こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く♪
幸せな人生の土台作りを
サポートさせて頂いております
司このみです。
セラピストさんのビジネスサポート
もさせて頂いております★彡
ご訪問、読者登録、ありがとうございます。
今日は、旧正月の新月
最大の目標を掲げて
そこに向かう為には？
をイメージしてみましょ。
本格的は2021年がスタートします。
どんな一年にしたいですか？
何にチャレンジされますか？
どんな自分になりたいですか？
しっかりと自分会議してみられると良いかと思います。
独り言って、いろんな意味で
とてもおすすめです。
トークの練習にもなりますしね！（笑）
ただし、、、
人のいないところでされることを
おすすします（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
今日は、栄養が大事だからと
サプリをスタートする人へ
その前にお伝えしたい大事なこと
心身が正常に機能する為には、
十分な栄養素が必要なのは、
ガソリンを入れないと
車が走らないのと同じです。
ですから、
何かしらの不調を感じられるのでしたら
栄養不足を疑うこともとても大事なことになります。
だからと言って
その状態のまま
サプリメントを摂れば改善する
という簡単なモノではありません。
もちろん
本当に単に栄養素が足りないだけ
の方もいらっしゃしるので、
その方たちは、それだけで
しっかり改善される方もいらっしゃいます。
ただ、現代社会での当たり前とされる生活
をしている方は
多くの場合
腸が荒れています。
腸活を心かけていると言われる方も
菌活だけをしていても
ダメなのですね。
入れるだけのケアは片手落ち
なのです。
腸を荒らさない為のケア
ここは必須になりますし
腸を丈夫にするためのケア
ここも必須となります。
そして
この腸がしっかり栄養素を吸収する
という腸の役割を
きちんと担ってくれていないと
いくら 口からサプリメントを入れたところで
なかなか体内に、そして細胞に
その栄養素を届けるということは
難しくなるのですね。
でも、それは
腸だけの問題ではなく、
腸は、消化器というチームの一員なわけなので
他の消化器も同じく
しっかりと自分の役割を果たしてくれていないと
腸も自分の役割を果たしにくくなるのですね。
ですから
まず、サプリメントを摂る前に
見直してみて頂きたいことは
ご自身の今の身体の状態・その段階
なのですね。
カウンセリングでは
消化器の状態
食習慣
生活習慣
ストレスの状態
血液検査の値
などから推測をしていきます。
ご自身で振り返るとしても
それらをわかるところからだけでも見直してみて
今のご自信の段階を見極めて
サプリメントを摂ることが大事なのですね。
そして
その改善への過程は、
人それぞれなので
常に試行錯誤となります。
巷にあふれる健康法を試しても
それが自分の段階にあっているのかわからず
すぐにやめて別の健康法をためして・・・
の繰り返しをしている方が多いのではないでしょうか。
結果を得る為には、やはり
自分の段階にあった方法というモノが大事なんで
それを【やりきる】という事がポイントです。
ですから
一緒に考えてくれるアドバイザーが
そばにいてくれると良いですね！
あなたもそんなアドバイザーになりませんか？
まずは、自分が元気になって
人のサポートができるようになる！
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司 このみ 拝
