほど
1回のセルフケアの変化率も上がり
お顔も身体も整いやすくなり
ちょっとやそっとで
リバウンドしたり
元に戻ったりはしなくなる
そして
変化したお顔が
定着してくれるようになります
（左：ビフォア 右：アフター
もう左のフェイスラインには、
ちょっとやそっとでは戻ることはありません！）
たとえ
少し戻ってしまったと思っても
また数日
丁寧にケアを行えば
すぐに引き上がってくれる
ようになります♡
私自身の変化だけでなく
生徒様の変化や
ご感想などから
日々
学ばせていただき
沢山の自信や感動を
与えていただいております。
生徒様のおかげで
私も説得力や自信を持って
お伝えができますし
生徒様の実体験や
効果のあったアイデアが
私の技術力や
サポート力の向上に
なっています
改めて、
uiYOGAを、
そして私を信じて
ついてきてくださる生徒様に
心から感謝です
その感謝の気持ちを
これからも
技術を磨くこと
結果を出すことにコミットして
お返ししていきます
最後に
新規体験レッスン
募集再開のお知らせです
11月7日（月）20:00〜
3ヶ月ぶりに
新規体験レッスンを
募集いたします
体験レッスンにご興味のある方は
公式LINEにて
ご案内をいたしますので
お友達登録をして
お待ちください♪
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id検索：@210bmimc
※@もお忘れなく！
「 本気で変わりたい！ 」
という方を
私も全力でサポートさせて
いただきたいです♡
ということで
本日も最後まで
お読みくださり
ありがとうございました♪
レッスンにご興味のある方は
公式LINEよりお問い合わせください
