皆さんこんにちは！
1日3分、
顔トレ&姿勢改善で、
身体からお顔悩みを根本改善♡
一人一人が本来持って生まれた
‟素材美”を最大限に引き上げ
もっと私らしく、土台から美しく、
愛される小顔&笑顔美人へ
表情筋&美姿勢パーソナルトレーナー
あなたの素材美引き上げ
専属セルフケアコーチ
せとなつかです♡
（先日家族で出かけた時に撮った1枚
紫外線は目にも影響があると聞いて、最近は外でサングラスを着けるようにしています）
ありがとうございます
一つ前に美尻の投稿をしてから、
生徒様からも「私も美尻になりたい！」とのリクエストが殺到（笑）
なので、最近は生徒様の
お顔のリフトアップだけでなく
美尻メイクもさせていただいております
こちらは先日40代の生徒様の1レッスンでの変化
（左：レッスン前、右：レッスン後 1レッスンで美尻が出現
）
私、そろそろ、
特技：美尻メイク
って謳ってもいいんじゃないか！？
なんて密かに思う今日この頃（笑）
「皆さんこんにちは！
美尻と小顔をつくる
素材美引き上げセルフケアコーチ
せとなつかです♡」
・・・いかがでしょうか（笑）
小顔にも美尻にもなりたい方、
ぜひお待ちしております
さて、いよいよ
7月3日（日）20時より
7ヶ月ぶりに新規体験レッスンの募集をいたします！
皆さん、
リマインダーはセットしましたか
大河ドラマを見る前に
公式LINEからお申し込みお忘れなく
（公式LINEご登録がまだの方は
下の案内からご登録ください！）
募集前からも
沢山のお問い合わせや
メッセージをお送りいただけて
本当に嬉しい限りです
先日も公式ラインでご案内をいたしましたが、
今回も若干名の募集となります。
（空き枠が出たらのご案内となるため、毎回若干名でごめんなさい
）
今回もプログラムのお申し込み状況によっては、
次回の募集まで数ヶ月空いてしまう可能性もあるため、
1日でも早くスタートさせて変化したい！という方は
ぜひこのタイミングをお見逃しなく
体験レッスンでは何をするの？
体験レッスンは、
初回カウンセリングと体験レッスン、
質疑応答を含めた120分の
オンラインマンツーマンレッスンとなります。
内容は以下
①uiYOGAご紹介
②顔が変化する仕組みの話
③お悩みヒアリングと理想の状態の明確化
④お顔と姿勢の現状分析と改善へのアドバイス
⑤セルフケア体験
⑥継続プログラムのご案内
⑦質問タイム
と、なんともボリューミーな内容ですが、
受講された方からは、
・じっくりと自分と向き合える充実した時間だった
・自分の手に入れたい未来や目標が明確になった
・自分の悩みの原因や必要なことがわかった
・漠然とした不安な気持ちから前向きになれた
などと嬉しいご感想をいただいております。
この中でも特に私が大切にしているコンテンツが、
③お悩みヒアリングと理想の状態の明確化
④お顔と姿勢の現状分析と改善へのアドバイス
この２つの時間を大切にしています。
現状把握と目的地の明確化
以前の投稿でも書きましたが、
カーナビをセットするときも、
現在地と目的地をセットすることで
その目的地までの最短ルートが出てくるように
現在地を知ることと
目的地を明確にすることは
ダイエットでも勉強でもビジネスでも
どんなことにおいても
とても大切なポイントです。
ただ、
そのことはわかっていても
日々慌ただしく過ごしていると
じっくりと考える時間や
自分と向き合う時間が取れなかったり、
いざ時間が取れても
どうやって分析をしていいか
そのやり方が分からなかったりするものです。
特に、
理想の自分や目標はあっても、
現在地を知ること、
現状把握ができてないことが
非常に多いです。
例えばダイエットがわかりやすい例。
理想の体重や体型があっても、
いざ現状を知ろうとした時、
体重計に乗るのが怖い・・・
現実を見るのが怖い・・・
その気持ちを乗り越えて、
えいやっ！！と
体重計に乗ったとしても
その数字を見て落ち込んでしまい
そこからどうしていいか分からない・・・
こういうケース
あるあるではないですか？
以前の私がそうだったんです。
鏡を見て
写真を見て
現状を知る
体重計に乗って
サイズも測って
・・・けれど、
現状を知って、
一人で落ち込んで
悲しくなって
そこから這い上がれない。
なんとかしなきゃ！と
色々検索するんだけど、
情報に振り回されて
思考だけがパンパンになって
心も脳ミソも疲れて終わり・・・
翌日には
昨日と何も変わらない現実。
同じことで悩んでいる自分。
変わらない自分。
そんな負のループから抜け出せなかったんです。
一人で悩むのはもう終わりにしませんか？
一人で現状分析して
目的地までの最短ルートを出せる方
行動を起こせる方って
そういないと思います。
というか、
それができている方は
きっとこのブログも
読んでいないと思います（笑）
やはり、
人はこれまでの自分の経験や価値観、
思考の枠組みの中で考えてしまうので、
現状を把握するときも
つい主観的になって
自分に色々なレッテルを貼ってしまったり
見逃してしまうポイントがありますし
目的地を設定するにも
「いや、これは無理でしょ・・・」
「これは遺伝だから、もう歳だから・・・」
と自分の声が邪魔をして
ワクワクした目的地が設定できない。
（目的地を設定してるうちに落ち込む・・・）
一人でやるとそうなりがちなので！！
体験レッスンでは
この現状把握と目的地の設定を
私がナビゲート&サポートをしながら
一緒に進めてまいります
そして、
その皆様が行きたい目的地まで行くためには
一体どんなセルフケアが必要なのか？
どんなプロセスが必要なのか？
そもそも、
それは実現可能なの？
をしっかり！愛を持って！
お伝えさせていただきます
体験レッスンをお受けくださる皆様へ
体験レッスンを受けて
継続レッスンにお申し込みいただけるのが
私にとってはもちろん
一番嬉しいことなのですが、
例えそうでなくても、
皆様が自己投資をしてくださった
大切な時間とお金
私との時間を通して、
一人で悩んでいる皆様が少しでも
漠然とした悩みから解放されて
前に進んでみようと思える
誰かに悩みを話したことで
スッキリして
気持ちが前向きになれる
「なんだ！私はまだまだ変われるんだ！」
と自分の可能性に期待したくなる
そんな実りのある
ワクワクな時間を
お過ごしいただけるようにと、
想いを込めてお伝えをしております。
そして、
体験レッスンを受けてみて
これなら私も変われそう！
私もセルフケアを身につけて歳を重ねながら美しくなってみたい！
この人となら、私変われるかも！！
これなら投資する価値がある！
そう思っていただけましたら、
ぜひぜひ、
明確にした目的地にむかって、
継続プログラムへと
チャレンジしていただきたいです
ということで、
今日はこの辺で
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました＾＾
）
