こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
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本来の自分になり、軽やかに活動したい！
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心と体は、セットです。
いくら、体に良い事ばかりしていても、
心が、置いてきぼりだったら
それは、体に影響が出るのです。。。
以前、
【心と体のバンランス塾】
というテーマで、講座をしていました。
体のケアの結果が
体だけでなく、心にも出ます
心のケアの結果が
心だけでなく、体にも出ます
ほんの些細なストレス
イラッとするストレス
ストレスに強い遺伝子を持った人と
そうでない人
ストレスを解消する能力が高い人と
そうでない人
でも、まずは、
その小さな小さなストレスの蓄積が
体と心にどんな影響を及ぼしていくのか
ってことを知ることが大事だと思うのです。
もちろん、
ストレスにも
良いストレスと悪いストレスはあります
その悪いストレスを
なぜ感じるのか
なぜ回避できないのか
という問題も絡んできますし
ストレスがかかると
体はどんな反応を起こすのか
というメカニズムも絡んできます。
ただ、、、
自律神経が壊れてしまってからでは
ホントに大変なのです。
それは、
蓄積で起こってくるのです。
脅しではなく、
やっぱりきちゃったか～
と身近な人に感じているので
改めて想うのです。
些細な違和感
些細なもめごと
些細な未消化の感情
置いてきぼりになった
その感情は、どんどん膨らんでいきます。
主張し始める前に
何とかケア出来たら良いですね。
誤魔化し続けることなど、
無理なのです。
７０代になって、８０代になって、
その心からの症状が
体に出てしまう人もいらっしゃるのですから。
我慢は、美徳の時代の人
オンナは、養われておとなしく我慢していれば良いと
思いっている時代の人
今もそんな方はいらっしゃるかと思いますが・・・
我慢の先に、明るい未来は、無いのです。
そんな風に思います。
（必要な我慢ならありだとは思いますが）
心のケア・ストレス回避
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＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あなたの悩みは何ですか？
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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