こんにちは(^.^)
起業して22年 多面的思考による
心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く♪
幸せな人生の土台作りを
サポートさせて頂いております
司このみです。
セラピストさんのビジネスサポート
もさせて頂いております★彡
ご訪問、読者登録、ありがとうございます。
stand.fm
記事を音声でいかがですか?
アプリダウンロードで、フォローよろしくお願いします。
ながら聞きしていただけます!
コチラも是非、聞いて頂けますと嬉しいです(^^♪
そして励みになりますので
💛をポチッととコメントよろしくお願いします(^_-)-☆
💛をポチッととコメントよろしくお願いします(^_-)-☆
*** *** ***
昨日は、
メタトロンセッションと
ゴッドクリーナーの一日でした。
今年の汚れ、今年の内に・・・
ということで、
日程的に間に合った方は
ラッキーでしたね!
皆さん、それぞれ
違いますよね~
この汚れの部分は
成分分析がされていて
重金属、添加物、薬物など・・・
排出されていることが証明されています。
どんなに気を付けても、
入ってしまう不要なモノ・・・
それが代謝を妨げたり
炎症の元になったり
冷えの元になったり・・・
不要なモノは、
なるべく入れない
でも入ってしまうので
定期的に出していく・・・
ココは、土台作り.の考え方の一つです。
私も合間でさせて頂けて、
スッキリ足たとても軽くなりました。
自分で持っているのだから
もっと頻回にすれば良いのに、
なかなか自分の為には、その時間が使えない・・・
来年こそは!
と思っている年末、来年こそは?がてんこ盛りの
あるあるの一日でした(笑)
*** *** ***
さて、
頂いた質問にお答えします。
授乳中です。
六カ月です。
乳腺炎になってしまい、どうしたらよいのでしょう。
私は、治療家ではありませんので、
あくまでもセルフケアというスタンス。
ご自身でできる自分の日常を変える方法を
ご提案させて頂くとするならば・・・
まず、
●授乳された後、しっかりと
母乳がまだ残っていないように
搾乳をされていますか?
めんどくさいですが
ここは、されてください。
●食事は、どのようなモノを
召し上がっていますか?
炎症を起こしやすい食べ物
・小麦粉
・植物油脂(揚げ物・スナック菓子・スイーツ)
・砂糖(人工的な甘いモノ)
は、治まるまで控えましょう。
ただし、
糖質はとても重要なので、
炭水化物として、(ごはん、もち、いもなど)
はしっかりと摂りましょう。
ビタミンCなどの
抗炎症作用のあるビタミンは、
食事からしっかり摂れていますか?
ココも不足していると
炎症や感染はしやすくなります。
全般的な栄養状態はいかがですか・
基本的な
タンパク質・ビタミン・ミネラルは
足りていますか?
母乳の質にも影響してきますので、
ここは、乳腺炎でなくても
大切にしたい視点ですね。
●乳房内でとどこりが起こらないように
乳房マッサージをされているとはおもいますが
正しくできていますか?
コチラは、専門家の方に指導を煽ってみてくださいね。
まずは、
ご自身の乳房ケアと食事
ここを改めて見直してみられることを
お勧めします。
Let’s 土台作り.♬
土台作り.プチ講座のご案内は
*** *** ***
と
officialLINEの登録をお願いします(^^♪
officialLINEは
QRコードからでも可能です
*** *** ***
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝