起業して２２年 多面的思考による
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昨日は、
岩盤浴に行ってきました。
57℃の部屋で
うとうと・・・
最近、冷えていたのか
30分はまったく汗が出ず
その後は、流れるほど出てくれました。
耳に入ってしまったらしく
こんなことは初めてだったのですが、
まるでプールの中で耳に水が入ってしまったようでした。
こんな事ってあるんですね～（笑）
結局、
90分、60分、30分
合計３時間という
デトックスタイムで
スッキリしてかえってきました。
が、
ふと・・・
私の体内のデトックスには
とても良いことなのですが
この密室に長時間滞在するのは
果たして、どんなもんなんだろう・・・
接種している方がほとんどなのでね・・・
ん～～～
微妙ですが
岩盤浴は定期的にしたいのですよね。。。
お肌の小皺に消えますし
毛穴のキレイになりますよ
（私、毛穴はそもそもキレイですが（笑））
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
お正月明けで
消化器お疲れモードではありませんか？
どうしても、
日頃食べないモノを
日頃食べない時間で
日頃食べない量を
食べてしまうのが
このお正月
正月だから
まぁいっか～
的なね！（笑）
そして、
お決まりの正月明けの不調（笑）
１、口内炎
２、頭痛
３、イライラ
４、痒み
５、便秘・下痢
などでしょうか。
一つ一つ見ていきますね。
１、口内炎
食べすぎからの胃熱・・・
胃がオーバーワークになっていて
大火事になっているイメージです。
結果は、口腔内もしくな唇に出てきます。
２、頭痛
上がってきた胃熱が
そのまま上に上がり
頭痛を招きます
３、イライラ
胃熱のエネルギーが
感情おも揺れ動かすことと
解毒作業のオーバーワークで
肝臓がお疲れになり
肝臓疲弊からもイライラしやすくなります。
４、痒み
出口のない胃熱が
全員を巡り 皮膚を刺激して痒みを発生
また、解毒作用の一つとして
皮膚から出そうとして皮膚を壊す為の
痒みを起こします。
５、便秘・下痢
胃がオーバーワークとなり
消化活動がままならず
未消化のモノが腸に届くことによる
腸の反応です。
他にも
首コリ、肩コリなども起こりやすくなりますし
正月明けの寝違いも
食べすぎが原因です。
解決する為には、
原因となっている
暴飲暴食をまずは、やめること
正月が終わって
平常に戻れば
暴飲暴食はなくなるとは思いますが
過食傾向にはなっているハズなので
消化のよいモノを
少量に切り替えて、
胃を休める
胃を戻してあげる
ココを意識してあげると
良いと思います。
早めに戻してあげましょうね。
消化器ほど、
大切なモノはありません。
自分の消化器を
大切に愛してあげたいモノですね！
食いしん坊の私も・・・
自分に言いきかせます（笑）
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あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝