こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
昨日は、久しぶりに
岩盤浴に行ってきました。
しかしー
なんだか、３０分が限界で、
それを３回繰り返しただけで、
帰ってきました。
時々あるんですよね。
あの空間に長居 出来ない時。
体の状態なのでしょうが
病み上がりのセイでしょうかね（笑）
でもね。
長居できなくってもお勧めなのです。
解毒の為
と
美容の為
解毒の為
というのは、
脂溶性毒物は脂肪に溜まり
その毒物は、
低温で時間をかけて汗をかくということで
排泄できると言われているから。
ただし、
単なる発汗ではダメ。
じっくり低温で長い時間をかけて汗をかく
がポイント
そして、
忘れてはいけないのは、
出したら、入れる。
不要なモノも出ますが、
一緒に
必要なモノも出てしまいます。
ですから、
出したら、入れる。
ココを怠ったら、片手落ち。
美容の為
というのは、
汗と一緒に、皮脂も分泌されます。
この季節、、、ホントに小じわ対策になるのです（笑）
自分から出る脂ってやつね。
そして、もう1つ。
毛穴のお掃除
お鼻や、その周囲の毛穴が
黒－いプツプツになっている方
結構いらっしゃいますよね。
単に洗顔の方法が悪いのだと思うけど・・・
もうキレイにならないから～
とか言って、
エステで吸引してもらっている人や
シールみたいなモノでべりっと剥がしている人。
外側からの強制的なケアは、
他の部分に負担をかけますわ。
内側から、
汗と一緒に皮脂が沢山分泌させる環境のある
岩盤浴などの発汗行為は、
そういったモノも一掃してくれますよ。
岩盤浴に行けない方は、
半身浴でも良いので、
1週間、しっかりと自宅で続けてみてね。
何かしらのお肌と体に反応があると思います(^.^)
あ、気が上に上がってしまうタイプの方は、
のぼせに注意して、無理しないでね～☆
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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